leano.czCeny z lékáren
i drogerií
leano.czCeny z lékáren
i drogerií

Minerály a stopové prvky – doplňky stravy od nejlevnějších

Na této stránce najdete levné zboží kategorie Minerály, respektive všechno zboží seřazené od nejlevnějšího až po nejdražší. Nejlevnější v kategorii Minerály je Zinek chelát 15mg 90 tablet vegan za cenu 36 Kč. Není zrovna tím pravým, co hledáte?

442 položek
Zinek napomáhá k normální funkci imunitního systému, přispívá k plodnosti a dobré funkci reprodukčních orgánů. Je to také silný antioxidant. Složení:účinná látka: ZinekObsah v jedné tabletě: 15mgPomocné látky: mikrokrystalická celulóza (objemové činidlo), glukonan zinečnatý, sodná sůl karboxymethylcelulozy, stearan hořečnatý (protispékavá látka), oxid křemičitý.  ,Zinek napomáhá k normální funkci imunitního systému, přispívá k plodnosti a dobré funkci reprodukčních orgánů. Je to také silný antioxidant. Složení:účinná látka: ZinekObsah v jedné tabletě: 15mgPomocné látky: mikrokrystalická celulóza (objemové činidlo), glukonan zinečnatý, sodná sůl karboxymethylcelulozy, stearan hořečnatý (protispékavá látka), oxid křemičitý.  
od 36 Kč
Nejlevněji
Moje lékárna
Zinek přispívá k udržení normálního stavu vlasů, nehtů a pokožky, k normální plodnosti a reprodukci. Přispívá také k ochraně buněk před oxidativním stresem a k normální funkci imunitního systému.
od 39 Kč
Nejlevněji
BENU
Doplněk stravy se sladidlem. Ochucené cucavé tablety se zinkem, vitamínem C a beta-karotenem. Tyto látky přispívají k normální funkci imunitního systému.,Doplněk stravy se sladidlem. Ochucené cucavé tablety se zinkem, vitamínem C a beta-karotenem. Tyto látky přispívají k normální funkci imunitního systému.
od 40 Kč
Nejlevněji
Moje lékárna
Doplněk stravy s obsahem zinku. Zinek přispívá: k udržení normálního stavu vlasů, nehtů a pokožky k normální plodnosti a reprodukci k ochraně buněk před oxidativním stresem k normální funkci imunitního systému Složení Složení 1 tablety Hmotnost/tableta ZINEK (oxid zinečnatý) 15,0 mg Složení: plnidlo (fosforečnan vápenatý), emulgátor (mikrokrystalická celulóza), oxid zinečnatý (zinek), stabilizátor (karboxymetylcelulóza), zvlhčovadla (kyselina stearová, stearan hořečnatý). Doporučené dávkování: 1 tableta denně. Nepřekračujte doporučené denní dávkování! Upozornění: Doplněk stravy. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Není určeno pro děti do 3 let. Ukládejte mimo dosah dětí. Ukládejte v suchu a temnu při teplotě +4 až +25 °C. Začněte používat z neporušeného obalu. Balení 37 tablet Zdroj: www.medpharma.info
od 41 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Vitaminové tablety pro snížení únavy a vyčerpání. Příchuť ananas.
od 45 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Silná dávka zinku v jedné tabletě. Pro udržení normálního stavu kostí, nehtů, pokožky a vlasů. Podporuje normální funkci imunitního systému. Glukonan zinečnatý zajišťuje vysokou biologikou dostupnost.
od 45 Kč
Nejlevněji
GS Klub
Zinkovit je doplněk stravy se zinkem, s vitamínem C a beta-karotenem. Tyto látky přispívají ke zvyšování odolnosti organismu v sychravém počasí. Zinkovit je ve formě ochucených cucavých tablet a díky jeho výborné malinové chuti jsou tablety dobře přijímány i dětmi. Navíc při postupném rozpouštění tablety v ústech se dosahuje vyšší účinnosti, neboť aktivní látky přestupují do krve již ve sliznici v ústech. Zinkovit je dodáván v balení po 80 tabletách.  
od 47 Kč
Nejlevněji
Lékárna Lemon
−20 %
Tablety s obsahem selenu. Selen je významný antioxidant, působí na imunitní systém a přispívá k udržení normálního stavu vlasů a nehtů.
od 47 Kč 59 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Zinek přispívá k normální funkci imunitního systému a dobré funkci reprodukčních orgánů. Je to také silný antioxidant.
od 49 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Zinek je významnou součástí enzymových systémů, které jsou důležité při látkové výměně sacharidů, tuků a proteinů. Přispívá k udržení normálního stavu kostí, nehtů a pokožky, podporuje hojení ekzému, akné, ran a popálenin. Napomáhá K normální funkci imunitního systému.
od 49 Kč
Nejlevněji
ProfiDoplňkyStravy
−38 %
Hořčík a vápník jsou základní minerály, které si naše tělo nedokáže samo vyrobit. Musí být proto přijímány s potravou. Hořčík přispívá k normální funkci nervového systému a svalů a podporuje energetický metabolismus. Hořčík také podporuje rovnováhu elektrolytů v těle. Vápník je nezbytný pro udržení zdravých kostí a zubů. Vitamin D3 přispívá k normálnímu vstřebávání a využití vápníku a slouží takříkajíc jako "pomocník při instalaci". Dostatečný přísun tohoto vitaminu je proto rovněž důležitý pro udržení zdravých kostí a zubů. V případě nevyvážené stravy může být užitečný dodatečný příjem tablet Altapharma Hořčík + vápník + D3.
od 50 Kč 80 Kč
Nejlevněji
Rossmann
−20 %
Současný životní styl přinášející zvýšený stres, nedostatečnou stravu a zhořšené životní prostředí vyžadují vyšší příjem vápníku, hořčíku a zinku - tří minerálních látek, jejichž vyvážená kombinace je nesmírně důležitá.
od 52 Kč 65 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Doplněk stravy s podpůrnými účinky na zvýšení odolnosti a celkové životaschopnosti, cílenou výživu oslabených osob, posílení, regeneraci, dosažení dlouhověkosti a harmonie těla a ducha. "Mumio" je slovo řeckého původu a znamená "zachovávající tělo".
od 53 Kč
Nejlevněji
Lékárna Lemon
−15 %
Biotter Hořčík Draslík je doplněk stravy ve formě tablet s obsahem hořčíku a draslíku. Je určen zejména osobám, které pečují o normální fungování svalů a normální činnost nervové soustavy, a to v období zvýšené fyzické aktivity nebo při svalových křečích. Hořčík a draslík přispívají k normálnímu fungování svalů. Spolu s vitamínem B6 přispívají k normální činnosti nervové soustavy. Draslík přispívá k udržení normálního krevního tlaku. Balení obsahuje 60 tablet. Hmotnost netto: 48 g.
od 55 Kč 65 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−20 %
Zinek přispívá k udržení normálního stavu vlasů, nehtů a pokožky, k normální plodnosti a reprodukci. Přispívá také k ochraně buněk před oxidativním stresem a k normální funkci imunitního systému.
od 55 Kč 69 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Přípravek s vitaminem D a vápníkem, které jsou potřebné pro normální růst a vývin kostí u dětí. Šumivé tablety s hroznovým cukrem mají lahodnou jahodovou příchuť.
od 57 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Přípravek s vitaminem C a železem, které přispívá k rozvoji poznávacích funkcí u dětí. Šumivé tablety s hroznovým cukrem mají lahodnou pomerančovou příchuť.
od 57 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Chrom combi je doplněk stravy vhodný pro diabetiky. Chrom přispívá k udržení normální hladiny glukózy v krvi a k normálnímu metabolismu makroživin. Zinek přispívá k udržení normální hladiny testosteronu v krvi. Zinek přispívá k normální plodnosti a reprodukci. Vitamín B6 přispívá k regulaci hormonální aktivity. Vitamín B6 přispívá k normální funkci imunitního systému.
od 59 Kč
Nejlevněji
Alphega
Draslík přispívá k normální činnosti nervové soustavy, přispívá k normální činnosti svalů a k udržení normálního krevního tlaku.    
od 59 Kč
Nejlevněji
Alphega
Draslík je důležitý prvek, který se vyskytuje ve všech buňkách v lidském těle. Přispívá k normální činnosti nervové soustavy a k normální činnosti svalů. Pomáhá také udržet normální tlak krve. Každá tableta obsahuje 50 mg draslíku ve vysoce vstřebatelné formě glukonanu draselného. Dávkování: Užívejte 2 tablety denně. Složení: Draslík 50 mg v jedné tabletě. Glukonan draselný, plnidlo (mikrokrystalická celulóza), zahušťovadla (uhličitan vápenatý, kukuřičný škrob), protispékavé látky (oxid křemičitý, hořečnaté soli mastných kyselin), leštící látka (hypromelóza), stabilizátor (zesíťovaná sodná sůl karboxymethylcelulózy). Upozornění: Není určeno dětem do 3 let. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Dbejte na vyváženou a pestrou stravu a zdravý životní styl. Ukládejte mimo dosah dětí.
od 59 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Jodikal obsahuje jód. Jód přispívá k normální činnosti nervové soustavy, k normálním rozpoznávacím funkcím, k normálnímu energetickému metabolismu, k udržení normálního stavu pokožky. 
od 59 Kč
Nejlevněji
Alphega
Doplněk stravy se selenem.
od 59 Kč
Nejlevněji
Alphega
Asi 20% vápníku je obsaženo v kostech, jimž dává potřebnou pevnost, zbytek vápníku je obsažen ve tkáních i tělních tekutinách. Pokud organismus nemá dostatek vápníku v potravě, odčerpává jej z kostí. Ty pak ztrácejí pevnost a snadno se lámou. Dochází k řídnutí kostí (osteoporóze).  
od 59 Kč
Nejlevněji
Alphega
Zinek Forte je doplněk stravy s vitamínem B6 a zinkem.
od 59 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Chrom je vynikajícím podporovatelem metabolismu cukrů a udržení normální hladiny cukru v krvi. Může být užitečným doplňkem pro ty, kteří se snaží udržet stabilní hladinu glukózy. • Podpora metabolismu cukrů: pomáhá tělu efektivně využívat sacharidy. • Stabilní hladina glukózy: přispívá k udržení normální hladiny cukru v krvi. • Užitečný doplněk: vhodný pro ty, kteří sledují hladinu cukru a energetickou rovnováhu.
od 60 Kč
Nejlevněji
TETA drogerie a lékárna
−20 %
MaxiVita Hořčík je doplněk stravy ve formě tablet s obsahem hořčíku a příchutí grepu.
od 60 Kč 75 Kč
Nejlevněji
TETA drogerie a lékárna
−20 %
Selen a vitamin E jsou velmi potřebné pro vitalitu organizmu. Přispívají k ochraně buněk před oxidativním stresem. Ten vzniká tehdy, když v těle nastane nerovno• váha mezi produkcí volných radikálů a jejich zneškodňováním pomocí antioxidantů. Vitamin E a selen pomáhají odstraňovat volné radikály, ochraňují buňky před jejich poškozením a tím i stárnutím. Selen přispívá k: • normální funkci imunitního systému • ochraně před oxidativním stresem • udržení normálního stavu vlasů a nehtů • normální činnosti štítné žlázy • normální spermatogenezi Zinek přispívá k: • normální funkci imunitního systému • normálnímu stavu kostí • normálnímu stavu vlasů, nehtů a pokožky Vitamin C přispívá k: • normální funkci imunitního systému • snížení míry únavy a vyčerpání • ochraně před oxidativním stresem • normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže a dásní • zvýšení vstřebávání železa.
od 60 Kč 75 Kč
Nejlevněji
TETA drogerie a lékárna
Vyzkoušejte Altapharma doplněk stravy v podobě malých tabletek, které vám zajistí potřebný přísun železa a dalších vitamínů. V jedné tabletce dopřejete vašemu tělu 14mg železa.  Význam železa spočívá v tom, že se podílí na normální tvorbě hemoglobinu, který je součástí červených krvinek a jsou to právě ony, které zajišťují přenos kyslíku z plic do ostatních tkání. Železo může také pomoci snížit únavu a hraje roli při dělení buněk. Kormě železa obsahují tablety také vitamín C, který pomáhá vstřebávání železa, vitamíny B6, B12 a kyselinu listovou, jejich kombinace také přispívá k normální tvorbě červených krvinek. Tablety ocení všichni sportovci, těhotné a kojící ženy či starší lidé, kteří mohou mít zvýšenou potřebu železa. Vhodné jsou také pro ty, jejichž strava je čistě vegetariánská či veganská. 
od 60 Kč
Nejlevněji
Rossmann
Přípravek může být dlouhodobě používán jako podpůrný prostředek k doplnění hladiny zinku v organismu.,Přípravek může být dlouhodobě používán jako podpůrný prostředek k doplnění hladiny zinku v organismu.
od 60 Kč
Nejlevněji
Moje lékárna
Doplněk stravy s organicky vázaným zinkem, který přispívá k normální funkci imunitního systému.
od 62 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Hořčík je minerál nezbytný pro správnou činnost svalů, nervů a celé řady enzymů.
od 63 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−20 %
Tablety s obsahem selenu. Selen je významný antioxidant, působí na imunitní systém a přispívá k udržení normálního stavu vlasů a nehtů.
od 63 Kč 79 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
−16 %
Hořčík s vitamínem B6 je doplněk stravy, který doplňuje nedostatek hořčíku a vitamínu B6 v každodenní stravě. Hořčík a vitamín B6 přispívají ke snížení pocitu únavy a vyčerpání, mají pozitivní vliv na správnou funkci nervového systému, pomáhají při zachování normálních psychologických funkcí. 
od 64 Kč 76 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Vitamin C je jednou ze základních látek, kterou si tělo neumí vyrobit samo, a proto ho musí přijímat v potravě. Vitamin C přispívá k normální funkci imunitního systému a k ochraně buněk před oxidativním stresem. Vitamin C také hraje roli v normálním energetickém metabolismu. Zinek je stopovým prvkem, který plní v těle celou řadu funkcí. Například přispívá k normálnímu metabolismu makroživin, je důležitý při dělení buněk a přispívá k normální kognitivní funkci. Tablety zajišťují uvolňování obsažených živin s časovým zpožděním a zajišťuje tak zásobení těla na několik hodin.
od 65 Kč
Nejlevněji
Rossmann
GALENICKÁ LABORATOŘ OSTRAVA-RADIM BAKEŠ - Tbl.zinek Glo Tbl.100 - Zinek
od 65 Kč
Nejlevněji
BENU
Jód z potravy se shromažďuje ve štítné žláze, kde se stává součástí hormonálních látek, které jsou nezbytné pro růst a vývoj lidského organismu. Jod je hlavně nutný pro normální činnosti nervové soustavy člověka. Nedostatek jódu vede ke vzniku strumy (volete), nepříznivě je ovlivněn tělěsný i duševní rozvoj dětí i dospělých. V ČR trpí jeho nedostatkem asi 65% populace. Jedna tableta JODIKALU doplní příjem jódu z běžné stravy na optimální hladinu. Složení jedné tablety: Jód100 µg/tbl Doporučené dávkování: 1 tableta denně,Jód z potravy se shromažďuje ve štítné žláze, kde se stává součástí hormonálních látek, které jsou nezbytné pro růst a vývoj lidského organismu. Jod je hlavně nutný pro normální činnosti nervové soustavy člověka. Nedostatek jódu vede ke vzniku strumy (volete), nepříznivě je ovlivněn tělěsný i duševní rozvoj dětí i dospělých. V ČR trpí jeho nedostatkem asi 65% populace. Jedna tableta JODIKALU doplní příjem jódu z běžné stravy na optimální hladinu. Složení jedné tablety: Jód100 µg/tbl Doporučené dávkování: 1 tableta denně
od 66 Kč
Nejlevněji
Moje lékárna
Vitamín B6 přispívá k regulaci hormonální aktivity. Má také řadu dalších funkcí, kdy přispívá k normální tvorbě červených krvinek, metabolismu bílkovin a k normální energetické látkové přeměně. Přispívá k normální psychické činnosti a snížení míry únavy a vyčerpání. Zinek spolu s vitamínem B6 přispívají k normální funkci imunitního systému. Složení jedné tablety: Zinek12 mg/tblVitamín B61,6 mg/tblDoporučené dávkování: 1 tableta denně,Vitamín B6 přispívá k regulaci hormonální aktivity. Má také řadu dalších funkcí, kdy přispívá k normální tvorbě červených krvinek, metabolismu bílkovin a k normální energetické látkové přeměně. Přispívá k normální psychické činnosti a snížení míry únavy a vyčerpání. Zinek spolu s vitamínem B6 přispívají k normální funkci imunitního systému. Složení jedné tablety: Zinek12 mg/tblVitamín B61,6 mg/tblDoporučené dávkování: 1 tableta denně
od 66 Kč
Nejlevněji
Moje lékárna
Denní spotřeba vápníku u dospělé osoby činí asi 800 mg, těhotné a kojící ženy již potřebují vápníku více: 1200 - 1400 mg denně. Část uvedené potřeby je pokrývána z potravy, zejména z mléka a zeleniny.Asi 20% vápníku je obsaženo v kostech, jimž dává potřebnou pevnost, zbytek vápníku je obsažen ve tkáních i tělních tekutinách. Pokud organismus nemá dostatek vápníku v potravě, odčerpává jej z kostí. Ty pak ztrácejí pevnost a snadno se lámou. Dochází k řídnutí kostí (osteoporóze).Nezbytnou podmínkou pro příjem vápníku je přítomnost vitamínu D3, který umožňuje transport vápníku do krve a přispívá k normální funkci imunitního systému.Složení jedné tablety:Vápník (Ca)125 mg/tblVitamín D32,5 µg/tbDávkování:2 tablety denněDoplněk stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Udržujte mimo dosah dětí. Přípravek není určen jako náhrada pestré a vyvážené stravy.,Denní spotřeba vápníku u dospělé osoby činí asi 800 mg, těhotné a kojící ženy již potřebují vápníku více: 1200 - 1400 mg denně. Část uvedené potřeby je pokrývána z potravy, zejména z mléka a zeleniny.Asi 20% vápníku je obsaženo v kostech, jimž dává potřebnou pevnost, zbytek vápníku je obsažen ve tkáních i tělních tekutinách. Pokud organismus nemá dostatek vápníku v potravě, odčerpává jej z kostí. Ty pak ztrácejí pevnost a snadno se lámou. Dochází k řídnutí kostí (osteoporóze).Nezbytnou podmínkou pro příjem vápníku je přítomnost vitamínu D3, který umožňuje transport vápníku do krve a přispívá k normální funkci imunitního systému.Složení jedné tablety:Vápník (Ca)125 mg/tblVitamín D32,5 µg/tbDávkování:2 tablety denněDoplněk stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Udržujte mimo dosah dětí. Přípravek není určen jako náhrada pestré a vyvážené stravy.
od 67 Kč
Nejlevněji
Moje lékárna
Chrom je nepostradatelný prvek, který se uplatňuje při metabolismu glukózy - jeho nedostatek má stejné projevy jako deficience inzulínu. Podobný glukózo-toleranční efekt má i zinek, který má i nezastupitelný význam při tvorbě celé řady enzymů a hormonů. Vstřebávání těchto prvků příznivě ovlivňuje přísada vitamínu B6. Zinek s vitamínem B6 společně přispívají k normální funkci imunitního systému. Vitamín B6 přispívá k normální psychické pohodě a ke snížení míry únavy a vyčerpání. Složení jedné tablety: Chrom30 µg/tblZinek9 mg/tblVitamín B61,2 mg/tbl Doporučené dávkování: 1 tableta denně,Chrom je nepostradatelný prvek, který se uplatňuje při metabolismu glukózy - jeho nedostatek má stejné projevy jako deficience inzulínu. Podobný glukózo-toleranční efekt má i zinek, který má i nezastupitelný význam při tvorbě celé řady enzymů a hormonů. Vstřebávání těchto prvků příznivě ovlivňuje přísada vitamínu B6. Zinek s vitamínem B6 společně přispívají k normální funkci imunitního systému. Vitamín B6 přispívá k normální psychické pohodě a ke snížení míry únavy a vyčerpání. Složení jedné tablety: Chrom30 µg/tblZinek9 mg/tblVitamín B61,2 mg/tbl Doporučené dávkování: 1 tableta denně
od 68 Kč
Nejlevněji
Moje lékárna
Doplněk stravy HOŘČÍK + B6 je účinná kombinace, která přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Vhodné pro dospělé i pro děti od 3 let.
od 69 Kč
Nejlevněji
Alphega
Doplněk stravy  - Vápník s vitamínem D
od 69 Kč
Nejlevněji
Alphega
Biosil Plus je doplněk stravy s obsahem biotinu, kyseliny pantothenové, zinku a oxidu křemičitého. Užívá se pro zdravý růst a vývoj vlasů a nehtů.
od 69 Kč
Nejlevněji
Alphega
Železo, kyselina listová (folát) a vitamín B12 mají  celou řadu společných vlastností v lidském těle. Přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání. Podílejí se na procesu dělení buněk, což je zvláště důležité v těhotenství a při hojení poranění. Významný je příspěvek k normální funkci imunitního systému.
od 69 Kč
Nejlevněji
Alphega
Vitální nervy a svaly jsou nezbytné pro zvládání výzev každodenního života. Proto může být v obdobích vysokého stresu prospěšné doplňovat stravu hořčíkem a vitamíny skupiny B. Hořčík je esenciální minerál, který je důležitý pro zásobování lidských buněk energií a pro podporu funkcí centrálního nervového a svalového systému. Vitamíny skupiny B si tělo nedokáže vyrobit a lze je ukládat pouze v omezeném množství. Vitamín B1 je nezbytný pro normální funkci srdce. Vitamíny B1, B6 a B12 přispívají ke správnému fungování nervového systému. Vitamíny B6, B12 a kyselina listová mohou pomoci snížit únavu a vyčerpání.
od 70 Kč
Nejlevněji
Rossmann
Složení jedné tablety: Draslík (K)40 mg/tbl Doporučené dávkování: 3 tablety denně,Složení jedné tablety: Draslík (K)40 mg/tbl Doporučené dávkování: 3 tablety denně
od 71 Kč
Nejlevněji
Moje lékárna
Naturprodukt Jód plus Spirulina obsahuje kombinaci jódu a spiruliny doplněnou minerály (selen, zinek) a vitaminy (C, D). Spirulina podporuje přirozenou obranyschopnost organismu.
od 71 Kč
Nejlevněji
Moje lékárna
Vitamín E jako primární antioxidant přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem (chrání mastné kyseliny buněčných membrán proti oxidaci). Složení jedné tablety: Selen (Se)50 µg/tblVitamín E3 mg/tblDoporučené dávkování: 1 tableta denně,Vitamín E jako primární antioxidant přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem (chrání mastné kyseliny buněčných membrán proti oxidaci). Složení jedné tablety: Selen (Se)50 µg/tblVitamín E3 mg/tblDoporučené dávkování: 1 tableta denně
od 71 Kč
Nejlevněji
Moje lékárna
GS - Gs Vápník Hořčík Zinek Tbl.30 -
od 71 Kč
Nejlevněji
Alphega
1
3

Minerály s vlastní kategorií

Největší nabídku mají hořčík a železo, hned za nimi jsou zinek a vápník. Menší výběr je u selenu, jódu a draslíku. Podle schválených tvrzení je vápník potřebný pro udržení normálního stavu kostí a jód přispívá k normální činnosti štítné žlázy. Výrobce je smí použít, jen když denní dávka obsahuje aspoň 15 % referenční hodnoty daného minerálu.

Co jsou stopové prvky

Stopové prvky tělo potřebuje jen v nepatrném množství, v miligramech nebo mikrogramech. Patří mezi ně zinek, selen, jód, železo a chrom. Hořčík, vápník a draslík se naopak dávkují ve stovkách miligramů. Komplex stopových minerálů v jedné kapsli tedy o ničem nevypovídá, dokud na obalu nevidíte množství každého prvku.

Co číst na obalu

Údaj u názvu sloučeniny, třeba citrát, chelát nebo oxid, nemusí být množství čistého prvku. To výrobce uvádí zvlášť, někdy jen jako procento referenční hodnoty. Teprve podle něj porovnáte dvě balení. Kromě samotných minerálů tu jsou kombinace s vitaminem D3 a K2, křemík, křemelina nebo chrom.

Kdy s minerály opatrně

Víc neznamená líp. Nadbytek železa, jódu nebo draslíku škodí a nedostatek se potvrzuje vyšetřením. Při nemoci štítné žlázy nebo ledvin se před koupí poraďte s lékařem. Některé minerály snižují vstřebávání léků, například antibiotik, a berou se s odstupem, který vám řekne lékárník.