leano.czCeny z lékáren
i drogerií
leano.czCeny z lékáren
i drogerií

Spánek a stres od nejlevnějších

Na této stránce najdete levné zboží kategorie Spánek a stres, respektive všechno zboží seřazené od nejlevnějšího až po nejdražší. Nejlevnější v kategorii Spánek a stres je Bilomag Forte 60 Tobolek za cenu 25 Kč. Není zrovna tím pravým, co hledáte?

118 položek
−92 %
FORTE - Bilomag Forte 60 Tobolek -
od 25 Kč 299 Kč
Nejlevněji
Rossmann
−81 %
VITAR Ginkgo biloba 60mg +DMAE +vit.B6 EKO cps.60 Vysoká dávka standardizovaného extraktu z Ginkgo biloby příznivě ovlivňuje periferní krevní oběh, podporuje funkci mozku, očí a uší. Je důležitý pro udržení paměti a zachování duševní pohody a mentální svěžesti. Pomáhá k lepšímu učení se, zapamatování si a koncentraci i s narůstajícím věkem.
od 40 Kč 209 Kč
Nejlevněji
Rossmann
−20 %
Meduňka přispívá k normální:       • psychické činnosti       • činnosti srdce a krevních cév       • činnosti nervové soustavy
od 61 Kč 76 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
−22 %
COLFARM Hořčík+B6 je doplněk stravy s obsahem hořčíku v kombinaci s vitaminem B6 s rychlou vstřebatelností. Hořčík a vitamin B6 přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání.
od 79 Kč 101 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−20 %
Medpharma B6 B12 + kyselina listová obsahuje betain a látky, které přispívají k normálnímu metabolizmu homocysteinu a podporují normální energetický metabolismus.
od 95 Kč 119 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
−64 %
Blendea L-theanine obsahuje extrakt ze zeleného čaje, který je přírodní podporou duševní pohody: přináší fyzické i psychické osvěžení, podporuje soustředění a kognitivní funkce.
od 100 Kč 279 Kč
Nejlevněji
Rossmann
−20 %
MedPharma Ginkgo biloba+guarana napomáhá k udržení normální činnosti mozku, zdraví srdce a krevních cév a příznivě působí na na nervovou a svalovou soustavu.  
od 107 Kč 134 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
−25 %
VITAR Hořčík Aquamin EKO je doplněk stravy ve formě kapslí s obsahem vitaminu B6 a biologicky aktivního hořčíku, ve formě Aquaminu, který se získává z moře.Vitamin B6 přispívá k normální funkci imunitního systému a ke snížení míry únavy a vyčerpání.Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a k normální činnosti svalů. Podílí se na procesu dělení buněk.Výrobek je balen v ekologicky šetrném obalu. Je ve formě celulozových kapslí, je vhodný i pro vegany.Balení obsahuje 60 kapslí.Vitar EKO Friendly je vyroben s ohledem jak na kvalitu nabízených produktů, tak na vytvoření nejmenšího možného zbytkového odpadu.
od 111 Kč 148 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−20 %
Doplněk stravy od Pharma Activ s obsahem Hořčíku. Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, přispívá k normální činnosti nervové soustavy a k psychické činnosti. Přispívá k elektrolytické rovnováze, k normálnímu energetickému metabolismu. Hořčík se podílí na procesu dělení buněk, přispívá k normální syntéze bílkovin, činnosti svalů. Hořčík přispívá k udržení normálního stavu kostí a zubů. Balení obsahuje 60 kapslí.
od 115 Kč 144 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−20 %
Tablety obsahují vyváženou kombinaci léčivých bylin, která pomáhá zvyšovat odolnost organismu vůči nepříznivým vnějším (např. znečistěné prostředí) i vnitřním podmínkám (stres). Povzbuzuje duševní rovnováhu a fyzickou zdatnost a příznivě ovlivňuje paměť.  
od 117 Kč 146 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
−11 %
Kozlík lékařský přispívá k normálnímu duševnímu zdraví a spánku, podporuje kognitivní funkce (paměť, soustředění). Působí při stresu a napomáhá relaxaci.
od 117 Kč 131 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−25 %
Doplněk stravy Vitar EKO Ginkgo biloba + zelený čaj kombinuje extrakty z ginkgo biloby, ženšenu, zeleného čaje a vitamin B6 pro podporu kognitivních funkcí. Veganské složení.
od 117 Kč 156 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−19 %
Přípravek obsahuje extrakt z listů ginkgo biloby s obsahem standardní dávky 24 % flavonových glykosidů a 6 % terpen laktonů. Ginkgo biloba podporuje správnou funkci krevního oběhového systému.
od 118 Kč 145 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−30 %
Stimulace tinktura – energie, soustředění a výkonStimulace – bylinný bezlihový extrakt je komplexní formule navržená pro podporu fyzické i mentální výkonnosti. Pomáhá snižovat únavu a vyčerpání, podporuje soustředění, motivaci a schopnost učení.Díky obsahu kofeinu a adaptogenů je vhodná při zvýšené zátěži, práci, studiu nebo sportu.Hlavní účinkyEnergie a vitalita – pomáhá překonat únavu.Soustředění – podporuje koncentraci a mentální výkon.Fyzický výkon – podporuje vytrvalost.Motivace – podporuje aktivitu a produktivitu.Metabolismus – přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.Klíčové složkyGuarana (Paullinia cupana) – přirozený zdroj kofeinu.Zelený čaj (Camellia sinensis) – podporuje energii a je ceněn pro obsah antioxidantů.Zelená káva (Coffea arabica) – zdroj chlorogenových kyselin.Maca (Lepidium meyenii) – adaptogen pro vitalitu a hormonální rovnováhu.Kotvičník zemní (Tribulus terrestris) – podpora výkonnosti a vitality.Klanopraška čínská (Schisandra chinensis) – adaptogen pro odolnost vůči stresu.Ginkgo biloba – podpora paměti a prokrvení mozku.Pro koho je vhodnáVhodná pro osoby, které potřebují podpořit energii, zlepšit soustředění nebo zvládat zvýšenou fyzickou či psychickou zátěž.DávkováníUžívejte 10–20 kapek denně. Před použitím protřepejte.SkladováníUchovávejte v suchu při pokojové teplotě. Nevystavujte přímému slunečnímu záření ani mrazu.UpozorněníObsahuje kofein (5 mg v 10 kapkách). Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Doplněk stravy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Nevhodné pro osoby s poruchami srážlivosti krve a pro osoby užívající léky na ředění krve. Uchovávejte mimo dosah dětí. Nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu.Země původu: Česká republika
od 118 Kč 168 Kč
Nejlevněji
Green idea
−20 %
Přípravek Dr.Max Vitamin C Long Effect obsahuje vitamin C ve speciálních peletkách, z kterých se vitamin C uvolňuje postupně během 8-12 hodin. Zdravá imunita a snížení únavy.
od 119 Kč 149 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−10 %
Mučenka pletní, 50 ml, originální bylinné kapky. Doplněk stravy.
od 121 Kč 135 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−10 %
Dr.Popov Kapky bylinné Antistres je doplněk stravy ve formě bylinných kapek, který obsahuje 5 důležitých bylin pro podporu duševního zdraví, relaxaci a zmírnění stresu. Maral příznivě působí na osvěžení těla, imunitu a mentální zdraví. Eleuterokok (lidově označovaný jako sibiřský ženšen) napomáhá fyzickému a duševnímu zdraví, přirozené obranyschopnosti a příznivě působí na kognitivní a duševní výkonnost. Gotu kola pozitivně působí na duševní zdraví a kognitivní funkce. Mučenka ovlivňuje relaxaci a spánek. Dobromysl příznivě působí na duševní výkon a spánek, napomáhá normální činnosti kardiovaskulárního systému. Dávkování: Užívejte 3x denně 20 kapek tinktury mezi jídlem. Můžete nakapat i do nápoje např. vody, čaje. Doporučená denní dávka (60 kapek) obsahuje po 19,91 mg extraktu ze všech obsažených bylin. Složení: Voda, jemný kvasný líh (alk. 40% obj.), eleuterokok kořen, pupečník asijský nať (gotu kola), dobromysl obecná nať, maral kořen, mučenka pletní nať. 100 g výrobku obsahuje ...
od 122 Kč 136 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−10 %
od 122 Kč 136 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−10 %
Originální bylinné kapky Dr. Popova Energie obsahují adaptogeny (rostliny zvyšující odolnost organismu): žen-šen pro udržení vitality a bdělosti, schizandru a eleuterokok pro podporu duševní výkonnosti a maral pro celkové osvěžení. Maté potlačuje tělesnou a duševní únavu. 
od 122 Kč 136 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−10 %
Dr.Popov Kapky bylinné Únava-vyčerpání je doplněk stravy ve formě bylinných kapek s obsahem 8 osvědčených bylin. Díky ženšenu působí příznivě na koncentraci a paměť. Duševní výkonnost podpoří byliny rhodiola a eleuterokok. Maté přispívá k osvěžení těla, potlačení duševní a tělesné únavy. Guarana podporuje energii, tonus, fyzickou a psychickou vitalitu. Zelený čaj působí příznivě na osvěžení těla - duševní a fyzické schopnosti a koncentraci. Dále rakytník působí pozitivně na energii, únavu a ashwagandha na energii a vitalitu.Originální bylinné kapky.Používání bylinných kapek Dr. Popova je příjemné, rychlé a snadné.Pečlivě vybrané atestované byliny se macerují v jemném 60% potravinářském lihu za studena - jedná se o způsob výroby, který je generacemi ověřený jako nejlepší, protože líh je pro extrakci ideální a kapky pak mají vysokou koncentraci účinných látek. Líh se doplňuje vodou, takže v kapkách působí dva činitelé a vyluhuje se tedy i více látek. Využívá se odstřeďování za vysoké rychlosti otáček, aby se z bylin získalo více účinných látek. Dlouhá macerace mikronizovaných (jemně rozemletých) bylin v lihu je velmi důležitá a tento proces nelze porovnávat s prostým rozmícháním extraktu. Všechny směsné bylinné kapky Dr. Popova vycházejí z originálních receptur.Balení obsahuje 50 ml.
od 122 Kč 136 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−15 %
Bylinné kapky s obsahem extraktu z třezalky tečkované, která přispívá k dobrému duševnímu zdraví, zdravému spánku a pomáhá při žaludečních potížích.
od 123 Kč 145 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−15 %
Sójový lecitin je koncentrován až na 56% fosfolipidů. Jde o složitou směs,jejíž hlavní složky jsou cholin,glycerol a mastné kyseliny.Účastní se metabolismu tuků,je nedílnou součástí buněčných membrán,nezbytný pro normální růst a mentální i fyzický vývoj.
od 123 Kč 145 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−13 %
Šišák bajkalský patří mezi tradiční byliny, tzv. adaptogeny (vhodný při únavě a stresu). Udržuje normální stav kloubů. 
od 123 Kč 141 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−20 %
Přípravek obsahuje 100% rakytníkový olej z dužiny žluto-oranžových plodů rakytníku řešetlákového, olej je bez příměsí. Rakytník podporuje činnost trávicího a kardiovaskulárního systému, příznivě ovlivňuje přirozenou imunitu a obranyschopnost, pomáhá při boji s únavou.
od 133 Kč 166 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
−10 %
Bylinné kapky s obsahem extraktu z guarany, která příznivě ovlivňuje fyzickou a psychickou vitalitu, paměť, snižuje únavu a dodává energii.
od 133 Kč 148 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−10 %
Dr.Popov Kapky bylinné Student-No stress je doplněk stravy ve formě bylinných kapek. Kozlík podporuje duševní zdraví, relaxaci, pomůže zahnat stres. Mučenka a levandule přispívají k relaxaci a spánku. Ashwagandha působí pozitivně na duševní zdraví, stres a spánek. Meduňka a třezalka podporují duševní zdraví a relaxaci, chmel spolu s levandulí se postarají o spánek.Originální bylinné kapky.Vhodné pro studenty.Používání bylinných kapek Dr. Popova je příjemné, rychlé a snadné.Pečlivě vybrané atestované byliny se macerují v jemném 60% potravinářském lihu za studena - jedná se o způsob výroby, který je generacemi ověřený jako nejlepší, protože líh je pro extrakci ideální a kapky pak mají vysokou koncentraci účinných látek. Líh se doplňuje vodou, takže v kapkách působí dva činitelé a vyluhuje se tedy i více látek. Využívá se odstřeďování za vysoké rychlosti otáček, aby se z bylin získalo více účinných látek. Dlouhá macerace mikronizovaných (jemně rozemletých) bylin v lihu je velmi důležitá a tento proces nelze porovnávat s prostým rozmícháním extraktu. Všechny směsné bylinné kapky Dr. Popova vycházejí z originálních receptur.Balení obsahuje 50 ml.
od 134 Kč 149 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−11 %
Originální bylinné kapky Spánek & nervy s obsahem bylin se zklidňujícími a relaxačními účinky - srdečník, třezalka, meduňka, levandule, chmel. 50 ml.
od 135 Kč 151 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−11 %
Dr.Popov Kapky bylinné Student-Brain booster je doplněk stravy ve formě bylinných kapek.Podporují koncentraci a paměť díky ginkgu a ženšenu. Duševní výkonnost podpoří osvědčené byliny rhodiola a eleuterokok. Maté přispívá k osvěžení těla, potlačení duševní a tělesné únavy. Guarana podporuje energii, tonus, fyzickou a psychickou vitalitu. Zelený čaj působí příznivě na osvěžení těla - duševní a fyzické schopnosti, koncentraci.Originální bylinné kapky.Vhodné pro studenty. Používání bylinných kapek Dr. Popova je příjemné, rychlé a snadné.Pečlivě vybrané atestované byliny se macerují v jemném 60% potravinářském lihu za studena - jedná se o způsob výroby, který je generacemi ověřený jako nejlepší, protože líh je pro extrakci ideální a kapky pak mají vysokou koncentraci účinných látek. Líh se doplňuje vodou, takže v kapkách působí dva činitelé a vyluhuje se tedy i více látek. Využívá se odstřeďování za vysoké rychlosti otáček, aby se z bylin získalo více účinných látek. Dlouhá macerace mikronizovaných (jemně rozemletých) bylin v lihu je velmi důležitá a tento proces nelze porovnávat s prostým rozmícháním extraktu. Všechny směsné bylinné kapky Dr. Popova vycházejí z originálních receptur.Balení obsahuje 50 ml.
od 139 Kč 156 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−10 %
Maxi Vita ESSENTIALS AlphaMale pro podporu aktivního životního stylu mužů. Obsahuje kombinaci minerálů, vitaminů, L-karnitinu a rostlinných extraktů.
od 140 Kč 156 Kč
Nejlevněji
Moje lékárna
−15 %
Bylinné kapky Paměť – soustředění obsahují byliny, které přispívají k udržení normální činnosti mozku a duševního výkonu a podporují kognitivní funkce (paměť, soustředění): ginkgo, eleuterokok, maral a gotu kola.
od 141 Kč 165 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−18 %
NatureVia Sleepnox Melatonin je kombinace bylinek pro snazší usínání a melatoninu – látky, kterou naše tělo přirozeně produkuje k regulaci střídání spánku a bdění.
od 147 Kč 180 Kč
Nejlevněji
Lékárna Lemon
−11 %
Bylinné kapky s obsahem extraktu z kořene žen-šenu, který přispívá ke snížení únavy, k vitalitě, podporuje fyzickou a duševní kondici a přirozenou obranyschopnost organismu.
od 153 Kč 171 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−20 %
Maca Maca vyhledávají muži orientovaní na: - Podpoření fyzického i duševního výkonu - Zdroj energie - Stimulant libida Kořen Macy peruánské se užívá již tisíce let. Už staří Inkové jej používali pro zlepšení své kondice. Maca se vyrábí z hlíz stejnojmenné rostliny, které se podobají ředkvičkám.
od 159 Kč 199 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−19 %
BioTech Magnesium + Chelate poskytuje dobře vstřebatelný hořčík, který přispívá ke snížení únavy a vyčerpání. Je důležitý pro činnost svalů, nervové soustavy.
od 159 Kč 196 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−31 %
Magnesium Sleep L-Tryptofan + mučenka + B6 pro podporu klidného zakončení dne. Hořčík a vitamin B6 přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání, mučenka přispívá k relaxaci organismu.
od 163 Kč 235 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−35 %
Veganské kapsle Organis obsahují hořčík v chelátové formě bisglycinátu, který má výbornou vstřebatelnost a biologickou dostupnost.
od 163 Kč 249 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−15 %
od 182 Kč 214 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
−18 %
GreenFood Nutrition Matcha Tea obsahuje jemný prášek ze speciálně zpracovaného zeleného čaje. Lístky čajovníku pomáhají potlačit únavu, uvolňují napětí a zlepšují soustředění.
od 186 Kč 227 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−10 %
Dr.Popov Kapky bylinné Kozlík lékařský je doplněk stravy, který obsahuje extrakt z kozlíku lékařského. Kozlík lékařský přispívá k normálnímu duševnímu zdraví a spánku, podporuje kognitivní funkce (paměť, soustředění). Působí při stresu a relaxaci. Velikost balení je 100 ml.
od 188 Kč 209 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−17 %
Doplněk stravy Venira Kofein 120 mg nabízí vzpružení a podporu fyzické a mentální výkonnosti, díky kofeinu ze zelených kávových zrn a čajových lístků.
od 189 Kč 229 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−21 %
Nutricius Magnesium bisglycinát 950 mg + B6 obsahuje hořčík v dobře vstřebatelné formě. Hořčík i vitamin B6 přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání.
od 190 Kč 239 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−20 %
Zerex Energie kombinuje přírodní extrakty, jako je guarana, zelený čaj a Yerba mate spolu s dávkou kofeinu pro podporu fyzické a psychické vitality a zlepšení koncentrace.
od 190 Kč 238 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−14 %
B - KOMPLEX Lalmin® B-Komplex Lalmin® vyhledávají lidé orientovaní na: - Podporu energetického metabolismu - Podporu nervového systému - Podporu psychické kondice - Potlačení únavy, úzkosti a deprese - Podporu spánku - Podporu obranyschopnosti organismu - Obsahuje kanadskou surovinu certifikovanou Kosher a Halal. B-Komplex Lalmin® jsou kvasnice s organicky vázaným spektrem vitamínů B. Přírodní materiál kvasinka je krmen vitamíny B. Tím dochází k obohacování kvasnice vitamíny B a pro lidské tělo tak vzniká lépe využitelná forma těchto vitamínů.
od 192 Kč 224 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−20 %
Blendea Power Ginkgo Biloba obsahuje standardizovaný extrakt z listů jinanu, který má příznivý vliv na normální činnost mozku a kognitivní výkonnost – podporuje paměť a koncentraci.
od 199 Kč 249 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−15 %
B15 MEMORY je jedinečná směs s obsahem zdraví prospěšné houby a rostlin pro zlepšení paměti, koncentrace a kognitivních funkcí. Je vhodný při rekonvalescenci po narkóze a pro všechny ostatní s vysokými psychickými nároky (studenti, manažeři, senioři).
od 203 Kč 239 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
−16 %
GreenFood Nutrition Tribulus 90% obsahuje extrakt z kotvičníku, který přispívá k normální funkci močové soustavy, podporuje hormonální aktivitu a normální činnost pohlavních orgánů.
od 217 Kč 258 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−12 %
GreenFood Nutrition TribuMaca + Piperine obsahuje kotvičník, který přispívá k normální funkci pohlavních orgánů, a macu pro podporu vitality a plodnosti.
od 219 Kč 249 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−10 %
Extrakt Lion’s Mane – podpora mozku, paměti a nervového systému Lion’s Mane (korálovec ježovitý, Hericium erinaceus) je jedinečná houba ceněná v souvislosti s podporou mozku, paměti a nervového systému. Tento doplněk stravy obsahuje duální extrakt, který kombinuje vodní i lihovou extrakci, a pomáhá tak zajistit vysoký obsah bioaktivních látek včetně hericenonů a erinacinů. Každá kapsle obsahuje 500 mg extraktu s obsahem 30 % polysacharidů, které přispívají k celkové vitalitě a normální funkci organismu. Lion’s Mane je oblíbený zejména jako přírodní nootropikum pro podporu mentální výkonnosti. Účinky a výhody produktu Podpora paměti a koncentrace – přispívá k lepší mentální výkonnosti. Podpora nervového systému – pomáhá udržovat normální činnost nervů. Podpora regenerace nervů – přispívá k obnově nervové tkáně. Podpora kognitivních funkcí – podporuje schopnost soustředění. Adaptogenní působení – pomáhá zvládat stres a zátěž. Pro koho je produkt určen Lion’s Mane je vhodný pro studenty, pracující i všechny, kteří chtějí podpořit paměť, koncentraci a kondici mozku. Doporučuje se také osobám vystaveným stresu nebo mentální zátěži. Aktivní látka – Lion’s Mane (Hericium erinaceus) Korálovec ježovitý obsahuje bioaktivní látky, jako jsou hericenony a erinaciny, které podporují tvorbu nervového růstového faktoru (NGF). Tento faktor hraje důležitou roli při růstu, regeneraci a ochraně nervových buněk. Použití Dávkování: Užívejte 1× denně 1 kapsli před jídlem a zapijte dostatečným množstvím vody. Tip pro lepší výsledky Užívejte pravidelně každý den. Vhodné užívat ráno pro podporu mentální výkonnosti. Kombinujte se zdravým životním stylem. Skladování Skladujte v suchu, mimo přímé sluneční záření při teplotě 6–25 °C. Nevystavujte mrazu a vlhkosti. Bezpečnostní upozornění Přípravek není vhodný pro děti, osoby mladší 18 let, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Přípravek se nesmí používat jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Výhody produktu Duální extrakt pro vysokou účinnost 30 % polysacharidů Podpora paměti a koncentrace Podpora nervového systému Podpora regenerace nervů Jednoduché dávkování Alergeny: Neobsahuje. Balení: 60 kapslí Vyrobeno na Slovensku
od 224 Kč 249 Kč
Nejlevněji
Herbatica
1
3

Melatonin, hořčík a vitaminy skupiny B

Melatonin se prodává v tabletách, pastilkách, kapslích i ve spreji. Má schválené tvrzení, že přispívá ke zkrácení doby nutné pro usnutí, ale jen při dávce 1 mg užité před spaním, takže na obalu zkontrolujte, kolik ho je v jedné dávce. Hořčík a vitaminy B6 a B12 přispívají k normální činnosti nervové soustavy. Víc o hořčíku je v kategorii Hořčík, o únavě v kategorii Energie a únava.

Bylinné přípravky a čaje

Kozlík, meduňka, chmel, levandule, šišák bajkalský, rhodiola nebo ašvaganda se prodávají jako kapsle, kapky, čaje a spreje. Pro žádnou z těchto bylin ani pro L-tryptofan nemá Evropská unie schválené zdravotní tvrzení. Užší výběr na spaní je v podkategorii Poruchy spánku.

Nespavost a stres, které má řešit lékař

Nespavost, která trvá týdny, a úzkost nebo stres, které narušují běžný den, má řešit lékař. Totéž platí o nočním probouzení s dušností a o chrápání se zástavami dechu. Dětem, těhotným a kojícím ženám dávejte melatonin i byliny jen po poradě s lékařem. Než je přidáte k lékům na předpis, zeptejte se lékaře nebo lékárníka.

Časté dotazy

Je melatonin lék?

Melatonin z lékárenské police je většinou doplněk stravy a prodává se bez receptu. Registrované léky s melatoninem, určené například starším lidem s nespavostí, bývají na předpis. Doplněk stravy nespavost neléčí. Dávku a dobu užívání uvádí obal. Pokud ho berete déle než pár týdnů, řekněte to svému lékaři.

Co pomáhá na stres?

Při stresu je základem dostatek spánku, pravidelný pohyb, pauzy během dne a rozhovor s někým blízkým. Přípravky z lékárny je nenahradí a stres samy neodstraní. Stres, který trvá týdny, přechází v úzkost nebo se projevuje bušením srdce a špatným spaním, řeší praktický lékař či psycholog.