Zdravé potraviny ve slevě
Dárkové potravinové koše
Hotová jídla, polotovary
Konopné potraviny
Konzervované a nakládané ovoce a zelenina
Koření
Křehké pečivo a chlebíčky
Luštěniny
Medy, džemy, pomazánky
Mouky
Müsli a cereálie
Obiloviny
Oleje a másla
Omáčky a dresinky
Ořechová másla
Ořechy, sušené ovoce a semínka
Polévky
Potraviny na vaření a pečení
Pudingy, krémy
Rýže
Sladidla
Superpotraviny
Těstoviny
Tofu a rostlinné alternativy
Vločky
Zdravé sladkosti
Zdravé tyčinky
Filtry
×
Cena
Vlastnosti6
- Bio257
- Bez lepku89
- Veganské33
- Bez cukru3
- Bez laktózy17
- Bez parfemace1
Hmotnost balení3
- Do 500 g559
- 500 g – 1 kg35
- 1–2,5 kg1
Značka21
E-shop15
- BENU159
- BrainMarket94
- Dr. Max395
- Earplugs28
- Lékárna.cz359
- Moje lékárna40
- Rossmann192
- TETA drogerie a lékárna39
−16 %
Arašídová pasta (též burákové máslo) je béžový krém husté konzistence.
od 76 Kč
90 Kč
−16 %
Wolfberry Aronie Černá jeřabina s vysokým obsahem vitaminů, tříslovin a minerálů. Hodí se do mnoha jídel – od kaší a jogurtů až po koláče a müsli.
od 31 Kč
37 Kč
−15 %
Granulované aktivní instantní droždí, ve formě drobných válečků, nebo kuliček, odolných vůči teplu.
od 33 Kč
39 Kč
−16 %
Wolfberry Jablečná vláknina sevyrábí z jablečných slupek, které se suší a melou na jemný prášek. Je velmi důležité, aby vláknina pocházela z ekologického zemědělství a kvalitních, chemicky neošetřených jablek. Tato vláknina je rozpustné formy, takže váže vodu, bobtná a tím zpomaluje průchod potravy žaludkem. Navozuje pocit sytosti. Použití: Konzumovat ji můžeme v různých kaších, smoothie či jogurtech nebo také samostatně - 1 lžíci ráno na lačno. Složení: Jablečná vláknina 100 %. Nutriční hodnoty ve 100 g: Energie: 1052 kJ/ 257 kcal; Tuky: 5,7 g; z toho nasycené mastné kyseliny: 0,3 g; Sacharidy: 12,1 g; z toho cukry: 6,0 g; Vláknina: 61,5 g; Bílkoviny: 8,4 g; Sůl: 0,25 g.
od 37 Kč
44 Kč
−55 %
Křupavé pečené bio křupky z celozrnných ovesných vloček a ovocné směsi lesních plodů a jahod. Veganské
od 45 Kč
100 Kč
−15 %
Přírodní produkt, který byl vyroben fermentací alkoholu z čerstvě vymačkaného organického jablečného džusu a kyseliny octové.
od 152 Kč
179 Kč
−20 %
Jedlá soda je všestranný pomocník v domácnosti. Prášek se také konzumuje pro jeho zdraví prospěšné účinky.
od 43 Kč
54 Kč
−15 %
Wolfberry Konopný olej BIO se získává ze semen technického konopí, proto neobsahuje THC. Díky vysokému obsahu nenasycených mastných kyselin omega-3 a omega-6 se řadí k nejcennějším rostlinným olejům. Konopný olej má světle až temně zelenou barvu a příjemnou chuť s oříškovým podtónem. Obsahuje nesmírně důležitý vitamín E. Wolfberry konopný olej je lisovaný za studena v BIO a RAW kvalitě. Použití: Konopný olej je ideální pro použití ve studené kuchyni. Konopný olej se také využívá i kosmetickém a farmaceutickém průmyslu. Přidává se do hydratačních a regeneračních krémů nebo mastí na akné, lupénku a atopický ekzém a do různých masážních emulzí. Nutriční hodnoty ve 100ml: Energie: 820Kj/3443KCAL. Tuky: 92g – z toho nasycené kyseliny: 8g, mononenasycené mastné kyseliny: 10g, polynenasycené mastné kyseliny 72,4g. Vitamín E (alfa -tokoferol): 6,1g. Mastné kyseliny ve 100ml (92g). Kyselina linolová: 50,9g. Kyselina gama-linolenová: 3,6g. Kyselina alfa-linolenová: 16,7g. Kyselina ...
od 284 Kč
335 Kč
−15 %
Podporuje vitalitu, plodnost a sexualitu. Produkt je v BIO kvalitě, nově v papírové dóze je vyroben z léčivé byliny, která se řadí k superpotravinám. Maca je díky svým vlastnostem označována jako peruánský ženšen, nebo peruánská viagra. Tato superpotravina obsahuje širokou škálu vitamínů a minerálů. Má nasládlou, mírně kořeněnou chuť.
od 135 Kč
159 Kč
−11 %
Olivový olej panenský Wolfberry Bio je lehce stravitelný zdroj mastných kyselin, přírodních antioxidantů, vitamínu E a fytosterolů. Olivový panenský olej je lisovaný za studena při teplotách nižších než 27 °C, a proto je v něm zachován vysoký podíl antioxidantů. Olej je dovážen z Itálie, má plnou chuť a je v BIO a RAW kvalitě. Použití: Olivový panenský olej můžete používat v teplé i ve studené kuchyni, do salátů, zálivek, na nakládání a marinování masa a sýrů. Nutriční hodnoty ve 100g: Energie: 3700kJ/900kcal. Tuky: 100g – z toho nasycené mastné kyseliny:16,4g, mononenasycené 73,5g, polynenasycené: 10,1g. Sacharidy: 0,0g – z toho cukry: 0,0g. Bílkoviny: 0,0g. Vláknina: 0,0g. Vitamín E: 15,6g Země původu: Itálie
od 390 Kč
439 Kč
−6 %
Panenský kokosový olej Wolfberry 500 ml – 100 % přírodní olej lisovaný za studena. Skvělý pomocník na vaření, pečení i pro jemnou péči o pokožku.
od 98 Kč
104 Kč
−14 %
Wolfberry Paprika sladká mletá dodává pokrmům nezaměnitelné aroma a jemně pikantní chuť. Nezbytná pro mnoho českých i světových pokrmů.
od 51 Kč
59 Kč
−13 %
Wolfberry Pepř černý mletý využijete při přípravě celé řady pokrmů, kterým dodá specifickou pikantní chuť.
od 77 Kč
89 Kč
−57 %
Od boloňské omáčky přes francouzské ratatouille až po indické kari: rajčata hrají důležitou roli v mnoha kuchyních po celém světě. Alnatura Passata je ideální ingrediencí pro přípravu klasických středomořských pokrmů i kreativních kuchařských experimentů. Jeho základem jsou stoprocentně čerstvě sklizená italská rajčata z ekologického zemědělství, která mají tu správnou ovocnou a jemnou rajčatovou chuť. Passata je ideální ingrediencí pro rozmanitou kuchyni.
od 30 Kč
70 Kč
−64 %
Sladké a voňavé lesní ovoce v jedné skleničce. Tuto pochoutku si můžete dát třeba do ovesné kaše, nebo jen tak namazat na křupavý toast. Dokonalá snídaně pro ještě lepší ráno. Marmeláda má 40 % méně cukru ve srovnání s džemem z lesních plodů s obsahem cukru 54 g/100 g.
od 25 Kč
70 Kč
−15 %
Rakytník řešetlákový (Hippophae rhamnoides) je dřevina s trnitou kůrou. Jeho plody jsou obvykle oranžové až červené (podle množství karotenoidů), jejich chuť závisí na množství sacharidů, takže může být od sladké až po trpkou a kyselou. Bobule jsou o něco větší než borůvky a jejich sklizeň probíhá po jejich plném dozrání. Plody se suší, nebo zpracovávají podobně jako borůvky na džemy, marmelády, sirupy, kompoty atd. Sušené plody rakytníku jsou bohaté na kombinaci vitamínů, antioxidantů, stopových prvků, nenasycených mastných kyselin a biologicky aktivních látek. Doporučené dávkování: 1 čajová lžička denně se přelije 1 litrem vroucí vody a po 15 minutách se scedí a pije. Plody se mohou jíst jak vylouhované, tak sušené. Nutriční hodnoty ve 100g: Energie: 512,4kJ / 122kcal; Bílkoviny: 4.1g; Sacharidy: 9.3g; Tuky: 1.1g; Vláknina: 5.2gVitamíny ve 100g: Vitamin A: 25mg; Vitamin B1: 0,5mg; Vitamin B2: 0,13mg; Vitamin B6: 0,54mg; Vitamin C: 304mg; Vitamin E: 133mg; Vitamin K: 12,9mg; ...
od 123 Kč
145 Kč
−22 %
Sonnentor Tonkové boby mleté, BIO, 35 g
Tonkové boby jsou semena tropického stromu nazývaného také mexickou vanilkou, v češtině ho pak najdeme pod názvem silovoň. V kuchyni nahradí vanilkový lusk. Svým mandlovo-karamelovým aromatem skvěle dochutí pudinky, zmrzlinu, mléčnou rýži, sušenky i koláče. Kvůli intenzivnímu aromatu a také přirozenému obsahu kumarinu byste jej měli dávkovat s rozmyslem. Boby jsou chuťově velmi intenzivní, při vaření si vystačíte s práškem na špičku nože. V tonka bobech se snoubí vanilková chuť s karamelovým, lehce rumovým aromatem, ve kterém lze také rozpoznat hořké mandle.
Využití
Dezerty, kaše, koktejly, zmrzlina, sušenky, kompot, dort, mléčná rýže, ovesná kaše, pudink, štrúdl, vafle
Složení
Tonkové boby mleté, bio
Skladování
Skladovat v suchu a chladu.
Velikost balení
35 g
od 195 Kč
249 Kč
−49 %
Křupavě hořkosladké vafle z nafoukané celozrnné rýže, obalené v jemné hořké čokoládě.
Bezlepkový
BIO
od 30 Kč
59 Kč
−15 %
Klanopraška čínská, schizandra chinensis, je jednou z nejcennějších bylin používaných v tradiční čínské a japonské medicíně.
od 58 Kč
68 Kč
−15 %
Skořice jako koření se používá hlavně k přípravě sladkých pokrmů, do nejrůznějšího pečiva a cukrářských výrobků nebo při zavařování ovoce.
od 131 Kč
155 Kč
−15 %
Tapioková mouka je zdravým zdrojem karbohydrátů s nízkým obsahem cholesterolu.
od 106 Kč
125 Kč
−14 %
Vyrábí se z kořene keřů manioku. Je významným zdrojem karbohydrátů s nízkým obsahem cholesterolu. Univerzální kuchyňská přísada. Má široké využití.
od 43 Kč
50 Kč
−12 %
<p>Voňavé medové perníčky vyrobené z kvalitních surovin a v bio kvalitě. Obsahují bezlepkovou pohankovou a kukuřičnou mouku a 13 % medu.</p>
od 45 Kč
51 Kč
−11 %
Opravdu chutné bezlepkové pohankovo-datlové sušenky v BIO kvalitě ocení nejen celiaci.
od 51 Kč
57 Kč
−56 %
Pravděpodobně nejlepší tuňák na světě. Tuňák z ráje. Friendly Maldives z Malediv. Našich zásad není mnoho, jsou jednoduché, ale přesto jsou schopny zaručit kvalitu, o kterou se s vámi chceme podělit. Naše filozofie je založena na úzké spolupráci s místními komunitami na Maledivách, férových podmínkách, udržitelné výrobě a samozřejmě pouze ve špičkové kvalitě. Skvělá chuť a struktura – třídí a vyrábí se pouze maledivský tuňák pruhovaný nejvyšší kvality. Udržitelná produkce – 100% lov na prut a na vlasec – každá ryba je chycena na vlasec individuálně. Žádné trawlery, žádné poškození oceánského prostředí. Certifikace MSC – 100% jistota, že populace není devastována nadměrným úlovkem, 100% jistota, že populace tuňáků jsou schopny se přirozeně rozmnožovat. Místní dopad – naším posláním je pomáhat místním komunitám. Propagací jejich špičkových produktů na evropských a amerických trzích zajišťujeme, že se spravedlivý podíl vrací komunitám a naši přátelé jsou těmito aktivitami schopni zlepšovat životní prostředí a učinit spolupráci skutečně radostnou a dlouhodobou.
Friendly Maldives MSC tuňák ve slunečnicovém oleji 185g.
Nejlepší konzervovaný tuňák.
Z tyrkysových a křišťálově čistých vod kolem maledivských ostrovů, plný bílkovin a omega-3 mastných kyselin.
od 40 Kč
90 Kč
−21 %
Sonnentor Fish & Chicks - grilovací koření, BIO, 55 g
Citron s pepřem tvoří ideální kombinaci k ochucení grilovaných ryb nebo kuřecího masa. Zázvor zase jídlům dodá příjemnou ostrost.
Využití
Ryby, drůbež, grilování, losos, zapékání, vegetariánská jídla
Výživové údaje na 100 g
Energetická hodnota
1 008 kJ / 239 kcal
Tuky
1,9 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
0,6 g
Sacharidy
38 g
- z toho cukry
13 g
Bílkoviny
6,2 g
Sůl
0,03 g
Složení
Citronová kůra bio (30%), pepř černý bio (30%), citron kousky bio (20%), tymián bio, citronová tráva bio, zázvor bio, citron bio éterický olej
Skladování
Skladovat v suchu a chladu.
Velikost balení
55 g
od 86 Kč
109 Kč
−60 %
Bezlepková bio kukuřičná mouka v kvalitě Demeter - ideální pro bezlepkové pečivo a kreativní vaření, stejně jako pro zahušťování polévek a omáček. Pikantní, ale i sladké pečivo z pšeničné nebo špaldové mouky se stane vzdušnější přidáním kukuřičné mouky Alnatura. Bio kukuřice pochází z chovu Demeter.
od 20 Kč
50 Kč
−12 %
Sladké pečivo Pausa Ciok jemné pečivo bez lepku plněné mléčným krémem v kakaové polevě.
od 22 Kč
25 Kč
−15 %
Day Up Ovocná kapsička jablko, banán, ananas s jogurtem a cereáliemi má lahodnou chuť a můžete si ji vzít na cesty, do práce nebo si ji vychutnat kdykoliv během dne.
od 17 Kč
20 Kč
−15 %
Day Up Ovocná kapsička jablko, švestka, jahoda s jogurtem a cereáliemi má lahodnou chuť a můžete si ji vzít na cesty, do práce nebo si ji vychutnat kdykoliv během dne.
od 17 Kč
20 Kč
−23 %
Sonnentor Citronový pepř, BIO, 70 g
Citron a pepř? Tato výrazná kombinace se postará o pikantnost i svěžest, a rozehraje tak symfonii na každém talíři. Ideální pro přípravu masa, ryb i zeleniny.
Využití
Pomazánky, jídla z jednoho hrnce, pečení, chléb, hamburger, vejce, dušené maso, ryby, drůbež, grilování, zelenina, luštěniny, brambory, sýr, losos, jehněčí maso, mořské plody, těstoviny, hovězí maso, pečené maso, jídla z obilovin, dýně / cuketa, zapékání, pikantní štrúdl, quiche, salát, polévky, vegetariánská jídla
Složení
Citron kousky bio (30%), citronová kůra bio (30%), pepř černý bio (18%), pepř zelený bio, pepř růžový bio, pepř bílý bio
Skladování
Skladovat v suchu a chladu.
Velikost balení
70 g
od 114 Kč
149 Kč
−16 %
Špaldové preclíky Alnatura s čokoládou jsou křupavé, lehce osolené, obalené mléčnou čokoládou, která se rozplývá v ústech. Slaná a sladká bio svačinka pro každou příležitost.
od 80 Kč
95 Kč
−54 %
EnerBiO Bio Matcha Buttercups Malina překvapí neodolatelnou kombinací chutí. Jemně nahořklý matcha zelený čaj obklopuje šťavnatou malinovou náplň, která potěší každou chuťovou buňku. Tato malá sladká pochoutka je ideální pro chvíle, kdy si chcete zpříjemnit den a objevit novou stránku mlsání. Navíc je bez palmového oleje a vhodná pro vegany.
Produkty značky enerBiO pocházejí z kontrolovaného ekologického zemědělství. Díky šetrnému zpracování si zachovávají vysokou kvalitu i přirozenou chuť a jsou pravidelně kontrolovány nezávislými instituty.
od 25 Kč
54 Kč
−61 %
Máte rádi vše přírodní? Můžete z nich vařit, můžete je mlsat, můžete je použít do müsli: Díky vysokému obsahu vitaminu E pomáhají chránit vaše buňky před oxidativním stresem.
od 70 Kč
179 Kč
−10 %
Přirozeně bezlepková směs je výjimečná svou pojivostí a přidanými kypřícími látkami. Hodí se proto ideálně na pečení kynutých a šlehaných těst.
od 98 Kč
109 Kč
−10 %
Přirozeně bezlepková mouka smetanově bílé barvy je lehká a dobře stravitelná. Využijete ji na vaření, pečení i zahušťování.
od 83 Kč
92 Kč
−10 %
Vaření, pečení a zahušťování bez lepku je teď jednoduché. Univerzální bezlepková směs se širokým použitím má skvělé pojivové vlastnosti.
od 104 Kč
115 Kč
−62 %
Když je bazalka tak aromatická, pesto nepotřebuje ani česnek, ani sýr! Alnatura Pesto Basilico, vyráběné v Itálii, přináší plné bylinkové aroma v bio kvalitě a promění těstoviny nebo gnocchi v příjemné jídlo - to je rychlá kuchyně all'italiana. Hodí se také k zjemnění polévek, omáček nebo dipů.
od 30 Kč
78 Kč
−62 %
Jemně uzený salám pro mnoho příležitostí. Jemně kořeněné maso pochází výhradně z německých farem Naturverbund v Porýní, Vestfálsku a severovýchodní části Německa v oblasti jezer. Tyto farmy věnují zvláštní pozornost dobrým životním podmínkám zvířat. Spravedlivé odměňování farmářů jim umožňuje hospodařit udržitelným způsobem. Všechny zemědělské suroviny pro výrobu salámové svačinky Alnatura pocházejí z ekologického zemědělství.
od 20 Kč
53 Kč
−67 %
Cizrna je luštěnina s jemnou oříškovou chutí, která je oblíbená zejména v orientální kuchyni. Tradičně se z ní připravují falafely nebo hummus, ale stejně tak lze cizrnu doporučit do salátů, polévek a zeleninových pokrmů. Cizrna Alnatura ve sklenici je již předvařená, a proto připravená k okamžitému použití; pěstuje se v Itálii podle ekologických směrnic.
od 15 Kč
45 Kč
−45 %
Každý odpolední šálek kávy ať už v přítomnosti vašich blízkých nebo dobré knihy, si zaslouží také malou sladkost. Vyzkoušejte jemné sušenky napůl máčené v mléčné čokoládě a užijte si chvilku pohody ještě víc.
od 25 Kč
45 Kč
−22 %
20 g zdarma*.
*(160 g + 20 g zdarma).
*v porovnání s množstvím obsaženým v běžně používaném balení, které činí 160 g.
od 35 Kč
45 Kč
−21 %
Activlab Super Snack Protein pudink čokoláda je fit verze tradičního pudinku s obsahem syrovátkového koncentrátu. Bez přidaných cukrů.
od 209 Kč
264 Kč
−15 %
BrainMax Pure Rýžová mouka, bezlepková BIO, 1 kg
Jemně mletá rýžová mouka je přirozeně bez lepku, a proto je vhodná pro osoby, které se lepku ve stravě vyhýbají. Využijete ji při pečení i vaření – hodí se k zahuštění polévek a omáček, do těsta na pečivo, palačinky nebo k výrobě domácích těstovin. Pro svou jemnou chuť a neutrální aroma je oblíbenou alternativou klasické pšeničné mouky v mnoha receptech. BrainMax Pure rýžová mouka pochází z ekologického zemědělství a je certifikovaná jako BIO.
Navíc je zdrojem vlákniny, která je běžnou součástí vyvážené stravy. Nejčastěji se kombinuje s jinými bezlepkovými moukami, například kukuřičnou nebo pohankovou, aby vznikla dobře vyvážená směs pro pečení.
Přednosti BrainMax Pure rýžové mouky:
100% bezlepková.
Vhodná k pečení i vaření.
BIO, VEGAN, RAW.
Země původu: Thajsko
Možnosti použití rýžové mouky
Vhodná k zahuštění polévek i omáček.
Ideální k přípravě nepečených dezertů.
Populární recepty s rýžovou moukou
Jablečné muffiny
Složení:
155 g rýžové mouky
40 g ovesných vloček
1 lžíce lněných semínek
1 lžička sody
1 lžička skořice
1/2 lžičky muškátového oříšku
160 g bílého jogurtu
1 vejce
1 a 1/2 lžíce rozpuštěného másla
2 červená jablka
60 ml brusinkového džusu
Postup:
Troubu předehřejte na 175°C a připravte si plech na muffiny. V míse smíchejte mouku, vločky, lněné semínka, sodu, skořici a muškátový oříšek. Ve velké míse vyšlehejte vajíčko, jogurt a máslo. Přidejte jablka nakrájená na kostičky a brusinkový džus. Suché ingredience přimíchejte k mokrým. Pomocí lžíce nebo naběračky na zmrzlinu těsto rovnoměrně rozdělte a pečte 30 minut.
Lívance z rýžové mouky
Složení:
160 g rýžové mouky
2 lžičky prášku do pečiva
1/2 lžičky sody
Špetka soli
120 ml mléka
3 lžíce medu
2 lžíce olivového oleje
1 vejce
Postup:
V míse smíchejte rýžovou mouku, prášek do pečiva, sodu, sůl a promíchejte. Mléko, vaječný žloutek a med vyšlehejte. Mokré ingredience přimíchejte k suchým. V menší misce vyšlehejte vaječný bílek a přidejte k těstu. Lívance smažte na oleji nebo na másle.
Smažená kuřecí křidélka
Složení:
2 kg kuřecích křidélek
500 g rýžové mouky
Slunečnicový olej na smažení
Na marinádu:
10 stroužků česneku, nasekaných na drobno
1 lžička zázvoru
3 jarní cibulky
250 ml ústřicové omáčky
250 ml kokosových aminos
50 ml rybí omáčky
100 g kokosového cukru
Postup:
Veškeré ingredience na marinádu společně promíchejte ve velké míse. Přidejte kuřecí křidélka a promíchejte tak, aby byla všechna křidélka obalená v marinádě. Mísu přikryje potravinářskou fólií a nechejte 3 hodiny marinovat v lednici. Mouku nasypejte do velké mísy a křidélka v ní obalte. Nechejte 5 minut stát. Mezitím se ve velkém hrnci rozehřejte dostatečné množství oleje. Křidélka smažte dozlatova.
Přednosti BrainMax Pure Rýžové mouky
100% bezlepková
Přirozený zdroj vlákniny
Vhodná k pečení i vaření
BIO certifikace CZ-BIO-001
Naše rýžová mouka má BIO certifikát - Produkce ekologického zemědělství mimo EU.
Nákupem podpoříte i české lesy #stromzaobjednavku!
Složení: 100% BIO rýžová mouka
Původ: Thajsko
Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Česká republika
Skladování: V suchu, v uzavřeném obalu.
Hmotnost: 1 kg
od 84 Kč
99 Kč
−56 %
Lyofilizované mango kousky jsou přirozeně sladkou a výživnou svačinkou s intenzivní chutí a vůní ovoce. Díky šetrnému procesu sušení mrazem si mango uchovává maximum vitamínů, minerálů a přirozené sladkosti. Tyto křupavé kousky jsou vynikající jen tak samotné nebo k dochucení jogurtů a kaší. Balíček obsahuje 100% mango sušené mrazem, bez přidaného cukru, barviv a konzervantů.
od 35 Kč
80 Kč
−6 %
Jemně mletá mouka z pražených arašídů Alika je skvělá na pečení dortů a dezertů. Vhodná i pro bezlepkovou dietu.
od 46 Kč
49 Kč
−5 %
Alika Banánové chipsy v BIO kvalitě díky šetrnému sušení neztrácí svoji chuť ani obsah výživných látek. Jsou skvělou svačinkou pro sportovce, děti a všechny milovníky exotické chuti.
od 86 Kč
91 Kč
−6 %
Klikva velkoplodá, neboli americká brusinka, obsahuje vysoký obsah vitamínu C. Alika Klikva je v BIO kvalitě, pěstovaná podle zásad ekologického zemědělství, a poslouží jako skvělá rychlá svačinka.
od 137 Kč
145 Kč
..
8
9
10
11
12
>