Proteinová tyčinka s mléčnou čokoládou, s příchutí slaného karamelu. Neodolatelná chuť slaného karamelu a mléčné čokolády s křupínky. Zažene hlad a dodá tělu pořádnou porci proteinů.Výhody:bez přidaného cukrubez palmového olejebez lepkuvysoký obsah proteinuBalení obsahuje 50 g.
od 31 Kč
Bombus Protein Shake Salty Caramel s karamelovou příchutí a vysokým obsahem bílkovin pro podporu růstu a udržení svalové hmoty. Bez přidaného cukru.
od 34 Kč
100% Whey Protein od Extrifitu s příchutí slaného karamelu je doplněk stravy. Jedná se o výborně stravitelný ryzí syrovátkový protein za skvělou cenu. Tento protein je plně instantní, rychle se rozpouští a jeho příprava je mimořádně snadná. Hotový nápoj má velmi příjemnou konzistenci. Proteiny přispívají k růstu svalové hmoty a k jejímu udržení v situacích, kdy je ohrožena katabolizací. V každé dávce 100% Whey Protein od Extrifitu se můžete těšit na plných 23 g bílkovin té nejvyšší kvality. Hlavní proteinová složka pochází z ověřeného evropského zdroje.Hlavní přednosti:perfektní rozpustnostvýborná stravitelnostjedinečná chuťšpičkový, výhradně syrovátkový proteincenově dostupný doslova pro každého4818 mg BCAA v každé dávce23 g bílkovin v každé dávceBalení obsahuje 30g.
od 37 Kč
Prom-In CFM Pure Performance je doplněk stravy ve formě prášku pro přípravu proteinového nápoje s příchutí slaného karamelu. Při jeho výrobě se používá metoda CFM (cross flow microfiltration – mikrofiltrace zkříženým tokem přes keramické filtry), která zachovává maximum bio-aktivních frakcí původní suroviny.Hlavní výhody100% nativní protein.Obsahuje laktázu, proteolytické enzymy a probiotika.Neobsahuje umělá barviva, plnidla ani zahušťovadla.Balení obsahuje 30 g (1 dávku) proteinového prášku.
od 39 Kč
100% Pure Whey 28g - slaný karamel
od 45 Kč
Extrifit CFM Instant Whey 80 je doplněk stravy ve formě sypkého prášku. Jedná se o prémiový syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený nejšetrnější CFM technologií za studena na keramických mikrofiltrech. Tento nativní instantní protein zachovává všechny důležité bílkovinné frakce včetně beta-laktoglobulinu, alfa-laktalbuminu a imunoglobulinů. .Produkt obsahuje komplex sedmi trávicích enzymů a je oslazený kombinací sukralózy a steviol-glykosidů přírodního původu. Ovocné varianty jsou obohaceny o rozemleté kousíčky 100% ovoce a používají výhradně přírodní barviva.Vlastnosti:Příchuť: slaný karamelNadstandardní obsah 75 % bílkovin z evropského CFM syrovátkového koncentrátuKomplex 7 trávicích enzymů (papain, bromelain, laktáza, alfa-amyláza, celuláza, neutrální proteáza, lipáza)100% instantní rozpustnost s plně krémovitou konzistencíPouze přírodní sladidla a barvivaBalení obsahuje 30 g
od 45 Kč
Nutrend Iso Whey Prozero slaný karamel je 100% syrovátkový izolát s vysokou koncentrací bílkovin (85 %), 5 trávicími enzymy DigeZyme™ a BCAA v poměru 2:1:1.
od 49 Kč
100% Whey Protein Professional 30g - slaný karamel
od 49 Kč
Beggs Pure Power Protein Salty caramel – prémiový syrovátkový protein s 22 g bílkovin v porci doplněný vlákninou, vitaminy a minerály. Praktická volba po sportu i během dne.
od 49 Kč
Amix™ Black CFM Isolate je doplněk stravy ve formě sypkého prášku. Jedná se o syrovátkový bílkovinný izolát, prémiové kvality, obohacený o probiotika (Lactospore) a enzymový komplex Digezyme. Díky tomu je Black CFM® Isolate opravdu rychle stravitelný a lehce stravitelný. Poskytuje celé spektrum aminokyselin přirozeně se vyskytujících v syrovátkovém proteinu, včetně nejvyšší koncentrace BCAA a dalších esenciálních aminokyselin.Vlastnosti produktu:instantní proteinový nápojnízký obsah tukusnadno stravitelné a rychle vstřebatelnébez aspartamuoriginální CFM® s probiotiky Lactospore™ a enzymy DigeZyme®příchuť slaný karamel-zmrzlinaBalení obsahuje 35 g.
od 49 Kč
Protein Pizza - chutná proteinová pizza se 42%-ním podílem bílkovin, kterou si připravíte za 10 minut
Protein Pizza je proteinová směs na přípravu pizzy, která je nejen chutná, ale také fit. Proto si ji můžete vychutnat bez jakýchkoliv výčitek svědomí, a navíc vám pomůže udržet zdravý životní styl. Tato proteinová pizza obsahuje až 21 g (v 50 g dávce) bílkovin s vysokou biologickou hodnotou, které jsou připraveny nakrmit vaše svaly. Její příprava je více než jednoduchá a trvá jen 10 minut! Stačí, když upustíte uzdu vaší fantazii. Dopřejte si proteinový snack v podobě vašeho oblíbeného jídla - pizzy!
od 249 Kč
BCAA Instant - fermenované BCAA 4:1:1, instantní regenerace ve fantastických příchutích
Bcaa Instant jsou instantní BCAA aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, L-leucin, L-isoleucin a L-valin, vytvořené procesem fermentace (kvašení) v optimálním poměru 4:1:1. Tyto esenciální aminokyseliny nedokáže tělo syntetizovat, a proto musí být přijata ze stravy nebo formou výživových doplňků. Podporují ochranu a tvorbu svalové hmoty, šetří svalový glykogen, až několikanásobně zvyšují sentézu čisté svalové hmoty a snižují vytváření kyseliny mléčné ve svalech. To má za následek růst síly a garantuje maximální účinnost při ochraně svalů během a po tréninku, při stresu, dietách. Podáním BCAA Instant i po nejnáročnějším tréninku zlepšuje regeneraci svalů a zvyšuje pozitivní dusíkovou bilanci organismu. Navíc zvyšují vylučování růstového hormonu.
od 259 Kč
Doplněk stravy BioTech 100% Pure Whey je proteinový prášek s vysokou biologickou hodnotou a s přidanými BCAA, glutaminem a argininem. Kombinace syrovátkového koncentrátu, syrovátkového izolátu a přidaných aminokyselin (L-glutamin, L-arginin a BCAA). Díky nízkému obsahu sacharidů a tuků je vhodný i v redukční fázi.Zdroj bílkovin.Vhodný pro sportovce.Chutná krémová konzistence.Bez palmového oleje a bez lepku.Více než 4,3 g BCAA na porci.Příchuť: slaný karamel.Balení obsahuje 400 g.
od 429 Kč
100% Pure Whey 454g - slaný karamel
od 439 Kč
Nedenaturovaný syrovátkový proteinový koncentrát mimořádné čistoty. Whey Protein 80 staví na průměrně 20 g bílkovin a okolo 2 g sacharidů bez plnidel, zahušťovadel a dalších zbytečností.
od 449 Kč
Nedenaturovaný syrovátkový proteinový koncentrát mimořádné čistoty zaujme vysokým obsahem bílkovin a také vyváženou chutí bez přidaného cukru, plnidel, zahušťovadel a dalších zbytečností.
od 449 Kč
BCAA Instant - fermenované BCAA 4:1:1, instantní regenerace ve fantastických příchutích
Bcaa Instant jsou instantní BCAA aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, L-leucin, L-isoleucin a L-valin, vytvořené procesem fermentace (kvašení) v optimálním poměru 4:1:1. Tyto esenciální aminokyseliny nedokáže tělo syntetizovat, a proto musí být přijata ze stravy nebo formou výživových doplňků. Podporují ochranu a tvorbu svalové hmoty, šetří svalový glykogen, až několikanásobně zvyšují sentézu čisté svalové hmoty a snižují vytváření kyseliny mléčné ve svalech. To má za následek růst síly a garantuje maximální účinnost při ochraně svalů během a po tréninku, při stresu, dietách. Podáním BCAA Instant i po nejnáročnějším tréninku zlepšuje regeneraci svalů a zvyšuje pozitivní dusíkovou bilanci organismu. Navíc zvyšují vylučování růstového hormonu.
od 469 Kč
Allnature Sportlab 100% WHEY Protein bez příchuti je čistý syrovátkový koncentrát s obsahem 24 g bílkovin v jedné dávce. Snadno se rozpouští a hodí se do nápojů, kaší i smoothie.
od 489 Kč
ATP 100% Instant Whey Protein 80 je doplněk stravy s příchutí slaného karamelu. Kombinace vysoce kvalitního syrovátkového proteinu a patentovaného multienzymového komplexu DigeZyme®.Cross-Flow Microfiltration křížová mikrofiltrace je fyzikální (nechemická) metoda filtrace, při které se syrovátka čistí pomocí keramických membrán. Zachovává přitom biologicky aktivní frakce (např. imunoglobuliny, laktoferin), což není u jiných metod samozřejmé. DigeZyme® je patentovaný multienzymový komplex.Funkce a výhody:Podpora trávení: DigeZyme® pomáhá štěpit bílkoviny, sacharidy, tuky, laktózu a vlákninu.Vysoký obsah bílkovin: Cross-Flow Microfiltration protein poskytuje kvalitní bílkoviny pro růst a regeneraci svalů.Výhody křížové mikrofiltrace:zpracování bez chemikáliívysoká čistota zpracování bez denaturizacezachování bioaktivních láteklepší chuť a rozpustnostBalení obsahuje 500 g.
od 529 Kč
Sunwarrior Classic Plus Organic Protein Unflavoured, protein, neochucený, BIO, 375 g
Sunwarrior Classic Plus Organic Protein je směs rostlinných bílkovin z BIO hnědé rýže, hrachu, quinoy, chia a amarantu. Neochucený proteinový prášek nabízí složení bez sóji, lepku a laktózy a snadno se přidává do smoothie, kaší nebo vody.
Schválená zdravotní tvrzení pro bílkoviny:
Přispívají k růstu svalové hmoty.
Přispívají k udržení svalové hmoty.
Přispívají k udržení normálního stavu kostí.
Složení
Proteinová směs (BIO hnědá rýže, BIO hrášek, BIO quinoa, BIO chia semínka, BIO amarant)
Neobsahuje sóju, lepek a laktózu.
Nutriční hodnoty
Hodnoty na 100 g
Energetická hodnota
1736 kJ (412 kcal)
Tuky
9,5 g
z toho nasycené
3,3 g
Sacharidy
1,9 g
z toho cukry
od 599 Kč
Čistý a funkční protein bez kompromisů
BrainMax® Organic Milkshake Protein kombinuje syrovátkový a mléčný protein, díky čemuž nabízí pestrý obsah esenciálních aminokyselin a skvěle se hodí k doplnění bílkovin ve stravě. Protein přispívá k růstu a udržení svalové hmoty. Neochucená varianta umožňuje maximální flexibilitu – lze jej přidat do smoothie, kaší, jogurtů nebo jednoduše rozmíchat ve vodě či mléce. V jedné dávce najdete 28,5 gramů bílkovin. Pokud hledáte čistý a kvalitní protein, právě jste ho našli.
Bez sladidel
Bez dochucovadel
100% bio
Ideální kombinace proteinů
Spojením bio syrovátkového proteinu, který je přirozeně bohatý na BCAA, zejména leucin, a bio mléčného proteinu, jenž obsahuje více prolinu a kaseinu, vzniká proteinová směs s různou rychlostí uvolňování aminokyselin. Díky tomu je vhodná jak pro rychlé doplnění bílkovin, tak pro jejich postupné uvolňování do organismu.
Proč bio kvalita?
Rozhodli jsme se jít cestou 100% bio kvality, protože nám záleží na čistotě surovin a ekologické udržitelnosti. To znamená, že oba proteiny pocházejí z ekologického zemědělství bez použití chemických hnojiv, pesticidů, hormonů a antibiotik. Krávy jsou krmeny přirozenou stravou bez GMO. To zajišťuje nejen vyšší nutriční hodnotu, ale i čistotu produktu bez zbytečných přísad. Tuto čistotu jsme zachovali a do proteinu už nepřidali nic dalšího. Výsledkem jsou kvalitní bílkoviny a nic navíc.
Těžké kovy
Hodnota
Olovo (mg/kg)
ND
Kadmium (mg/kg)
ND
Rtuť (mg/kg)
ND
Mikroorganismy
Hodnota
Celkový počet mikrobů (KTJ v 1 g)
9,6 × 104
Plísně (KTJ v 1 g)
< 50
Kvasinky (KTJ v 1 g)
< 50
Escherichia coli (E. coli) (v 1 g)
Neg.
Salmonella (v 1 g)
Neg.
Alergeny
Hodnota
Lepek (mg/kg)
< 5
Arašídy (mg/kg)
< 0,75
Lískový ořech (mg/kg)
< 2,5
Mandle (mg/kg)
< 2,5
Kešu (mg/kg)
< 2,5
Testováno nezávislou laboratoří
BrainMax® Organic Milkshake Protein je testován v nezávislé akreditované laboratoři, která provádí důkladnou analýzu s cílem ověřit její nezávadnost, čistotu a soulad s legislativními limity pro doplňky stravy. Co hlídáme?
Těžké kovy
Mikrobiologickou nezávadnost
Alergeny
Certifikát o bezpečnosti
Dávkování
Rozmíchejte 2 odměrky (35 g) s 200 ml vody nebo mléka. S ohledem na denní příjem bílkovin užívejte 1-3 dávky denně.
Nutriční hodnoty
Výživové hodnoty
Na 100 g
Na dávku 35 g
Energetická hodnota
1510 kJ / 361 kcal
527 kJ / 126 kcal
Tuky
3,86 g
1,35 g
z toho nasycené mastné kyseliny
0,41 g
0,14 g
Sacharidy
4,05 g
1,42 g
z toho cukry
4,00 g
1,40 g
Vláknina
0,00 g
0,00 g
Bílkoviny
81,63 g
28,57 g
Sůl
0,36 g
0,13 g
Složení
Složení: (70 %) syrovátkový proteinový koncentrát*, (30 %) mléčný proteinový koncentrát*. *produkt ekologického zemědělství.
Upozornění: Není vhodné pro děti do 16 let. Obsahuje mléko s laktózu.
Skladování: Skladujte v dobře uzavřeném obalu, v suchu a temnu při teplotě do 25 °C. Po otevření a použití vždy pevně uzavřete. Zkonzumujte do 3 měsíců od otevření nebo do data minimální trvanlivosti.
Hmotnost netto: 500 g. Balení obsahuje 14 dávek.
Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Česká republika.
Datum minimální trvanlivosti do & číslo šarže: uvedeno na obalu.
od 599 Kč
−20 %
BioTechUSA Iso Whey Zero Slaný karamel – vysoce kvalitní syrovátkový proteinový izolát s obsahem 21 g bílkovin v jedné porci. Přirozeně bez lepku, bez přidaného cukru a se sníženým obsahem laktózy.
od 559 Kč
699 Kč
ISO WHEY PROZERO 500 g slaný karamel Prvotřídní izolát syrovátkové bílkoviny představuje jeden z nejlepších zdrojů esenciálních aminokyselin, s vysokým obsahem přirozeně se vyskytujících BCAA.
od 799 Kč
Garden of Life Raw Organic Fit Original, bez příchuti, 445 g
Vysoce účinný protein, který pomáhá udržet a budovat fit postavu. Je to certifikovaný USDA organic výrobek na rostlinné bázi s vysokým obsahem bílkovin. Protein má jemnou, lehce nasládlou chuť, která se skvěle mísí s vašim oblíbeným jídlem nebo nápojem. Tento produkt se při výrobě tepelně nezpracovává, a díky tomu si zachovává veškeré účinné látky a vitamíny prospěšné pro vaše tělo. Složky obsažené ve výrobku přispívají k udržení fitness postavy, zlepšují energii - vitalitu - svaly - výdrž.
Podporuje zdravou hladinu cukru v krvi a přirozené spalování tuku, díky síle extraktu (Svetol) ze zelených kávových zrn neobsahující kofein, které jsou bohaté obsahem chromu s přídavkem organic skořice a organic rostlinných klíčků.
Látky rostliny Ashwagandha (Indický ženšen)přispívají k zlepšení duševního zdraví, zvládání stresu & spánku. Podporuje Energii - vitalitu - svaly - výdrž a zlepšuje koncentraci.
Pomáhá vybudovat svalovou hmotu při cvičení a následně ji zachovat – denní dávka 28 g čistého RAW přírodního proteinu s 13ti druhy organických klíčků se vstřebáním 98,2%.
Přirozeně zahání pocit hladu díky obsahu rozpustné a nerozpustné vlákniny z kontrolovaného organic obilí, klíčků, semen, luštěnin a ovoce.
Podporuje zdravé trávení a vylučování s živými probiotiky a enzymy.
Doporučené dávkování
Smíchejte 1 odměrku 44,5 g. (je zahrnuta v balení) proteinu do 0,25 l vody. Výborně chutná s neslazeným mandlovým nebo rýžovým mlékem. Přibližně 10 dávek v balení.
Složení
VÝŽIVOVÉ HODNOTY
100 g
1 dávka 44,5 g
Energetická hodnota
1599 kJ/382 kcal
711 kJ/170 kcal
Tuky
4,4 g
2 g
nasycené mastné
0 g
0 g
mononenasycené tuky
2,2 g
1 g
polynenasycené tuky
2,2 g
1 g
Sacharidy
22,5 g
10 g
Cukry
od 819 Kč
Nedovol laktóze, aby stála mezi tebou a tvým snem. S bezlaktózovým CFM Whey si můžeš pochutnat na vymazleným drinku plným kvalitních bílkovin i ty.
od 829 Kč
Síla nativního kozího proteinu
Prémiový nativní mléčný protein s mimořádnou stravitelností a vysokou biologickou využitelností3,4 díky větší přirozenosti pro lidské tělo. Nižší obsah A1 kaseinu jej dělá šetrnější k trávení a vhodnější i pro jedince, které běžné mléčné proteiny zatěžují. Ve srovnání s kravským mlékem vytváří kozí protein jemnější micelární strukturu, což vede k lepší vstřebatelnosti, a obsahuje pestřejší skladbu bioaktivních složek. Čistá chuť, nulové denaturační zásahy a unikátnost kozího mléka dělají z tohoto produktu špičku mezi mléčnými proteiny.
Minimální denaturace bílkovin
Šetrnější k trávení
Vysoká využitelnost
kozí mléko
Typ kaseinu
více αs2-kaseinu
Tukové kapky
Menší
Struktura bílkovin
Jemnější
Strava zvířat
Velmi pestrá
Struktura tuků
Více krátkých a středních
To chci
kravské mléko
Typ kaseinu
více αs1-kaseinu
Tukové kapky
Větší
Struktura bílkovin
Hutnější
Strava zvířat
Jednotvárná
Struktura tuků
Vyšší obsah dlouhých MK
To chci
Co dělá kozí mléko unikátní?
Kozí mléko se od kravského liší jak strukturou, tak molekulárním složením. Obsahuje menší tukové globule a odlišné poměry kaseinu, což vede k rychlejšímu a komfortnějšímu trávení. Díky nižšímu obsahu laktózy a vyššímu zastoupení bioaktivních peptidů bývá lépe tolerováno osobami s citlivým trávením. Přirozeně obsahuje rozmanitější spektrum a je bohatý na mikroživiny1, hlavně díky vyšší pestrosti kozí stravy. Pro mnoho lidí je proto kozí mléko biologicky bližší a organismus jej většinou přijímá s menší zátěží.
Proč je kozí mléko "lehčí" pro trávení?
Kasein tvoří až 80 % mléčných bílkovin. V kozím mléce má ale zcela odlišnou strukturu než v kravském. Obsahuje výrazně méně αs1-kaseinu, který významně přispívá k alergennímu potenciálu kravského mléka a zároveň vytváří tuhé sraženiny ztěžující trávení. Kozí kasein má vyšší zastoupení αs2-kaseinu a β-kaseinu, díky čemuž vytváří v žaludku jemnou, měkčí micelární strukturu. Ta je snadněji přístupná trávicím enzymům a vede k plynulejšímu uvolňování aminokyselin bez nepříjemné těžkosti. Výsledkem je protein, který může být mnoha lidmi lépe tolerován.
Kompletní bílkovina pro regeneraci
Kozí mléčný protein je vysoce kvalitní, kompletní zdroj bílkovin obsahující všech devět esenciálních aminokyselin, zvláště bohatý na leucin. Obsahuje přirozené bioaktivní peptidy, které vznikají během trávení. Díky jemnější micelární struktuře vytváří v žaludku měkčí sraženinu než kravský kasein, což umožňuje plynulejší a rovnoměrnější trávení. To podporuje stabilní přísun aminokyselin a dělá z kozího proteinu vhodnou volbu mezi jídly i před spaním. Díky své lehké stravitelnosti2 může posloužit také jako rychlá a nezatěžující svačina před tréninkem nebo jinou aktivitou.
Testováno na kvalitu. Certifikováno pro bezpečnost.
BrainMax Native Goat Protein je testován v nezávislé akreditované laboratoři, která provádí důkladnou analýzu s cílem ověřit její nezávadnost, čistotu a soulad s legislativními limity pro doplňky stravy. Co hlídáme?
Těžké kovy
Mikrobiologickou nezávadnost
Certifikát zdravotní bezpečnosti
Těžké kovy
Hodnota
Olovo (mg/kg)
ND
Kadmium (mg/kg)
ND
Rtuť (mg/kg)
ND
Mikroorganismy
Hodnota
Celkový počet mikrobů (KTJ v 1 g)
< 50
Plísně (KTJ v 1 g)
< 50
Kvasinky (KTJ v 1 g)
< 50
E. coli (v 1 g)
Neg.
Salmonella (v 1 g)
–
Minimální denaturace, maximální účinnost
Nativní protein není vedlejší produkt výroby
od 899 Kč
Protein na Leano.cz najdete v několika základních typech, které se liší hlavně tím, kolik bílkoviny obsahuje jedna dávka a odkud pochází. V nabídce je přes 1 000 produktů od 3 e-shopů, s cenami od 19 Kč do 3 749 Kč – rozdíl dělá hlavně koncentrace bílkoviny a velikost balení.
Syrovátkový, vysokoprocentní, nebo veganský
Syrovátkový whey protein je nejběžnější a nejlevnější varianta na gram bílkoviny. Protein s 70–85 % bílkovin je koncentrát s nižším podílem sacharidů a tuku než klasický whey. Veganské proteiny staví na hrachové, rýžové nebo konopné bílkovině a hodí se, když se syrovátce chcete vyhnout kvůli mléčné bílkovině nebo laktóze.
Co znamená procento bílkovin na obalu
Číslo na obalu, například 70 % nebo 85 %, říká, kolik bílkoviny je ve 100 g prášku – zbytek tvoří sacharidy, tuky a příchutě. Čím vyšší procento, tím míň sacharidů a cukru v dávce, ale obvykle taky vyšší cena za kilo.
Na co se dívat kromě procenta
Kromě obsahu bílkoviny srovnávejte cenu za jednu dávku, ne za balení, rozpustnost a seznam alergenů – syrovátka obsahuje mléčnou bílkovinu a stopy laktózy, veganské varianty se jí vyhýbají úplně. Množství doplňku vhodné pro váš jídelníček proberte s lékařem nebo nutričním terapeutem, hlavně při onemocnění ledvin.
Nejčastější značky
V nabídce se nejvíc objevují Extrifit, Essential line, Weider, Amix, Reflex Nutrition a Corny.
Časté dotazy
Jaký je rozdíl mezi syrovátkovým koncentrátem a izolátem?
Syrovátkový koncentrát obsahuje typicky 70–80 % bílkoviny, zbytek tvoří laktóza a tuk. Izolát prochází další filtrací, takže má bílkovin víc, běžně přes 90 %, a laktózy i tuku míň – proto bývá dražší za kilo. Pro běžné doplnění bílkoviny ve stravě stačí koncentrát, izolát se hodí spíš při citlivosti na laktózu.
Je rostlinný protein stejně kvalitní jako syrovátkový?
Rostlinné proteiny, například hrachový, rýžový nebo konopný, mají jiné zastoupení aminokyselin než syrovátka, proto se často kombinuje víc druhů dohromady. Obsah bílkoviny na porci bývá u kvalitních veganských směsí srovnatelný se syrovátkovým koncentrátem. Volba je hlavně o toleranci laktózy, stravovacím stylu a chuti, ne o tom, že by jeden typ byl univerzálně lepší.
Kolik bílkovin denně je vhodné z proteinu doplňovat?
To záleží na celkovém příjmu bílkovin ze stravy, hmotnosti, zdravotním stavu a míře pohybové aktivity, takže univerzální číslo neexistuje. Vhodné množství doplňku proberte s lékařem, nutričním terapeutem nebo lékárníkem – zvlášť pokud máte onemocnění ledvin nebo užíváte léky na chronické onemocnění.
Proč se proteiny od různých značek tak liší cenou za kilo?
Cenu ovlivňuje typ bílkoviny (syrovátka, izolát, rostlinná), přidané látky jako aminokyseliny nebo sladidla i balení – velké pytle vycházejí na kilo levněji než malé dávkovací sáčky. Při srovnání se vyplatí přepočítat cenu na gram bílkoviny v dávce, ne jen na cenu balení.