Chcete časově nenáročné, a přesto výživné jídlo? Zkuste zařadit do jídelníčku celozrnný kuskus, obsahuje vitamíny skupiny B a vysoký podíl minerálních látek. Mimo to je zdrojem tolik žádoucí vlákniny. Zasytí více než stejná porce těstovin, tudíž se hodí i pro ty, kteří se snaží snížit svoji hmotnost. Kuskus stačí jen zalít horkou vodou či vývarem, nechat pár minut nabobtnat a máte hotovo. Velmi dobře chutná například s grilovanou a kořeněnou zeleninou a sýrem, oblíbené jsou ovšem i sladké varianty s jogurtem, ovocem a oříšky. Fantazii a chutím se meze nekladou. Složení: Semolinová mouka z tvrdé pšenice, voda. Výživové údaje ve 100 g výrobku: Energetická hodnota 1497 kJ/ 354 kcal, tuky 2,3 g (z toho nasycené mastné kyseliny 0,4 g), sacharidy 66,0 g (z toho cukry 3,2 g), bílkoviny 13,0 g, sůl <0,01 g. Použití: Kuskus není nutné vařit. Nejdříve přidáme kvalitní olej a promícháme vidličkou, aby se zrnka obalila. Poté zalijeme vařící vodou nebo vývarem (poměr 1,5:1, voda : kuskus) a ...
od 49 Kč
Lékárna.cz
