−20 %
MOVit Energy Magnesium Citrát 100 mg + B6 je doplněk stravy s hořčíkem a vitaminem B6, které přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání a normální činnosti nervové soustavy.
od 188 Kč
235 Kč
−20 %
Melatonin Forte Magnesium chelát je doplněk stravy ve formě tablet. Obsahuje melatonin a hořčík (bisglycinát hořečnatý).Melatonin je hormon spánku, látka tělu vlastní ovlivňující cirkadiánní rytmy. Jeho hladina v krvi se za normálních okolností zvyšuje po nástupu tmy a vrcholí uprostřed noci. Organismus si ho vytváří sám, ale jeho produkce s věkem může klesat, a proto se doporučuje dávkování individuálně konzultovat s lékařem, či farmaceutem.Hořčík v chelátové formě bisglycinátu má výbornou vstřebatelnost a biologickou dostupnost. Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, přispívá k normální činnosti nervové soustavy a k psychické činnosti.není návykovýs obsahem melatoninu a hořčíkuvhodné pro vegetariány a veganyBalení obsahuje 150 tablet.
od 199 Kč
249 Kč
−20 %
Melatonin Forte ORIGINAL je doplněk stravy ve formě tablet obsahující melatonin - hormon spánku. Melatonin je látka tělu vlastní ovlivňující cirkadiánní rytmy, jeho hladina v krvi se za normálních okolností zvyšuje po nástupu tmy a vrcholí uprostřed noci. Organismus si ho vytváří sám, ale jeho produkce s věkem může klesat, a proto se doporučuje dávkování individuálně konzultovat s lékařem, či farmaceutem.Denní dávka obsahuje 0,499 mg melatoninuDávkování nad rámec denní dávky stanovuje farmaceut nebo lékař. Tableta obsahuje 1,999 mg melatoninu.Melatonin není návykový.Vhodné pro vegetariány a vegany.Balení obsahuje 100 tablet.
od 220 Kč
275 Kč
−20 %
Melatonin Forte ORIGINAL je doplněk stravy ve formě tablet obsahující melatonin - hormon spánku. Melatonin je látka tělu vlastní ovlivňující cirkadiánní rytmy, jeho hladina v krvi se za normálních okolností zvyšuje po nástupu tmy a vrcholí uprostřed noci. Organismus si ho vytváří sám, ale jeho produkce s věkem může klesat, a proto se doporučuje dávkování individuálně konzultovat s lékařem, či farmaceutem.Denní dávka obsahuje 0,499 mg melatoninuDávkování nad rámec denní dávky stanovuje farmaceut nebo lékař. Tableta obsahuje 1,999 mg melatoninu.Melatonin není návykový.Vhodné pro vegetariány a vegany.Balení obsahuje 200 tablet.
od 223 Kč
279 Kč
−15 %
- Solgar Hořčík Plus Vitamín B6 Tbl.100. -
od 248 Kč
292 Kč
−20 %
Dárkové balení doplňků stravy s melatoninem, aminokyselinami a bylinnými extrakty, vhodné pro vegany.
od 279 Kč
349 Kč
−20 %
Dárkové balení doplňků stravy s melatoninem, hořčíkem, aminokyselinami a bylinnými extrakty, vhodné pro vegany.
od 287 Kč
359 Kč
−15 %
CITRA - Solgar Magnesium Citrát 200 Mg Tbl.60. -
od 327 Kč
385 Kč
−15 %
Solgar Vápník-Hořčík-Zinek je doplněk stravy s kombinací vápníku, hořčíku a zinku. Tyto minerály jsou potřebné pro udržení normálního stavu kostí.
od 409 Kč
481 Kč
−20 %
MOVit Energy Duo Hořčíků Malát & Chelát 90+90 kapsle+tablety kombinuje dvě organické formy hořčíku s vitaminem B6 pro energii, svaly, nervy a psychiku.
od 455 Kč
569 Kč
Melatonin, hořčík a vitaminy skupiny B
Melatonin se prodává v tabletách, pastilkách, kapslích i ve spreji. Má schválené tvrzení, že přispívá ke zkrácení doby nutné pro usnutí, ale jen při dávce 1 mg užité před spaním, takže na obalu zkontrolujte, kolik ho je v jedné dávce. Hořčík a vitaminy B6 a B12 přispívají k normální činnosti nervové soustavy. Víc o hořčíku je v kategorii Hořčík, o únavě v kategorii Energie a únava.
Bylinné přípravky a čaje
Kozlík, meduňka, chmel, levandule, šišák bajkalský, rhodiola nebo ašvaganda se prodávají jako kapsle, kapky, čaje a spreje. Pro žádnou z těchto bylin ani pro L-tryptofan nemá Evropská unie schválené zdravotní tvrzení. Užší výběr na spaní je v podkategorii Poruchy spánku.
Nespavost a stres, které má řešit lékař
Nespavost, která trvá týdny, a úzkost nebo stres, které narušují běžný den, má řešit lékař. Totéž platí o nočním probouzení s dušností a o chrápání se zástavami dechu. Dětem, těhotným a kojícím ženám dávejte melatonin i byliny jen po poradě s lékařem. Než je přidáte k lékům na předpis, zeptejte se lékaře nebo lékárníka.
Časté dotazy
Je melatonin lék?
Melatonin z lékárenské police je většinou doplněk stravy a prodává se bez receptu. Registrované léky s melatoninem, určené například starším lidem s nespavostí, bývají na předpis. Doplněk stravy nespavost neléčí. Dávku a dobu užívání uvádí obal. Pokud ho berete déle než pár týdnů, řekněte to svému lékaři.
Co pomáhá na stres?
Při stresu je základem dostatek spánku, pravidelný pohyb, pauzy během dne a rozhovor s někým blízkým. Přípravky z lékárny je nenahradí a stres samy neodstraní. Stres, který trvá týdny, přechází v úzkost nebo se projevuje bušením srdce a špatným spaním, řeší praktický lékař či psycholog.
