Přibližně 6 týdnů před očekávaným porodem doporučujeme k péči o tělo přidat pravidelnou masáž hráze, čímž nejlépe připravíte tkáň ke snadnému porodu. Chcete-li snížit riziko natržení, masírujte oblast hráze několikrát týdně 5 až 10 minut, nejlépe po koupeli či sprchování, kdy je tkáň uvolněná a poddajnější. Celý popis
Již asi šest týdnů před termínem porodu je vhodné začít s masáží hráze. Pravidelná každodenní péče za pomoci přírodních olejů přispívá ke zlepšení pružnosti kůže a připraví oblast hráze (místo mezi konečníkem a poševním vchodem) na porod. Pokožka zvláční, stává se poddajnější a díky tomu se výrazně snižuje riziko případného nástřihu. Mandlový olej – výživný olej, který zvláčňuje a zklidňuje pokožku. Zvyšuje elasticitu kůže. Vhodný v těhotenství jako prevence strií i pro jemnou dětskou pokožku. Slunečnicový olej – označuje se jako hřejivý, protože podporuje prokrvení. Svým neutrálním složením a obsahem vitamínu E je pokožce velmi prospěšný. Zvláčňuje a regeneruje. Sezamový olej - má vysoké regenerační a zvláčňující schopnosti. Olivový olej – zvláčňuje a zjemňuje pokožku a je vhodný i pro velmi jemnou pokožku miminek a batolat. Použití: Malé množství oleje naneste na prsty a masírujte hráz alespoň 5 minut nejlépe po koupeli či sprchování, kdy je pokožka uvolněná a poddajná.