Sport a zdravá výživa od nejlevnějších

Čistě rostlinný zeleninový bujón dodá vašim jídlům skvělou chuť.

Country Life Slunečnicová semínka BIO jsou bohatá na vitamíny a minerály a hodí se do pečiva, salátů či müsli. Přirozený zdroj energie a bílkovin.

Country Life Sójové nudličky jsou rostlinnou alternativou masa a využijete je na přípravu gulášů, omáček, stir-fry pokrmů nebo jako základ vegetariánských jídel.

Country Life Vločky žitné BIO mají jemnou chuť, vysoký obsah vlákniny a a oceníte je jako součást do kaší, jogurtů, pečiva nebo jako základ domácího müsli.

Popis Ovesné otruby pomáhají doplňovat vlákninu do stravy, která je složená převážně z rafinovaných potravin. Obsahují cenné minerální látky a také vitamíny, hlavně skupiny B.

Country Life Sůl himálajská černá jemná dodá vašim pokrmům nezaměnitelnou chuť a najde široké využití v kuchyni. Ideální na přípravu veganských pokrmů.

Jemná kamenná sůl bez chemických úprav k dochucení pokrmů nebo k relaxaci.

Country Life Sójový granulát je rostlinnou alternativou masa a a využijete jej na přípravu vegetariánské boloňské omáčky, karbanátků, náplní nebo stir-fry pokrmů.

Pokud hledáte do kuchyně surovinu, jež má široké využití, je výživná, velmi chutná, pro alergiky přirozeně bezlepková, pak jsou jáhly právě pro vás.

Country Life Slunečnicová semínka jsou bohatá na vitamíny a minerály a hodí se do pečiva, salátů či müsli. Přirozený zdroj energie a bílkovin.

Sezam loupaný 100 g BIO COUNTRY LIFE Sezamové semínko se hodí na sladké i slané pečení, jako posypka na kaše, jogurty a saláty. Rozdrcením se solí tvoří gomasio, které zkrášlí i prostá každodenní jídla.

Country Life Mouka kukuřičná polohrubá obohatí vaše pečení i vaření. Díky polohrubé struktuře se hodí na přípravu pečiva, knedlíků, kaší nebo k zahušťování.

Krupice, která je vhodná na výrobu tortil, kaší nebo knedlíků.

Country Life Vločky ječné BIO mají jemnou neutrální chuť a využijete je na přípravu slaných i sladkých pokrmů. Vysoký podíl vlákniny.

Hrubá kamenná sůl bez chemických úprav k dochucení pokrmů nebo k relaxaci.

Country Life Směs vloček BIO obsahuje čtyři druhy obilných vloček – ovesné, špaldové, žitné a pšeničné. Vhodné na přípravu snídaňových kaší, ale i jako součást domácího müsli nebo pečiva.

Country Life Rozinky jumbo se pyšní výraznou sladkou chutí a pomáhají tělu dodávat energii. Jsou oblíbenou ingrediencí na pečení i vaření.

Country Life Vločky ovesné jemné najdou široké uplatnění při přípravě teplých a studených pokrmů. Jsou skvělou volbou na přípravu snídaní, kaše, smoothie nebo pečení.

Country Life Vločky špaldové BIO mají jemnou oříškovou chuť a dají se připravovat nasladko i naslano. Zdroj blílkovin, vysoký obsah vlákniny.

Dopřejte si u sledování filmu zdravou a doma vyrobenou pochoutku...popcorn v BIO kvalitě.

Kukuřice neobsahuje gluten, který se nachází v jiných obilninách. Kukuřičnou moukou tedy můžete nahradit jiné mouky. Výborná je z ní polenta.

Bio Jáhly 500 g Jáhly jsou dobře stravitelné, velmi chutné a přirozeně bezlepkové. V kuchyni mají velmi široké využití a jejich příprava je snadná. Hodí se ke sladkému i slanému.

Přirozeně bezlepková kukuřičná mouka hladká v BIO kvalitě. Zadělejte těsto na úžasné moučníky nebo v plechu pečený kukuřičný chléb.

Přirozeně bezlepková kukuřičná mouka polohrubá BIO. Základ pro kaše, noky a zlatavé škubánky. Spojí i směs na sekanou nebo zeleninové palačinky.

Chia semínka 100 g BIO COUNTRY LIFE Chia jsou drobná semínka šalvěje hispánské. V kuchyni mají široké využití díky schopnosti vázat na sebe tekutinu – smícháním s tekutinou vznikne chia gel, který použijete při přípravě pudinku, marmelády, koktejlů a kaší. Chia se dají použít i při pečení chleba, sušenek, muffinů. Mají lehce oříškovou chuť.

Country Life Japonská směs pikantních křupek s orientální příchutí. Ideální jako svačinka, k zobání u filmu nebo jako pohoštění pro návštěvu. Vhodné pro vegany.

Kokos strouhaný 200 g BIO COUNTRY LIFE Strouhaný kokos se získává z dužiny kokosového ořechu a je běžnou součástí především sladkých jídel. Kokos má typickou aromatickou vůni, která dodá vašim pokrmům exotický nádech.

Kaše kukuřičná 250 g BIO COUNTRY LIFE Instantní kaše jsou výbornou variantou nejen pro vaše snídaně. Mezi jejich přednosti patří rychlá a snadná příprava a variabilnost použití. Přidáním různých surovin z nich vytvoříte mnoho chutných pokrmů.

Umeocet má výraznou slanokyselou chuť a příjemné lehce ovocné aroma Výborně se hodí do salátových zálivek Využijete ho při přípravě kulajdy nebo čočky na kyselo a také na dochucení všech pokrmů kam potřebujete dodat slanokyselou chuť

S dýňovými semínky v BIO kvalitě můžete vymyslet divy! Přidat je můžete do müsli s jogurtem, do salátů, polévek i do doma pečeného chleba.

Country Life Slunečnicová semínka BIO jsou bohatá na vitamíny a minerály a hodí se do pečiva, salátů či müsli. Přirozený zdroj energie a bílkovin.

Zařaďte těstoviny z hrubě mleté pšeničné krupice i vy do svého jídelníčku.

Poctivá dávka energie z pouze 5 ingrediencí Co dělá BrainMax Pure Energy Bar tak výjimečným? Jeho čisté a efektivní složení, ve kterém nenajdete nic, co do tyčinek nepatří. Vysoký obsah přírodních cukrů, k tomu nezaměnitelná chuť acai a borůvek podtrhnutá mandlemi a exotickým kokosem! A navíc v 100% BIO kvalitě.   Cukr? Ano. Ale chytře Více než 27 gramů cukru? Ano, vše v naprostém pořádku. Veškerý cukr v tyčince pochází z datlí a ovoce, tedy z přirozených zdrojů bohatých na vlákninu, s přirozeným obsahem vitamínů a minerálů. Na rozdíl od rafinovaného cukru dodávají tělu nejen energii, ale i cenné živiny. Díky kombinaci s tuky z mandlí a kokosu se cukr uvolňuje postupně, bez prudkých výkyvů energie. Ideální volba, když potřebujete kvalitní palivo pro tělo i mozek, na trénink, hory nebo do práce. 0 překročení limitů BrainMax® doplňky stravy testujeme nejen na obsah účinných látek, ale i na čistotu. Těžké kovy i mikrobiologické testy pod legislativními limity. Výsledky nezkreslujeme - protokoly zveřejňujeme v originálním znění. Laboratorní protokol - Těžké kovy (PDF) Laboratorní protokol - Mikrobiologie (PDF) Certifikát o bezpečnosti (SZÚ) Těžké kovy Hodnota Kadmium (mg/kg) ND Olovo (mg/kg) ND Rtuť (mg/kg) NQ Mikroorganismy Hodnota Celkový počet mikrobů (KTJ v 1 g) 3,6x 102 Počet kvasinek a plísní (KTJ v 1 g) < 50 E. coli (v 1 g) Neg. Salmonella spp. (v 10 g) - Proč si BrainMax Pure Energy Bar zamilujete? Každé sousto této tyčinky je nabité přírodními cukry z ovoce, které vás rychle dostanou zpátky do hry. S opravdovými superfoods! Acai a borůvky jsou známí "malí siláci", kteří obsahují spoustu tělu prospěšných látek jako antokyany nebo polyfenoly. 100% BIO kvalita bez rafinovaného cukru, palmového oleje nebo umělých přísad. Složení, které si přečtete bez slovníku, jenom datle, mandle, lyofilizované borůvky, acai a kokos.  Složení Výživové hodnoty na 100 g na 50 g Energetická hodnota 1577 kJ / 337 kcal 778,5 kJ / 188,5 kcal Tuky 12,4 g 6,02 g z toho nasycené mastné kyseliny 5,24 g 2,62 g Sacharidy 56,33 g 28,17 g z toho cukry 55 g 27,50 g Vláknina 11,06 g 5,53 g Bílkoviny 5,48 g 2,74 g Sůl 0,02 g 0,01 g Složení: (73 %) datlová pasta*, (12 %) mandle*, (7 %) borůvkový lyofilizovaný prach*, (6 %) kokos jemný*, (2 %) acai prášek*. Může obsahovat stopy arašídů, ostatních skořápkových plodů, sezamu a mléka. *produkt ekologického zemědělství. Obsahuje 100 % surovin zemědělského původu v BIO kvalitě. Skladování: Uchovávejte v suchu, chladu a nevystavujte přímému slunečnímu záření. Po otevření okamžitě spotřebujte. Hmotnost: 50 g. Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, Ostrava 70300, Czech Republic / Česká republika. Datum minimální trvanlivosti do & číslo šarže: uvedeno na obalu.

Tyčinka se super jednoduchým složením BrainMax Pure Energy Bar vznikla z pečlivě vybraných surovin výhradně v BIO kvalitě. Čisté a promyšlené složení obsahuje jen to, co má v tyčince plné energie a skvělé chuti být. Přirozená sladkost z datlí, jemná bílá čokoláda, špetka povzbuzující matchi a pořádná dávka pistácií. Chuťově vyladěná kombinace, která potěší, zasytí a dodá potřebnou energii. To vše v 100% BIO kvalitě! Proč energy tyčinku od BrainMax Pure? 100 % BIO původ všech složek Neobsahuje žádné průmyslové příměsi Přes 29 gramů komplexních sacharidů Jen 4 jednoduché ingredience Matcha je skutečný čajový prášek z Japonska, ne barevná napodobenina Vyrobeno v ČR 0 překročení limitů BrainMax® doplňky stravy testujeme nejen na obsah účinných látek, ale i na čistotu. Těžké kovy i mikrobiologické testy pod legislativními limity. Výsledky nezkreslujeme - protokoly zveřejňujeme v originálním znění. Laboratorní protokol - Těžké kovy (PDF) Laboratorní protokol - Mikrobiologie (PDF) Certifikát o bezpečnosti (SZÚ) Těžké kovy Hodnota Kadmium (mg/kg) ND Olovo (mg/kg) ND Rtuť (mg/kg) NQ Mikroorganismy Hodnota Celkový počet mikrobů (KTJ v 1 g) 7,3x 102 Počet kvasinek a plísní (KTJ v 1 g) < 50 E. coli (v 1 g) < 50 Salmonella spp. (v 10 g) Neg. Proč si BrainMax Pure Energy Bar zamilujete? Každé sousto je sladké po datlích, krémově jemné díky bílé čokoládě a osvěžující díky špetce čaje matcha přímo z Japonska. Pistácie dodávají nejen příjemnou texturu, ale i zdravé tuky. Superpotravina matcha přinášející to nejlepší ze zeleného čaje ji skvěle doplňuje. Samozřejmostí je 100% BIO složení bez jakýchkoli zbytečností jako je palmový olej, rafinovaný cukr nebo aditiva. Jen datle, bílá čokoláda, pistácie a matcha - složení, která si přečtete i bez slovníku a rádi se k němu vrátíte.Bohatý text… Složení Výživové hodnoty na 100 g na 50 g (na tyčinku) Energetická hodnota 1565 kJ / 374 kcal 782 kJ / 187 kcal Tuky 12,7 g 6,36 g z toho nasycené mastné kyseliny 5,38 g 2,69 g Sacharidy 59,40 g 29,70 g z toho cukry 49,63 g 24,82 g Vláknina 8,26 g 4,13 g Bílkoviny 5,20 g 2,60 g Sůl 0,05 g 0,03 g Složení: (69 %) datlová pasta*, (30 %) bílá čokoláda* (třtinový cukr*, kakaové máslo*, sušené mléko*, emulgátor: sójový lecitin*, vanilkový extrakt*, vanilka*), (10 %) pistácie*, (1 %) prášek ze zeleného čaje matcha*. Může obsahovat stopy arašídů, ostatních skořápkových plodů, sezamu a mléka. *produkt ekologického zemědělství. Obsahuje 100 % surovin zemědělského původu v BIO kvalitě. Skladování: Uchovávejte v suchu, chladu a nevystavujte přímému slunečnímu záření. Po otevření okamžitě spotřebujte. Hmotnost: 50 g. Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, Ostrava 70300, Czech Republic / Česká republika. Datum minimální trvanlivosti do & číslo šarže: uvedeno na obalu.

Tyčinka se super jednoduchým složením BrainMax Pure Energy Bar vznikla pouze z 5 pečlivě vybraných surovin výhradně v BIO kvalitě. Čisté a promyšlené složení obsahuje jen to, co má v tyčince plné energie a skvělé chuti být. Přirozená sladkost z datlí, kterou doplňují kešu ořechy, jemný kokos a dávka kakaa i kakaových bobů. Chuťově vyladěná kombinace bez přidaného cukru, která dodá potřebnou energii. Bez lepku a vhodná pro vegany! BIO Vegan Plná energie! Proč energy tyčinku od BrainMax Pure? 100% BIO původ všech složek Neobsahuje žádné průmyslové příměsi Přes 23 gramů komplexních sacharidů Jen 5 jednoduchých ingrediencí S kvalitním BIO kakaem! Vyrobeno v ČR Proč si BrainMax Pure Energy Bar zamilujete? Datle dodají přirozenou sladkost a okamžitou energii, kešu zase krémovou jemnost. Kokos přináší příjemnou šťavnatost a tuky, které tělo umí rychle využít. Kakaové boby s kvalitním kakaem dotvoří intenzivní čokoládovou chuť a přidají plnost, kterou ucítíte v každém soustu. Vše dohromady tvoří poctivou tyčinku z celistvých surovin, která zasytí a chutná jako zdravější verze čokoládového dezertu. Samozřejmostí je 100% BIO složení bez jakýchkoli zbytečností jako je palmový olej, rafinovaný cukr nebo aditiva. Výsledkem je nutričně vyvážená tyčinka, která spojí chuť čokolády a kokosu s benefity celistvých surovin. Nutriční hodnoty na 100 g na 50 g (na tyčinku) Energie 1761 kJ / 421 kcal 880,5 kJ / 210,5 kcal Tuky 19,5 g 9,8 g z toho nasycené mastné kyseliny 11,7 g 5,9 g Sacharidy 47,6 g 23,8 g z toho cukry 43,2 g 21,6 g Vláknina 12,4 g 6,2 g Bílkoviny 8 g 4 g Sůl 0,03 g 0,015 g Složení: (60 %) datlová pasta*, (12 %) kešu ořechy*, (10 %) kokos jemný*, (10 %) kakaové boby*, (8 %) kakaový prášek s vysokým obsahem tuku*. Může obsahovat stopy arašídů, ostatních skořápkových plodů, sezamu a mléka. *produkt ekologického zemědělství. Obsahuje 100 % surovin zemědělského původu v BIO kvalitě. Skladování: Uchovávejte v suchu, chladu a nevystavujte přímému slunečnímu záření. Po otevření okamžitě spotřebujte. Hmotnost: 50 g. Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, Ostrava 70300, Czech Republic / Česká republika. Datum minimální trvanlivosti do & číslo šarže: uvedeno na obalu.

Jemné ovesné vločky pro doplnění energie.

Banánové plátky BIO 100 g Banánové chipsy se vyrábějí sušením ze zralých banánů, lehce osmahnutých v slunečnicovém oleji. Jsou sladké a křupavé. Výborně chutnají samotné, lze je ale i přidat do kaší nebo sladkého pečiva.

Pohanka je přirozeně bezlepková pseudoobilovina, má lehce oříškovou chuť. Její použití je univerzální, hodí se na sladko i na slano.

Dýňová semínka opražte na suché pánvi, osolte a máte skvělou pochoutku k večernímu posezení. Můžete je použít i jako posyp k polévkám či salátům.

Elektrolyty bez energie navíc Předlohou pro Isohydrate byl lidský pot, podle něj je namíchaný. Sodík a chloridy v něm proto najdete v poměru přibližně 1,3 : 1, tedy v takovém, v jakém tyhle dva elektrolyty z těla odcházejí. Po naředění je to nápoj s nízkým obsahem cukrů a s nízkou energetickou hodnotou, a navíc si intenzitu můžete zvolit sami podle svých chutí. 950 mg sodíku 5 elektrolytů Vitamíny B1, B5, B6 a C Co s potem odchází? Pot je zředěný roztok minerálních látek, nejvíc se ztrácí sodík, za ním chloridy, méně draslík a hořčík. Kolik přesně, to je individuální: koncentrace sodíku v potu se mezi lidmi pohybuje od 20 do více než 80 mmol na litr. Bílý povlak na tmavém tričku je spolehlivá vizitka vyšších ztrát. 1 sáček rozpuštěný v Sodík na 100 ml Cukry na 100 ml Energie na 100 ml Chuť 300 ml 317 mg 1,0 g 6,7 kcal výraznější slaná chuť 500 ml 190 mg 0,6 g 4,0 kcal vyvážená, standardní volba 750 ml 127 mg 0,4 g 2,7 kcal jemná, na delší popíjení Pět minerálů ze čtyř solí 950 mg sodíku odpovídá asi 2,4 g soli, tedy necelé polovině čajové lžičky. Chloridů je 1155 mg, protože sodík a chlorid z těla odcházejí spolu. 300 mg draslíku a 250 mg fosforu dodá jedna jediná sůl. A 100 mg hořčíku je tu jako citrát proto, že se ve vodě dobře rozpouští a nezůstane ležet na dně. Hořčík přispívá k elektrolytické rovnováze Draslík přispívá k normální činnosti svalů  Hořčík přispívá k normální činnosti svalů Draslík přispívá k normální činnosti nervové soustavy Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání Fosfor přispívá k normálnímu energetickému metabolismu Cukr tady není potřeba V sáčku jsou 3,93 g sacharidů, z toho 3 g cukrů, a 20,2 kcal. Po rozpuštění do půl litru to dělá 0,6 g cukru a 4 kcal na 100 ml, naředěný Isohydrate je proto nápoj s nízkým obsahem cukrů a s nízkou energetickou hodnotou, a to v celém rozsahu ředění. Chuť obstarají steviol-glykosidy a pomerančové aroma. Isohydrate Sacharidy 3,93 g z toho cukry 3 g Energie 20,2 kcal Vitamín C 80 mg (100 % RHP) Isofuel Sacharidy 28,9 g z toho cukry 12,9 g Energie 120,3 kcal Vitamín C 40 mg (50 % RHP) Těžké kovy Hodnota Arsen (mg/kapsle) < 0,100 Kadmium (mg/kapsle) < 0,010 Rtuť (mg/kapsle) < 0,001 Olovo (mg/kapsle) < 0,100 Mikroorganismy Hodnota Celkový počet mikrobů (KTJ/g) < 1x102 Plísně (KTJ/g) 0 Kvasinky (KTJ/g) 0 Escherichia coli (E. coli) (KTJ/g) 0 Salmonella spp. (v 25 g) Neg. Listeria monocytogenes (v 25 g) Neg. 0 překročení limitů BrainMax® doplňky stravy testujeme nejen na obsah účinných látek, ale i na čistotu. Těžké kovy pod legislativními limity. Mikrobiologické testy negativní. Výsledky nezkreslujeme - protokoly zveřejňujeme v originálním znění. Laboratorní protokol - Těžké kovy

Proč inspirace klasickým vývarem? Preference slané chuti během zátěže a po ní roste (Gauthier et al., 2020). Slaný teplý vývar tu přitom byl dřív než jakákoli sportovní výživa a na občerstvovačkách dlouhých závodů se po něm sahá dodnes. Vzali jsme tedy jeho chuť s poctivou dávkou soli a chloridu, želatinu, koření a přidali jsme sacharidy, dávku hořčíku a fosforu. Stačí zalít vroucí vodou a vychutnat si vývaru podobný drink za minutu. 1265 mg sodíku v porci Slaná chuť vývaru Želatina, kvasnice a koření Nejčastěji se ptáte Jak BrainMax® Isotonic Hot Drink připravit? Jeden sáček zalijte 250–350 ml vroucí vody a zamíchejte. Méně vody dá hutnější a slanější vývar, více vody jemnější nápoj. Denně nepřekračujte čtyři sáčky. Musí to být vroucí voda? Maltodextrin, sůl i dochucovací směs se v ní rozpustí nejrychleji a nápoj vyjde bez usazeniny. Ve vlažné vodě se rozpustí také, ale za delší dobu a chuťově to není totéž, o co u vývaru jde. Kdy mám BrainMax® Isotonic Hot Drink pít? Nejčastěji během zátěže a po ní. Na dlouhých akcích to v praxi znamená v polovině nebo ve druhé půlce, kdy chuť na slané roste. Praktické je připravit si ho do termosky ještě doma. V zimním nebo chladném počasí ale skvěle zahřeje i před samotnou aktivitou. Musí být zima, aby měl smysl? Nemusí. Hlavní důvod je chuť a forma, ne zahřátí: preference slané chuti během delší zátěže a po ní roste, a hrnek vývaru je něco jiného než další sladká lahev. Na trati funguje v pěti stupních i ve pětadvaceti. V chladu k tomu jen přidá to, že je teplý. Proč slaný sportovní drink, a ne sladký? Protože po hodinách zátěže je slaná chuť to, po čem lidé sahají — u sportovců je to popsané v přehledu studií o vnímání chuti. Praktický důvod je stejný: sodíku je v jednom hrnku 1265 mg, což je dávkování, které se do sladkého nápoje schová špatně. Funguje i v zimě? Ano, tam přidává navíc teplo. V chladu je pocit žízně tlumený, i když je tělo dehydratované (Kenefick et al., 2004), takže se pije méně než v teple — teplý nápoj, po kterém člověk sám sáhne, je v takové situaci praktičtější než studená lahev. Kolik je to soli? 1265 mg sodíku odpovídá zhruba 3,2 g kuchyňské soli. Započítejte si to do denního příjmu, zvlášť pijete-li víc sáčků — čtyři sáčky denně jsou maximum uvedené na obalu a znamenají 12,7 g soli. Proč je v BrainMax® Isotonic Hot Drink želatina? Protože bez ní by to nebyl vývar. Želatina vzniká z kolagenu a je to přesně ta látka, kterou z kostí vytáhne dlouhé vaření — proto pravý vývar v chladničce ztuhne. Je to zároveň zdroj těch 1,66 g bílkovin na etiketě. Znamená to ale, že ani zeleninová varianta není vegetariánská. Kolik má kalorií a co je uvnitř? Jedna porce (25 g) má 346,4 kJ / 81,5 kcal, 17,2 g sacharidů z toho 7,2 g cukrů, 0,3 g tuku, 1,66 g bílkovin a žádnou vlákninu. Minerály: sodík 1265 mg, chloridy 1700 mg, draslík 250 mg, fosfor 200 mg,

Proč inspirace klasickým vývarem? Preference slané chuti během zátěže a po ní roste (Gauthier et al., 2020). Slaný teplý vývar tu přitom byl dřív než jakákoli sportovní výživa a na občerstvovačkách dlouhých závodů se po něm sahá dodnes. Vzali jsme tedy jeho chuť s poctivou dávkou soli a chloridu, želatinu, koření a přidali jsme sacharidy, dávku hořčíku a fosforu. Stačí zalít vroucí vodou a vychutnat si vývaru podobný drink za minutu. 1265 mg sodíku v porci Slaná chuť vývaru Želatina, kvasnice a koření Nejčastěji se ptáte Jak BrainMax® Isotonic Hot Drink připravit? Jeden sáček zalijte 250–350 ml vroucí vody a zamíchejte. Méně vody dá hutnější a slanější vývar, více vody jemnější nápoj. Denně nepřekračujte čtyři sáčky. Musí to být vroucí voda? Maltodextrin, sůl i dochucovací směs se v ní rozpustí nejrychleji a nápoj vyjde bez usazeniny. Ve vlažné vodě se rozpustí také, ale za delší dobu a chuťově to není totéž, o co u vývaru jde. Kdy mám BrainMax® Isotonic Hot Drink pít? Nejčastěji během zátěže a po ní. Na dlouhých akcích to v praxi znamená v polovině nebo ve druhé půlce, kdy chuť na slané roste. Praktické je připravit si ho do termosky ještě doma. V zimním nebo chladném počasí ale skvěle zahřeje i před samotnou aktivitou. Musí být zima, aby měl smysl? Nemusí. Hlavní důvod je chuť a forma, ne zahřátí: preference slané chuti během delší zátěže a po ní roste, a hrnek vývaru je něco jiného než další sladká lahev. Na trati funguje v pěti stupních i ve pětadvaceti. V chladu k tomu jen přidá to, že je teplý. Proč slaný sportovní drink, a ne sladký? Protože po hodinách zátěže je slaná chuť to, po čem lidé sahají — u sportovců je to popsané v přehledu studií o vnímání chuti. Praktický důvod je stejný: sodíku je v jednom hrnku 1265 mg, což je dávkování, které se do sladkého nápoje schová špatně. Funguje i v zimě? Ano, tam přidává navíc teplo. V chladu je pocit žízně tlumený, i když je tělo dehydratované (Kenefick et al., 2004), takže se pije méně než v teple — teplý nápoj, po kterém člověk sám sáhne, je v takové situaci praktičtější než studená lahev. Kolik je to soli? 1265 mg sodíku odpovídá zhruba 3,2 g kuchyňské soli. Započítejte si to do denního příjmu, zvlášť pijete-li víc sáčků — čtyři sáčky denně jsou maximum uvedené na obalu a znamenají 12,7 g soli. Proč je v BrainMax® Isotonic Hot Drink želatina? Protože bez ní by to nebyl vývar. Želatina vzniká z kolagenu a je to přesně ta látka, kterou z kostí vytáhne dlouhé vaření — proto pravý vývar v chladničce ztuhne. Je to zároveň zdroj těch 1,66 g bílkovin na etiketě. Znamená to ale, že ani zeleninová varianta není vegetariánská. Kolik má kalorií a co je uvnitř? Jedna porce (25 g) má 346,4 kJ / 81,5 kcal, 17,2 g sacharidů z toho 7,2 g cukrů, 0,3 g tuku, 1,66 g bílkovin a žádnou vlákninu. Minerály: sodík 1265 mg, chloridy 1700 mg, draslík 250 mg, fosfor 200 mg,

Všechno, co s potem odejde 28,9 g sacharidů v poměru maltodextrinu a fruktózy 1 : 0,8, ke kterému se vytrvalostní výživa posunula od klasického 2 : 1. Každý z obou sacharidů vstupuje do střevní buňky vlastní transportní cestou, takže spolu navzájem nebojují o stejné přenašeče. K tomu 950 mg sodíku v jediném sáčku. Dva druhy sacharidů Elektrolyty Na, K, Mg, P Snížení míry únavy a vyčerpání Proč 1 : 0,8 a ne 2 : 1 Původní doporučení znělo 2 : 1 ve prospěch glukózy, novější práce vedly k posunu poměru blíž k fruktóze, tedy zhruba 1 : 0,8 (O'Brien & Rowlands, 2011; Rowlands et al., 2015; Podlogar et al., 2022). Isofuel je namíchaný přesně na něj: 16 g maltodextrinu a 12,9 g fruktózy. Sacharidy navíc přispívají k obnově normální svalové funkce po vysoce intenzivním a/nebo dlouhotrvajícím výkonu, jehož výsledkem je svalová únava a vyčerpání zásob glykogenu.1 Cesta k poměru, který dnes používáme kolem roku 2000 doporučení 2 : 1 ve prospěch glukózy 2011 O'Brien & Rowlands srovnávají různé poměry fruktózy a maltodextrinu 2015 Rowlands et al. shrnují data ke kombinovaným sacharidům v přehledové práci 2022 Podlogar et al. testují vyšší hodinový příjem s poměrem posunutým k fruktóze dnes 1 : 0,8 · BrainMax® Isofuel: 16 g maltodextrinu a 12,9 g fruktózy Těžké kovy Hodnota Arsen (mg/kg) < 0,100 Kadmium (mg/kg) < 0,010 Rtuť (mg/kg) < 0,001 Olovo (mg/kg) < 0,100 Mikroorganismy Hodnota Celkový počet mikrobů (KTJ/g) < 1x102 Plísně (KTJ/g) 0 Kvasinky (KTJ/g) 0 Escherichia coli (E. coli) (KTJ/g) 0 Salmonella spp. (v 25 g) Neg. Listeria monocytogenes (v 25 g) Neg. 0 překročení limitů BrainMax® doplňky stravy testujeme nejen na obsah účinných látek, ale i na čistotu. Těžké kovy pod legislativními limity. Mikrobiologické testy negativní. Výsledky nezkreslujeme - protokoly zveřejňujeme v originálním znění. Laboratorní protokol - Těžké kovy (PDF) Laboratorní protokol - Mikrobiologie (PDF) Protokol o zkoušce Nejčastěji se ptáte Jak BrainMax® Isofuel připravit a kolik vody použít? Jeden sáček rozpusťte ve 300–500 ml vody a pijte během tréninku. Pokud vám nápoj přijde příliš sytý nebo slaný, nebo cvičíte v horku a chcete pít víc, klidně jděte k horní hranici nebo i nad ni — ředění je na vás, množství sacharidů a minerálů zůstává stejné. Denně nepřekračujte 4 sáčky. Kdy mám BrainMax® Isofuel pít — před, během, nebo po výkonu? Primárně během. Sacharidy i elektrolyty mají největší smysl tam, kde probíhají ztráty a kde tělo palivo právě spotřebovává. Před výkonem ho lze použít jako lehké dopalivo, po výkonu jako součást doplnění sacharidů. Co znamená „1 : 0,8 dual carb"? Poměr dvou sacharidů v receptuře: na 1 díl maltodextrinu připadá 0,8 dílu fruktózy. Konkrétně 16 g maltodextrinu a 12,9 g fruktózy na sáček. Každý z nich se ve střevě vstřebává vlastním přenašečem, takže si navzájem nekonkurují o stejnou cestu. Starší produkty používaly poměr 2 : 1; posun blíž k fruktóze odpovídá novějším pracím o kombinovaných sacharidech. Proč je v BrainMax® Isofuel tolik sodíku? Protože sodík je to, co s potem odchází nejvíc. 950 mg na

Arašídy s příchutí wasabi 100 g COUNTRY LIFE Zdravá pochoutka během celého dne a pro každou příležitost, k nápojům nebo samotná.

Slaná pochoutka, která se báječně hodí na pohoštění návštěvy nebo jen tak na zobání k dobrému filmu.

Bezvaječné těstoviny z hrubě mleté pšeničné krupice, to je kuskus. V kuchyni má široké uplatnění.

CountryLife - Vločky amarantové BIO, 250 g Amarantové vločky jsou vyrobeny ze 100 % amarantu a představují praktickou surovinu pro přípravu snídaní, kaší i domácího pečení. Vynikají jemnou chutí a snadným použitím, díky čemuž je lze jednoduše přidat do řady sladkých i slaných receptů. Použití Snídaňové kaše – samostatně nebo v kombinaci s dalšími vločkami. Müsli a granola – pro zpestření chuti i struktury. Jogurty a rostlinné alternativy – s ovocem a ořechy. Pečení – do sušenek, domácích tyčinek nebo muffinů. Zahušťování – do kaší, polévek a zeleninových směsí. Složení 100% amarantové vločky Výživové údaje na 100 g Energetická hodnota 1 565 kJ / 374 kcal Tuky 6,5 g - z toho nasycené mastné kyseliny 1,7 g Sacharidy 51 g - z toho cukry 0 g Bílkoviny 14,5 g Sůl 0,05 g Balení 250 g

Kaše rýžovo-pohanková 300 g COUNTRY LIFE Instantní kaše jsou výbornou variantou nejen pro vaše snídaně. Mezi jejich přednosti patří rychlá a snadná příprava a variabilnost použití. Přidáním různých surovin z nich vytvoříte mnoho chutných pokrmů. Rýžovo-pohanková kaše patří mezi přirozeně bezlepkové potraviny.