leano.czCeny z lékáren
i drogerií
leano.czCeny z lékáren
i drogerií

Hořčík – jak se liší bisglycinát, citrát a malát

Hořčík se prodává v několika chemických formách – nejčastěji jako bisglycinát, citrát, malát nebo oxid – a právě forma rozhoduje, kolik elementárního hořčíku tělo skutečně přijme. Porovnáváme přes 100 produktů ze 4 e-shopů v cenách od 48 do 1 786 Kč, ať hledáte kapsle, tablety, nebo prášek na rozpuštění.
390 položek
ADVANCE Magnesium – doplněk stravy s obsahem 6 forem hořčíku doplněných vitaminy B6 a D3. Hořčík a vitamin B6 přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání.
od 309 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
BALANCED IRON COMPLEX   Železo je jedním nezbytných prvků nejen pro každého, kdo podstupuje zvýšenou fyzickou zátěž. Jeho vlastnosti souvisí s krvetvorbou, produkcí energie a okysličováním organismu, imunitním systémem a kognitivními funkcemi.Doplněné o vitamín C, hořčík, kyselinu listovou a vitamín B12.      
od 369 Kč
Nejlevněji
BENU
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Novinka značky Reflex, kterou lze doporučit všem jedincům orientovaným na snížení únavy a vyčerpání, na udržení správného energetického metabolismu a stavu svalů a kostí.
od 239 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Melatonin Forte Magnesium chelát je doplněk stravy ve formě tablet. Obsahuje melatonin a hořčík (bisglycinát hořečnatý).Melatonin je hormon spánku, látka tělu vlastní ovlivňující cirkadiánní rytmy. Jeho hladina v krvi se za normálních okolností zvyšuje po nástupu tmy a vrcholí uprostřed noci. Organismus si ho vytváří sám, ale jeho produkce s věkem může klesat, a proto se doporučuje dávkování individuálně konzultovat s lékařem, či farmaceutem.Hořčík v chelátové formě bisglycinátu má výbornou vstřebatelnost a biologickou dostupnost. Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, přispívá k normální činnosti nervové soustavy a k psychické činnosti.není návykovýs obsahem melatoninu a hořčíkuvhodné pro vegetariány a veganyBalení obsahuje 150 tablet.
od 205 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Clinical Magnesium Chelát B6 + Melatonin Forte Original je dárkové balení dvou doplňků stravy - hořčík v chelátové formě s vitamínem B6 + melatonin v tabletách.
od 255 Kč
Nejlevněji
BENU
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Síla hořčíku z Mrtvého moře pro snížení únavy a vyčerpání, odolnost vůči stresu, normální činnost svalů.
od 205 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
GS Magnesium bisglycinate pure + B6 je doplněk stravy s vysoce vstřebatelnou 100% chelátovou formou hořčíku – bisglycinátem hořečnatým. Hořčík přispívá k normální činnosti svalů, nervové soustavy a psychické činnosti. Ve spojení s vitaminem B6 navíc pomáhá snižovat míru únavy a vyčerpání, a je tak vhodný pro každodenní doplnění hořčíku při fyzické i psychické zátěži.Bisglycinát hořečnatý je organická forma hořčíku, která se vyznačuje vysokou vstřebatelností a je šetrná k zažívání. Přípravek je vhodný pro dospělé i děti od 6 let věku podle doporučeného dávkování a lze jej užívat kdykoliv během dne, ideálně večer nebo po fyzické aktivitě.Regenerace, svaly, psychická pohoda.Vysoce vstřebatelný – 100% chelátová forma hořčíku s vysokou vstřebatelností.Šetrný k zažívání.Obohaceno o vitamin B6.Balení obsahuje 100 tablet. Hmotnost obsahu 135 g.
od 269 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Clinical Magnesium Chelát B6 + Melatonin spray je dárkové balení dvou doplňků stravy - tablety s hořčíkem v chelátové formě a vitamínem B6 + praktický mátový sprej s melatoninem.
od 255 Kč
Nejlevněji
BENU
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
DOLOGRAN je doplněk stravy. Granulát – bohatý zdroj přírodních minerálů vápníku a hořčíku v optimálním poměru obohacený jodem. Podporuje organismus a přispívá k psychické pohodě.
od 176 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
GS Magnesium citrate pure + B6 je doplněk stravy s organickou formou hořčíku ve formě citrátu, která se vyznačuje vysokou vstřebatelností. Přípravek je obohacen o vitamin B6, který společně s hořčíkem přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Hořčík navíc podporuje normální činnost nervové soustavy a svalů, zatímco vitamin B6 přispívá k normální psychické činnosti.Díky vysokému obsahu citrátu hořečnatého představuje přípravek vhodnou volbu pro každodenní doplnění hořčíku. Organická forma citrátu zajišťuje výrazně vyšší vstřebatelnost ve srovnání s běžně používanými anorganickými formami hořčíku. Tablety jsou vhodné pro dospělé i děti od 3 let podle doporučeného dávkování.Extra silná dávka - 1340 mg magnesia citrátu, vysoce vstřebatelné formy hořčíku.Až 9,5× vyšší vstřebatelnost díky organické formě hořčíku (v porovnání s běžně dostupnými oxidy, chloridy nebo uhličitany).Navíc obohaceno o vitamin B6.Balení obsahuje 100 tablet (70 + 30 tablet). Hmotnost obsahu 105 g.
od 209 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Clinical Magnesium Malát B6 + Magnesium Sleep nabízí ucelený režim doplnění hořčíku v elegantním dárkovém balení. Veganské složení.
od 349 Kč
Nejlevněji
BENU
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
DOLOGRAN je doplněk stravy. Granulát – bohatý zdroj přírodních minerálů vápníku a hořčíku v optimálním poměru. Podporuje organismus a přispívá k psychické pohodě.
od 159 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
100% magnesium malát s vysokou vstřebatelností. Bez přidaného oxidu hořečnatého.Pro vaši ranní a předtréninkovou rutinu.GS Magnesium malate pure 1000 mg + B6 obsahuje 100% čistou, vysoce vstřebatelnou a k zažívání šetrnou organickou formu hořčíku. Každá tableta obsahuje 1000 mg malátu hořečnatého a 1,4 mg vitaminu B6. Do tablet GS Magnesium malate pure nepřidáváme žádný málo vstřebatelný oxid hořečnatý. Vhodné k dlouhodobému užívání pro podporu energie, svalů a pro aktivní den.Užívejte ideálně ráno nebo před výkonem.Nyní v ekonomickém balení XXL s tabletami navíc, s minimem obalového materiálu. Proč si vybrat GS Magnesium malate pure? 100% čistý malátBez přidaného oxidu hořečnatéhoVysoká vstřebatelnostS vitaminem B6 Energie, svaly, výkonŠetrný k zažíváníVhodný pro veganyBez lepku a bez laktózy Jaký je rozdíl mezi čistým malátem a pufrovaným?Na trhu se vyskytují hořčíky tzv. pufrované – kombinují dobře vstřebatelný malát s levnějším oxidem hořečnatým. Oxid sice obsahuje vysoké množství elementárního hořčíku, vstřebává se však výrazně méně. Výrobek tak může uvádět vyšší dávku, aniž by z něj tělo využilo více hořčíku.GS Magnesium malate pure obsahuje jedinou formu hořčíku. Veškerý deklarovaný hořčík pochází z vysoce vstřebatelného magnesium malátu. Oxid hořečnatý ani jinou anorganickou formu hořčíku nepřidáváme za účelem zvýšení čísla elementárního hořčíku na etiketě.PURE = 100% malát. 0 % oxidu. Proč má GS Magnesium malate pure tu nejlepší formu pro vaše ráno? Nezáleží pouze na množství elementárního hořčíku, ale na jeho celkové vstřebatelnosti. Proč právě malát?Magnesium malát je organická, vysoce vstřebatelná forma hořčíku, kdy je magnesium navázáno na kyselinu jablečnou -  malát. Kyselina jablečná je přirozenou součástí Krebsova cyklu, který vyrábí buněčnou energii (tzv. energetické centrum každé buňky). Hořčík následně přispívá k podpoře energetického metabolismu. Z tohoto důvodu je malát ideální volbou ráno nebo před výkonem. Zároveň je šetrný pro zažívání a vhodný pro dlouhodobé užívání.Vysoce vstřebatelný vitamin B6GS Magnesium malate pure obsahuje také vitamin B6 ve velmi dobře využitelné formě. Hořčík a vitamin B6 se vhodně doplňují, protože oba přispívají:k normálnímu energetickému metabolismu,ke snížení míry únavy a vyčerpání,k normální činnosti nervové soustavy,k normální psychické činnosti.Vitamin B6 může také podporovat využití hořčíku v buňkách.Vitamin B6 ve formě pyridoxinu má v lidském těle až 95 % biologickou dostupnost. Proč užívat GS Magnesium malate pure?Hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů v lidském organismu. Podílí se na stovkách biochemických procesů. Vlivem stresu, intenzivní fyzické aktivity, nevyvážené stravy nebo zvýšených nároků organismu může být potřeba hořčíku vyšší. Ideální ráno a před výkonemJednotlivé formy hořčíku se liší nejen vstřebatelností, ale také tím, kdy je jejich užívání nejvhodnější. GS Magnesium malate pure doporučujeme užívat ráno nebo před výkonem pro dodání energie. Tip na vaši rutinu: užívejte ráno pro nastartování dne nebo 45 minut před výkonem.  Vyberte si GS Magnesium pure přesně podle vašich potřeb a denní doby100% organické formy s vysokou vstřebatelností. Bez přidaného oxidu hořečnatého.Každá forma hořčíku má jiné vlastnosti a hodí se pro jinou část dne. GS Magnesium malate pure je vhodný pro aktivní ráno a den, GS Magnesium citrate pure pro každodenní doplnění hořčíku a GS Magnesium bisglycinate pure pro večerní zklidnění a regeneraci.
od 419 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Clinical Magnesium malát + B6 obsahuje hořčík v dobře vstřebatelné organické formě a vitamin B6, které přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání.
od 209 Kč
Nejlevněji
BENU
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
DOLOGRAN je doplněk stravy. Granulát – bohatý zdroj přírodních minerálů vápníku a hořčíku v optimálním poměru, obohacený vitamíny B6, B1, E, Kyselinou listovou, B-karotenem a B12. Podporuje organismus a přispívá k psychické pohodě. Je vyroben bez umělých konzervačních látek a barviv.
od 185 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Doplněk stravy HOŘČÍK + B6 je účinná kombinace, která přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Vhodné pro dospělé i pro děti od 3 let.
od 79 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Clinical Magnesium malát + B6 obsahuje hořčík v dobře vstřebatelné organické formě a vitamin B6, které přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání.
od 349 Kč
Nejlevněji
BENU
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
DOLOGRAN je doplněk stravy. Granulát – bohatý zdroj přírodních minerálů vápníku a hořčíku v optimálním poměru, obohacený Acerolou a vitamíny B6, B1, E, B-karotenem a D3. Podporuje organismus a přispívá k psychické pohodě. Je vyroben bez umělých konzervačních látek a barviv.
od 189 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Hořčík pomáhá při stavech vyčerpání, ovlivňuje činnost nervové soustavy a činnost svalů. 
od 254 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Magnesium Sleep L-Tryptofan + mučenka + B6 pro podporu klidného zakončení dne. Hořčík a vitamin B6 přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání, mučenka přispívá k relaxaci organismu.
od 185 Kč
Nejlevněji
BENU
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Přípravek pro doplnění draslíku a hořčíku.
od 82 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Nové menší tablety. Vápník přispívá k normální činnosti svalů a k normální funkci nervových přenosů. Vápník a hořčík přispívají k udržení normálního stavu kostí a zubů. Vitamín D přispívá k normálnímu vstřebávání a využití vápníku a fosforu.
od 325 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Magnesium Sleep L-Tryptofan + mučenka + B6 pro podporu klidného zakončení dne. Hořčík a vitamin B6 přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání, mučenka přispívá k relaxaci organismu.
od 309 Kč
Nejlevněji
BENU
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Vitaminové tablety pro snížení únavy a vyčerpání. Příchuť ananas.
od 44 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Jamieson Vápník, Hořčík, Zinek je doplněk stravy obsahující kombinaci tří nejdůležitějších minerálů vápníku, hořčíku a zinku pro podporu zdravých zubů, kostí a normální činnosti svalů. Nyní nové menší tablety pro snažší spolkutí.
od 364 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Magnesium Triple Complex + B6 spojuje tři formy hořčíku - bisglycinát, citrát a malát - s vitaminem B6 pro podporu snížení míry únavy a vyčerpání a normální činnosti nervové soustavy.
od 209 Kč
Nejlevněji
BENU
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Glenmark Magnesium B-komplex je doplněk stravy s obsahem hořčíku, vitaminů B1, B6 a B12 doplněné zinkem. Hořčík pomáhá snížit míru únavy a vyčerpání.
od 315 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
<p>Doplněk stravy Magne B6 + Rhodiola je určen pro osoby, které jsou vystaveny zvýšené psychické a fyzické zátěži.</p>
od 119 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Magnesium Triple Complex + B6 spojuje tři formy hořčíku - bisglycinát, citrát a malát - s vitaminem B6 pro podporu snížení míry únavy a vyčerpání a normální činnosti nervové soustavy.
od 349 Kč
Nejlevněji
BENU
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Plně rozpustné minerály, hořčík a zinek ve formě šumivých tablet, doplněné o vitaminy B1, B6 a B12, pokrývají 100% denní dávku.
od 99 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Kombinace hořčíku a vitamínu B6 podporuje nervovou soustavu, mírní svalové napětí a křeče. Je vhodný pro osoby trpící únavovým syndromem, stresem, poruchami nálad, migrénou, roztroušenou sklerozou, parkinsonovou chorobou atd. Pyridoxin (vitamín B6) je nezbytný pro efektivní využití hořčíku organismem.
od 248 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Minerálový přípravek s příchutí citronu a s vitamínem B6  ke snížení únavy a vyčerpání.
od 165 Kč
Nejlevněji
BENU
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Vysoce vstřebatelný horčík s komplexem vitamínů B s citronovou příchutí.
od 99 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Magnex 375mg + B6 šumivé tablety je přípravek obsahující 375mg hořčíku v jedné rozpustné tabletě a 2,2mg pyridoxinu (B6) k usnadnění vstřebávání hořčíku organismem.
od 124 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
IQ Mag Křeče je doplněk stravy ve formě šumivých tablet s obsahem hořčíku a draslíku pro normální činnost svalů a vitaminu B6, který příznivě ovlivňuje nervovou soustavu.
od 89 Kč
Nejlevněji
BENU
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
GreenFood Nutrition Junior Sea Magnesium nabízí prémiový mořský hořčík Aquamin® Mg s vysokou biologickou dostupností.
od 205 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
od 299 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
IQ Mag STOP křečím obsahuje kombinaci hořčíku, draslíku a vitaminů pro správnou činnost svalů a nervové soustavy.
od 179 Kč
Nejlevněji
BENU
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
100% magnesium citrát s až 9,5× vyšší vstřebatelností. Bez přidaného oxidu hořečnatého.Pro Vaši každodenní rutinu.GS Magnesium citrate pure obsahuje 100% čistou, vysoce vstřebatelnou organickou formu hořčíku, s rychlým nástupem účinku. Doporučená denní dávka (2 tablety) obsahuje 1340 mg magnesium citrátu a 4 mg vitaminu B6. Do tablet GS Magnesium citrate pure nepřidáváme žádný málo vstřebatelný oxid hořečnatý. Vhodné k dlouhodobému užívání pro snížení únavy a vyčerpání. Užívejte ideálně během dne nebo výkonu.Nyní v ekonomickém balení XXL s tabletami navíc, s minimem obalového materiálu. Proč vybrat GS Magnesium citrate pure? 100% čistý citrátBez přidaného oxidu hořečnatéhoAž 9,5x vstřebatelnějšíS vitaminem B6 Energie, svaly, výkonPsychická pohodaVhodný pro veganyBez lepku a bez laktózy Jaký je rozdíl mezi čistým citrátem a směsí citrátu s oxidem?Na trhu se vyskytují hořčíky s obsahem pouze oxidu hořečnatého nebo směsi, které kombinují dobře vstřebatelný citrát s levnějším oxidem hořečnatým. Oxid sice obsahuje vysoké množství elementárního hořčíku, vstřebává se však výrazně méně. Výrobek tak může uvádět vyšší dávku, aniž by z něj tělo využilo více hořčíku.GS Magnesium citrate pure obsahuje jedinou formu hořčíku. Veškerý deklarovaný hořčík pochází z vysoce vstřebatelného magnesium citrátu. Oxid hořečnatý ani jinou anorganickou formu hořčíku nepřidáváme za účelem zvýšení čísla elementárního hořčíku na etiketě.PURE = 100% citrát. 0 % oxidu. Až 9,5x vyšší vstřebatelnost díky organické formě hořčíku. Klinicky prokázáno.1 Nezáleží pouze na množství elementárního hořčíku, ale na jeho celkové vstřebatelnosti. GS Magnesium citrate pure má až 9,5× vyšší vstřebatelnost než běžně dostupné oxidy, chloridy nebo uhličitany.  Proč právě citrát? Magnesium citrát je organická, vysoce vstřebatelná forma hořčíku, ve které je magnesium navázáno na kyselinu citronovou – citrát. V porovnání s oxidem hořečnatým má až 9,5× vyšší vstřebatelnost a vyznačuje se rychlým nástupem účinku. Díky tomu je ideální volbou pro rychlé a efektivní doplnění hořčíku během dne nebo v průběhu fyzického výkonu.Není hořčík jako hořčíkJednotlivé formy hořčíku se zásadně liší svou vstřebatelností a tím, jak je organismus dokáže využít. Anorganické formy, jako je často používaný oxid hořečnatý, mají výrazně nižší vstřebatelnost. Naproti tomu citrát hořečnatý je organická, vysoce vstřebatelná forma hořčíku, která může mít až 9,5× vyšší vstřebatelnost než oxid hořečnatý. Klinicky prokázáno. Vysoce vstřebatelný vitamin B6GS Magnesium citrate pure obsahuje také vitamin B6 ve velmi dobře využitelné formě. Hořčík a vitamin B6 se vhodně doplňují, protože oba přispívají:ke snížení míry únavy a vyčerpání,k normální činnosti nervové soustavy,k normálnímu energetickému metabolismu,k normální psychické činnosti.Vitamin B6 může také podporovat využití hořčíku v buňkách.Vitamin B6 ve formě pyridoxinu má v lidském těle až 95 % biologickou dostupnost. Proč užívat GS Magnesium citrate pure?Hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů v lidském organismu. Podílí se na stovkách biochemických procesů. Vlivem stresu, intenzivní fyzické aktivity, nevyvážené stravy nebo zvýšených nároků organismu může být potřeba hořčíku vyšší. Ideální během dne a výkonuJednotlivé formy hořčíku se liší nejen vstřebatelností, ale také tím, kdy je jejich užívání nejvhodnější. GS Magnesium citrate pure doporučujeme užívat během dne nebo při výkonu pro snížení únavy a vyčerpání a rychlé doplnění hořčíku. Tip na vaši rutinu: užívejte během náročného dne ideálně po obědě nebo během sportovního výkonu.  Vyberte si GS Magnesium pure přesně podle vašich potřeb a denní doby100% organické formy s vysokou vstřebatelností. Bez přidaného oxidu hořečnatého.Každá forma hořčíku má jiné vlastnosti a hodí se pro jinou část dne. GS Magnesium malate pure je vhodný pro aktivní ráno a den, GS Magnesium citrate pure pro každodenní doplnění hořčíku a GS Magnesium bisglycinate pure pro večerní zklidnění a regeneraci. 1Blancquaert L. et al.: Predicting and testing bioavailability of magnesium supplements. Nutrients 2019; 11(7): 1663. doi: 10.3390/ nu11071663.
od 245 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Magnex Citrate 375 mg a B6 je doplněk stravy ve formě žvýkacích tablet. Přípravek obsahuje vysoce vstřebatelný hořčík (magnézium citrát) a vitamin B6. Neobsahuje cukr, laktózu ani lepek. Vhodný pro vegany. Hořčík přispívá k normální činnosti svalů, zubů a kostí. Vitamin B6 přispívá k normální činnosti nervové soustavy. Balení obsahuje 100 žvýkacích tablet.
od 328 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Potravní doplněk. Hořčík, vitaminy B6, B9 přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání, k normálnímu energetickému metabolismu. Hořčík a vitamin B6 k normální činnosti nervové soustavy. Vitamin B9 k normální psychické činnosti.
od 165 Kč
Nejlevněji
BENU
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
GS Magnesium citrate pure + B6 je doplněk stravy s organickou formou hořčíku ve formě citrátu, která se vyznačuje vysokou vstřebatelností. Přípravek je obohacen o vitamin B6, který společně s hořčíkem přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Hořčík navíc podporuje normální činnost nervové soustavy a svalů, zatímco vitamin B6 přispívá k normální psychické činnosti.Díky vysokému obsahu citrátu hořečnatého představuje přípravek vhodnou volbu pro každodenní doplnění hořčíku. Organická forma citrátu zajišťuje výrazně vyšší vstřebatelnost ve srovnání s běžně používanými anorganickými formami hořčíku. Tablety jsou vhodné pro dospělé i děti od 3 let podle doporučeného dávkování.Extra silná dávka - 1340 mg magnesia citrátu, vysoce vstřebatelné formy hořčíku.Až 9,5× vyšší vstřebatelnost díky organické formě hořčíku (v porovnání s běžně dostupnými oxidy, chloridy nebo uhličitany).Navíc obohaceno o vitamin B6.Výhodné balení.Balení obsahuje 365 tablet. Hmotnost obsahu 383 g.
od 539 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Rozpustný hořčík ve třech biologicky dostupných formách přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.
od 529 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Chelátová forma hořčíku s velmi vysokou biologickou dostupností a vstřebatelností. Hořčík podporuje správnou činnost svalů a spolu s vitaminem B6 přispívá k řádnému fungování nervového systému a snižuje únavu a vyčerpání. S výbornou višňovou příchutí.
od 319 Kč
Nejlevněji
BENU
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Jmelí - Hloh plus hořčík je doplněk stravy pro podporu srdeční činnosti.
od 116 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Nordbo Mage obsahuje hořčík a přírodní složky rebarboru, amalaki, bibhitaki, haritaki a proskurník, které podporují pravidelnou funkci střev a vyprazdňování.
od 799 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Kombinace hořčíku a vitamínu B6 podporuje nervovou soustavu, mírní svalové napětí a křeče.  
od 359 Kč
Nejlevněji
BENU
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
Hořčík ve formě mikročástic je vhodný pro správný rozvoj a fungování organismu.
od 180 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Dr. Max | BENU | Lékárna.cz
1
3

Na obalu hořčíku se vedle sebe objevují slova jako bisglycinát, citrát, malát nebo oxid hořečnatý. Nejde o marketingový rozdíl – každá z těchto forem obsahuje jiné množství čistého (elementárního) hořčíku a tělo si s ní poradí jinak rychle.

Jak se liší bisglycinát, citrát, malát a oxid

Oxid hořečnatý má na gram látky nejvíc elementárního hořčíku – zhruba 60 % hmotnosti – ale patří k hůř rozpustným formám, takže se z něj v trávicím traktu vstřebá jen část. Citrát, bisglycinát a malát jsou organické formy: elementárního hořčíku mají méně, zhruba 14 až 16 % hmotnosti, zato je tělo přijímá snáz a bývají šetrnější k žaludku. Přesný podíl se u konkrétních přípravků liší podle použité soli, proto ho hledejte na obalu. Bisglycinát je hořčík navázaný na aminokyselinu glycin, malát na kyselinu jablečnou a citrát na kyselinu citronovou.

Co znamená elementární hořčík

Balení často láká na velké číslo, třeba „1000 mg citrátu hořečnatého“ v tabletě. To ale není množství samotného hořčíku, jen celé sloučeniny včetně kyseliny nebo aminokyseliny, na kterou je navázaný. Skutečné množství hořčíku, tedy ten elementární díl, bývá na obalu uvedené zvlášť, obvykle menším písmem o pár řádků níž. Při porovnávání dvou produktů se proto vyplatí dívat na elementární hořčík, ne na celkovou hmotnost sloučeniny.

Na co si dát pozor při výběru

Denní dávka je na každém balení jinde – v jedné, dvou i třech tabletách denně, podle koncentrace. Než produkty porovnáte podle ceny za balení, přepočítejte si cenu za den užívání a za miligram elementárního hořčíku, ať se srovnání nezkreslí velikostí balení. Lidé s citlivějším žaludkem častěji sahají po organických formách, protože oxid hořečnatý ve vyšších dávkách může trávicím traktem projít rychleji. O vhodné formě a dávkování pro váš případ se poraďte s lékárníkem nebo lékařem, hlavně pokud užíváte jiné léky nebo máte potíže s ledvinami.

Časté dotazy

Jaký je rozdíl mezi hořčíkem bisglycinátem a citrátem?

Obě formy patří mezi organické sloučeniny hořčíku s dobrou vstřebatelností. Bisglycinát je hořčík navázaný na aminokyselinu glycin a bývá k žaludku nejšetrnější, citrát je vázaný na kyselinu citronovou. Který typ zvolit, záleží hlavně na tom, jak na něj reaguje váš žaludek – v případě nejistoty se poraďte s lékárníkem.

Co znamená hořčík malát?

Malát je hořčík navázaný na kyselinu jablečnou. Patří mezi organické formy s dobrou vstřebatelností, podobně jako citrát nebo bisglycinát, a prodává se hlavně jako tablety nebo kapsle. Od oxidu hořečnatého se liší nižším obsahem elementárního hořčíku v přepočtu na gram látky, ale lepší rozpustností.

Jak poznám, kolik elementárního hořčíku je v tabletě?

Na obalu hledejte údaj označený přímo jako hořčík nebo elementární hořčík v miligramech – bývá uvedený zvlášť od celkové hmotnosti sloučeniny. Číslo u názvu formy, třeba 800 mg citrátu hořečnatého, totiž zahrnuje i kyselinu, na kterou je hořčík navázaný, ne jen čistý hořčík.