leano.czCeny z lékáren
i drogerií
leano.czCeny z lékáren
i drogerií

Spánek a stres od nejlevnějších

Na této stránce najdete levné zboží kategorie Spánek a stres, respektive všechno zboží seřazené od nejlevnějšího až po nejdražší. Nejlevnější v kategorii Spánek a stres je Shii-Take + Rhodiola Rosea cps.60 za cenu 10 Kč. Není zrovna tím pravým, co hledáte?

379 položek
Shii-take má především vysokou výživovou hodnotu. Obsahuje esenciální aminokyseliny a velice účinnou látku lentinan – betaglukan izolovaný z plodnic. Druhou nejvýznamnější obsahovou látkou shii-take je eritadenin (purový alkaloid).
od 10 Kč
Nejlevněji
Rossmann
GS Dormian melatonin je doplněk stravy obsahující 4 bylinné extrakty, kozlík lékařský, meduňku lékařskou, mučenku pletní a chmel otáčivý, které podporují kvalitní spánek.
od 15 Kč
Nejlevněji
GS Klub
−92 %
FORTE - Bilomag Forte 60 Tobolek -
od 25 Kč 299 Kč
Nejlevněji
Rossmann
YOUR GATE - 4 tobolky Podporuje veškeré kognitivní funkce mozku a mentální pohodu a duševní rovnováhu. Tlumí stres, únavu a hladinu kyseliny mléčné. Vedlejším efektem je kontrola tělesné hmotnosti a metabolismu tuků. Přípravek Gate účinkuje dlouhodobě, tři až pět hodin. Budete jistě překvapeni, jak moc je přípravek Gate účinný. Vaše schopnost učit se, stejně jako zvládat složité úkoly s lehkostí, je až omamná. Příjemným bonusem přípravku Gate je jistě zlepšení nálady. Jednoduše se pro vás okolní svět stane barevnějším a příjemnějším místem k životu.   Aktivní látky   Množství v denní dávce (1/3 tob. - 460/1380 mg) % RHP* (3 tob. - 1380 mg) Guarana 100/300 mg Není stanoveno Bakopa drobnolistá 83,33/250 mg Není stanoveno Kávovník arabský 30/90 mg Není stanoveno Maca 23,33/70 mg Není stanoveno Klanopraška čínská 33,33/100 mg Není stanoveno Camellia sinensis 20/60 mg Není stanoveno Kofein 33,33/100 mg Není stanoveno Rozchodnice růžová 20/60 mg Není stanoveno Jinan dvoulaločný 20/60 mg Není stanoveno Ženšen sibiřský 13,33/40 mg Není stanoveno Kočičí dráp 13,33/40 mg Není stanoveno Housenice čínská 10/30 mg Není stanoveno Cholin 16,67/50 mg  Není stanoveno Ženšen pravý 0,33/1 mg Není stanoveno Thiamin 0,37/1,1 mg 100 % Riboflavin 0,47/1,4 mg 100 % Niacin 5,33/16 mg 100 % Kyselina pantotenová 2/6 mg 100 % Vitamin B6 0,47/1,4 mg 100 % Kyselina listová 66,67/200 µg 100 % Vitamin B12 0,83/2,5 µg 100 % Biotin 16,67/50 µg 100 % *RHP = referenční hodnota příjmu u dospělé osoby Složení: Paullinia Cupana – Guarana stand. extr. semeno, Bacopa Monnieri stand. extr. list, Coffea Arabica stand. extr.plod, Lepidium Meyenii – Maca stand. extr. kořen, Schizandra Chinensis stand. extr. plod, Camellia sinensis stand. extr. list, Kofein, Rhodiola Rosea stand. extr. kořen (4 % rosavinu), Ginkgo Biloba stand. extr. list 24/6, Eleuterococcus Senticosus stand. extr. kořen a list, Uncaria Tomentosa – Vilcacora stand. extr. kořen, Cordyceps Sinensis stand. extr.celá rostlina, Choline Bitartrate, Panax Ginseng stand. extr.kořen, Vitamin B1 – Thiamin, Vitamin B2 – Riboflavin, Vitamin B3 – Kyselina Nikotinová, Vitamin B5 – Kyselina Pantotenová, Vitamin B6 – Pyridoxin, Vitamin B9 – Kyselina Listová, Vitamin B12 – Kyanokobalamin, Vitamin H – D-Biotin, stearan hořečnatý (protispékavá látka) Doporučené dávkování: 3 tobolky denně. Užívejte 20 minut před požadovaným nástupem účinku.  Skladování: Uchovávejte v suchu při pokojové teplotě. Neskladovat na přímém slunci a v mrazu. Upozornění: Doplněk stravy. Obsahuje kofein (100 mg) - není vhodné pro děti do tří let, těhotné a kojící ženy. Ukládat mimo dosah dětí! Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu. Pozor: Není vhodné pro osoby s poruchami srážlivosti krve a pro osoby, které užívají léky na ředění krve. Země původu: Česká republika Výrobce: pro společnost Biovitality s.r.o. vyrábí Green Idea s.r.o. Knínická 7, 664 34, Kuřim  
od 48 Kč
Nejlevněji
Green idea
−20 %
Meduňka přispívá k normální:       • psychické činnosti       • činnosti srdce a krevních cév       • činnosti nervové soustavy
od 61 Kč 76 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
−22 %
COLFARM Hořčík+B6 je doplněk stravy s obsahem hořčíku v kombinaci s vitaminem B6 s rychlou vstřebatelností. Hořčík a vitamin B6 přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání.
od 79 Kč 101 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Dobrá schopnost soustředění spolu s dobrou pamětí jsou velmi důležité pro zvládnutí úkolů a každodenních výzev. K tomu je nezbytný dostatečný přísun živin pro metabolismus mozku a nervů. Kapsle Altapharma obsahují nejen výtažek z ginkgo biloba, ale také mnoho důležitých vitamínů. Vitamíny B1 a B2 mají zásadní význam pro energetický metabolismus a nervové buňky Vitamin B12 a kyselina listová mají důležité funkce při dělení buněk Kyselina pantothenová podporuje duševní výkonnost a zinek přispívá k normální kognitivní funkci
od 80 Kč
Nejlevněji
Rossmann
Bilomag FORTE obsahuje aktivní látky pro podporu duševní rovnováhy, paměti a koncentrace, zejména výtažek z ginkga, které přispívá k udržení normální funkce mozku.
od 88 Kč
Nejlevněji
Moje lékárna
Doplněk stravy a hořčíkem a vitamínem B6, které přispívají k normální činnosti nervové soustavy.
od 89 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
−20 %
Medpharma B6 B12 + kyselina listová obsahuje betain a látky, které přispívají k normálnímu metabolizmu homocysteinu a podporují normální energetický metabolismus.
od 95 Kč 119 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
−64 %
Blendea L-theanine obsahuje extrakt ze zeleného čaje, který je přírodní podporou duševní pohody: přináší fyzické i psychické osvěžení, podporuje soustředění a kognitivní funkce.
od 100 Kč 279 Kč
Nejlevněji
Rossmann
Bylinná směs obsahuje směs účinných extraktů z bylin, které působí příznivě na váš spánek.
od 103 Kč
Nejlevněji
Earplugs
Minerálový přípravek s vitamíny vhodný při stresu, únavě a vyčerpání.
od 107 Kč
Nejlevněji
Naturprodukt
−20 %
MedPharma Ginkgo biloba+guarana napomáhá k udržení normální činnosti mozku, zdraví srdce a krevních cév a příznivě působí na na nervovou a svalovou soustavu.  
od 107 Kč 134 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
−16 %
VITAR Hořčík Aquamin EKO je doplněk stravy ve formě kapslí s obsahem vitaminu B6 a biologicky aktivního hořčíku, ve formě Aquaminu, který se získává z moře.Vitamin B6 přispívá k normální funkci imunitního systému a ke snížení míry únavy a vyčerpání.Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a k normální činnosti svalů. Podílí se na procesu dělení buněk.Výrobek je balen v ekologicky šetrném obalu. Je ve formě celulozových kapslí, je vhodný i pro vegany.Balení obsahuje 60 kapslí.Vitar EKO Friendly je vyroben s ohledem jak na kvalitu nabízených produktů, tak na vytvoření nejmenšího možného zbytkového odpadu.
od 114 Kč 135 Kč
Nejlevněji
Moje lékárna
Ženšen rovná se tělesná a duševní svěžest. Dodává energii a podporuje celkovou vitalitu i sexuální zdraví. Zlepšuje paměť a duševní výkon.
od 116 Kč
Nejlevněji
Earplugs
−20 %
Tablety obsahují vyváženou kombinaci léčivých bylin, která pomáhá zvyšovat odolnost organismu vůči nepříznivým vnějším (např. znečistěné prostředí) i vnitřním podmínkám (stres). Povzbuzuje duševní rovnováhu a fyzickou zdatnost a příznivě ovlivňuje paměť.  
od 117 Kč 146 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Napomáhá udržet paměť, pozornost a soustředění, podporuje periferní cirkulaci krve, obsahuje přírodní antioxidanty.    
od 119 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−20 %
Doplněk stravy od Pharma Activ s obsahem Hořčíku. Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, přispívá k normální činnosti nervové soustavy a k psychické činnosti. Přispívá k elektrolytické rovnováze, k normálnímu energetickému metabolismu. Hořčík se podílí na procesu dělení buněk, přispívá k normální syntéze bílkovin, činnosti svalů. Hořčík přispívá k udržení normálního stavu kostí a zubů. Balení obsahuje 60 kapslí.
od 122 Kč 152 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
−18 %
Doplněk stravy Vitar EKO Ginkgo biloba + zelený čaj kombinuje extrakty z ginkgo biloby, ženšenu, zeleného čaje a vitamin B6 pro podporu kognitivních funkcí. Veganské složení.
od 122 Kč 149 Kč
Nejlevněji
Moje lékárna
Lichořeřišnice působí jako přírodní antibiotikum pro vaše tělo.
od 129 Kč
Nejlevněji
ProfiDoplňkyStravy
Meduňka přispívá k normální:       • psychické činnosti       • činnosti srdce a krevních cév       • činnosti nervové soustavy  
od 129 Kč
Nejlevněji
Alphega
ANTISTRES na posílení imunitního systému
od 129 Kč
Nejlevněji
Alphega
Doplněk stravy s hořčíkem, který přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, vhodný pro vegany.
od 129 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
−20 %
Přípravek obsahuje 100% rakytníkový olej z dužiny žluto-oranžových plodů rakytníku řešetlákového, olej je bez příměsí. Rakytník podporuje činnost trávicího a kardiovaskulárního systému, příznivě ovlivňuje přirozenou imunitu a obranyschopnost, pomáhá při boji s únavou.
od 133 Kč 166 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Lecitin snižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje činnost srdce a oběhového systému, chrání a regeneruje játra, zlepšuje mozkové funkce, redukuje tuk, zabraňuje vypadávání vlasů. Má antioxidační účinek. Lecitin příznivě působí na celý organismus. Obsahuje fosfolipidy a vitamíny.  
od 135 Kč
Nejlevněji
BENU
SWP StressClean Sleep – doplněk stravy s extrakty třezalky, kozlíku a ashwagandhy pro podporu relaxace. Třezalka tečkovaná a kozlík lékařský navíc přispívají ke klidnému spánku.
od 137 Kč
Nejlevněji
Lékárna Lemon
NEOSPAN forte je doplněk stravy s extra silnou dávkou kozlíku lékařského (200 mg v 1 tobolce), posílenou o účinky pomerančovníkového oleje, který přispívá ke snadnějšímu usínání a omezuje předčasné probouzení.  
od 139 Kč
Nejlevněji
Lékárna Lemon
Bylinný extrakt Deprese napomáhá k celkovému uklidnění vašeho organismu.
od 140 Kč
Nejlevněji
Moje lékárna
−10 %
Maxi Vita ESSENTIALS AlphaMale pro podporu aktivního životního stylu mužů. Obsahuje kombinaci minerálů, vitaminů, L-karnitinu a rostlinných extraktů.
od 140 Kč 156 Kč
Nejlevněji
Moje lékárna
Sójový lecitin je koncentrován až na 56% fosfolipidů. Jde o složitou směs,jejíž hlavní složky jsou cholin,glycerol a mastné kyseliny.Účastní se metabolismu tuků,je nedílnou součástí buněčných membrán,nezbytný pro normální růst a mentální i fyzický vývoj.
od 143 Kč
Nejlevněji
Lékárna Lemon
Tobolky s obsahem extraktů z léčivých rostlin s uklidňujícím účinkem. Užívají se při potížích s usínáním, kvalitou spánku a celkovém neklidu.
od 144 Kč
Nejlevněji
Lékárna Lemon
−18 %
NatureVia Sleepnox Melatonin je kombinace bylinek pro snazší usínání a melatoninu – látky, kterou naše tělo přirozeně produkuje k regulaci střídání spánku a bdění.
od 147 Kč 180 Kč
Nejlevněji
Lékárna Lemon
Těžké nohy, otoky nebo zadržování vody jsou známé projevy toho, že organismus nesprávně hospodaří s vodou. Liftea  Bylinky na odvodnění forte přináší v praktické formě tobolek kombinaci čtyř bylin, které podporují fungování močových cest a přispívají k vylučování přebytečných tekutin. Extrakty z jalovce, kopřivy, petržele a břízy, také eliminují otoky končetin, podporují látkovou výměnu a navíc přispívají ke zmírnění únavy a vyčerpání.
od 147 Kč
Nejlevněji
Lékárna Lemon
Osavi Passiflora, standardizovaný extrakt z mučenky, 250 mg, 60 rostlinných kapslí Osavi Passiflora je doplněk stravy ve formě rostlinných kapslí obsahující standardizovaný extrakt z mučenky (Passiflora incarnata). Tato tradičně užívaná rostlina je známá pro přirozený obsah flavonoidů, zejména vitexinu. Produkt je vhodný i pro vegany.   Passiflora incarnata podporuje Relaxaci - spánek. Emoční komfort - stres. Duševní zdraví. Zdraví nervového systému. Doporučené dávkování 1 kapsle denně. Kapsli zapijte sklenicí vody. Doporučujeme užívat jednu kapsli buď s jídlem, nebo ihned po něm. Složení Velikost dávky: 1 kapsle  Balení obsahuje 60 dávek. Množství v 1 dávce %RHP* Extrakt z byliny mučenky (Passiflora incarnata), DER 6:1, standardizovaný pro: 250 mg *** min. 3,5% vitexin min. 8,75 mg *** Z 1500 mg byliny mučenky bylo získáno 250 mg extraktu. * % denní referenční hodnoty příjmu u průměrné dospělé osoby (2000 kcal) *** denní referenční hodnota příjmu není stanovena Další složky Kapsle (hydroxypropylmethylcelulóza), inulin. Legenda: Zdravotní tvrzení uvedena na on hold seznamu podle nařízení (ES) č. 1924/2006, o výživových a zdravotních tvrzeních při označování potravin a mohou být používána v souladu s čl. 28 odst. 5 a 6 tohoto nařízení pro: Passiflora incarnata. Upozornění Doporučená denní dávka by neměla být překročena. Nedoporučuje se pro děti ani v období těhotenství a kojení. Doplňky stravy by neměly být používány jako náhrada vyvážené stravy. K udržení normálního zdravotního stavu by měla být dodržována pestrá strava a zdravý životní styl. Skladujte na tmavém a suchém místě při pokojové teplotě, mimo dosah malých dětí. Dbejte na různorodou a vyváženou stravu a zdravý životní styl. Balení 60 rostlinných kapslí Země původu Polsko
od 149 Kč
Nejlevněji
BrainMarket
Přípravek především pro posílení paměti a schopnosti soustředit se. Vyrobeno z GMO-free sóji
od 149 Kč
Nejlevněji
Alphega
Osavi Herbal Sleep Support, bylinná podpora spánku, 60 vegan kapslí   Osavi Herbal Sleep Support je doplněk stravy ve formě rostlinných kapslí, který obsahuje pečlivě vybranou kombinaci extraktů z bylin. Mučenka pletní (Passiflora incarnata) – přispívá k zdravému spánku, relaxaci a k emočnímu komfortu. Meduňka lékařská (Melissa officinalis) – přispívá k zdravému spánku a k emočnímu komfortu. Chmel otáčivý (Humulus lupulus) – obsažený ve formě extraktu ze šištic. Každá kapsle obsahuje standardizované extrakty s garantovaným obsahem aktivních složek (vitexin, flavonoidy a kyselina rozmarýnová). Produkt je vhodný pro vegany a neobsahuje lepek, laktózu, sóju ani GMO. Doporučené dávkování Užívejte 1 kapsli hodinu před spaním. Složení Velikost dávky: 1 kapsle Balení obsahuje: 60 dávek Množství v 1 dávce %RHP* Extrakt z byliny mučenky (Passiflora incarnata), DER 6:1, standardizovaný pro min. 3,5% vitexin (8,75 mg) 250 mg *** Extrakt z chmelových šištic (Humulus lupulus), DER 5:1, standardizovaný pro min. 0,5 % flavonoidů (0,5 mg) 100 mg ***  Extrakt z listů meduňky lékařské (Melissa officinalis), DER 4:1, standardizovaný pro min. 2 % kyseliny rozmarýnové (1,6 mg) 80 mg ***  * % denní referenční hodnoty příjmu *** denní referenční hodnota příjmu není stanovena   Legenda: Zdravotní tvrzení uvedena na on hold seznamu podle nařízení (ES) č. 1924/2006, o výživových a zdravotních tvrzeních při označování potravin a mohou být používána v souladu s čl. 28 odst. 5 a 6 tohoto nařízení pro: Passiflora incarnata, Humulus lupulus, Melissa officinalis. Upozornění Doporučená denní dávka by neměla být překročena. Stejně jako u jiných doplňků stravy, pokud jste pod lékařským dohledem, jste těhotná, kojíte nebo trpíte potravinovými alergiemi, vyhledejte před použitím odbornou radu. Nedoporučuje se pro děti. Skladujte na tmavém a suchém místě při pokojové teplotě, mimo dosah malých dětí. Dbejte na různorodou a vyváženou stravu a zdravý životní styl. Další složky   Extrakt z bylin mučenky (Passiflora incarnata), extrakt z chmelových šištic (Humulus lupulus), hydroxypropylmethylcelulóza, extrakt z listů meduňky lékařské (Melissa officinalis), inulin. Balení 60 vegan kapslí Země původu Litva
od 149 Kč
Nejlevněji
BrainMarket
Tobolky s obsahem extraktu kotvičníku a schizandry k podpoře fyzické i duševní odolnosti. Příznivě působí ke zvýšení sexuální aktivity a pomáhají zmírňovat příznaky menopauzy i andropauzy.
od 149 Kč
Nejlevněji
Alphega
Přípravek obsahuje extrakt z listů ginkgo biloby s obsahem standardní dávky 24 % flavonových glykosidů a 6 % terpen laktonů. Ginkgo biloba podporuje správnou funkci krevního oběhového systému.
od 155 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
GreenFood Nutrition Caffeine obsahuje dávku kofeinu, který má stimulační účinky a pomáhá zlepšit soustředění. Při sportu napomáhá zvýšení vytrvalostního výkonu.
od 156 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Destres Aktiv je přípravek pro zklidnění a posílení organismu a pro jeho optimální relaxaci na bázi L-tryptofanu, kozlíku lékařského a třezalky tečkované.
od 159 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Bylinný přípravek s vitaminem a minerálem, navíc obsahuje rostlinné extrakty.
od 159 Kč
Nejlevněji
Naturprodukt
TRYPTOSEN kapslí je doplněk stravy s kozlíkem lékařským a L-tryptofanem. Neobsahuje lepek, laktózu, konzervační látky, syntetická barviva ani aroma.    
od 159 Kč
Nejlevněji
Alphega
Adelle Davis Železo je doplněk stravy ve formě kapslí s obsahem železa, které pomáhá snížit míru únavu a vyčerpání, podporuje zdravou imunity.
od 161 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Pro snížení únavy a vyčerpání během těhotenství a kojení s obsahem hořčíku a vitamínu B6 v dobře vstřebatelné formě.
od 165 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Nefdesanté Ženšen je doplněk stravy. Ženšen je legendární rostlina východní medicíny. Celkově povzbuzuje organizmus, přispívá k duševní i tělesné výkonnosti, umocňuje koncentraci a mozkovou aktivitu. Pozitivně působí na pohlavní aktivitu, zvyšuje chuť k jídlu, podporuje trávení a střevní peristaltiku. Blahodárně působí na centrální nervový systém, napomáhá zvládání stresu, únavy a zlepšuje celkovou náladu.    
od 167 Kč
Nejlevněji
Moje lékárna
Doplněk stravy s BIO práškem z kořene maca (Lepidium meyeniii), která přispívá k vytrvalosti a vitalitě.
od 167 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Kapsle na nervy s mátou, hlohem a kozlíkem – komplex rostlin a vitaminu B1Kapsle na nervy Bioherba představují kombinaci rostlinných extraktů a vitaminu B1 (thiaminu). Obsahují extrakty z máty peprné, hlohu a kozlíku, které jsou doplněné o thiamin – vitamin důležitý pro správné fungování nervové soustavy.Produkt je navržen pro jednoduché každodenní užívání ve formě kapslí s důrazem na přehledné složení a praktické dávkování.Účinky a výhody produktuPodpora nervové soustavy – thiamin přispívá k její normální funkci.Podpora psychické činnosti – vitamin B1 přispívá k normální psychické činnosti.Energetický metabolismus – thiamin přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.Kombinace rostlinných extraktů – máta, hloh a kozlík v koncentrované formě.Jednoduché dávkování – kapsle vhodné pro každodenní použití.Rostlinné složeníProdukt obsahuje pečlivě vybrané rostlinné extrakty:Máta peprná (Mentha × piperita) – extrakt z listů (10:1),Hloh jednosemenný (Crataegus monogyna) – extrakt z plodů (10:1),Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) – extrakt z kořene (10:1).Tyto rostliny jsou zpracovány do koncentrované extraktové formy pro snadné použití v kapslích.Vitamin B1 (thiamin)Thiamin (vitamin B1) je esenciální vitamin s uznanými účinky:přispívá k normální funkci nervové soustavy,přispívá k normální psychické činnosti,přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.Pro koho je produkt určenProdukt je vhodný pro dospělé, kteří hledají kombinaci rostlinných extraktů a vitaminu B1 v praktické kapslové formě pro každodenní doplnění stravy.PoužitíDávkování: užívejte 2× denně 2 kapsle a zapijte dostatečným množstvím vody.Tip pro použitíUžívejte pravidelně každý den.Zapíjejte dostatečným množstvím vody.Vhodné jako součást vyvážené stravy.SkladováníUchovávejte na suchém a chladném místě, mimo přímé sluneční záření.Bezpečnostní upozorněníNepřekračujte doporučenou denní dávku. Doplněk stravy není náhradou pestré stravy. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Nepoužívejte, pokud je obal poškozený.Výhody produktuKombinace 3 rostlinných extraktůObohaceno o vitamin B1Podpora nervové soustavy a psychikyJednoduché dávkování100 kapslí v baleníVyrobeno v EUObsah balení: 100 kapslíZemě původu: EU
od 169 Kč
Nejlevněji
Herbatica
1
3

Melatonin, hořčík a vitaminy skupiny B

Melatonin se prodává v tabletách, pastilkách, kapslích i ve spreji. Má schválené tvrzení, že přispívá ke zkrácení doby nutné pro usnutí, ale jen při dávce 1 mg užité před spaním, takže na obalu zkontrolujte, kolik ho je v jedné dávce. Hořčík a vitaminy B6 a B12 přispívají k normální činnosti nervové soustavy. Víc o hořčíku je v kategorii Hořčík, o únavě v kategorii Energie a únava.

Bylinné přípravky a čaje

Kozlík, meduňka, chmel, levandule, šišák bajkalský, rhodiola nebo ašvaganda se prodávají jako kapsle, kapky, čaje a spreje. Pro žádnou z těchto bylin ani pro L-tryptofan nemá Evropská unie schválené zdravotní tvrzení. Užší výběr na spaní je v podkategorii Poruchy spánku.

Nespavost a stres, které má řešit lékař

Nespavost, která trvá týdny, a úzkost nebo stres, které narušují běžný den, má řešit lékař. Totéž platí o nočním probouzení s dušností a o chrápání se zástavami dechu. Dětem, těhotným a kojícím ženám dávejte melatonin i byliny jen po poradě s lékařem. Než je přidáte k lékům na předpis, zeptejte se lékaře nebo lékárníka.

Časté dotazy

Je melatonin lék?

Melatonin z lékárenské police je většinou doplněk stravy a prodává se bez receptu. Registrované léky s melatoninem, určené například starším lidem s nespavostí, bývají na předpis. Doplněk stravy nespavost neléčí. Dávku a dobu užívání uvádí obal. Pokud ho berete déle než pár týdnů, řekněte to svému lékaři.

Co pomáhá na stres?

Při stresu je základem dostatek spánku, pravidelný pohyb, pauzy během dne a rozhovor s někým blízkým. Přípravky z lékárny je nenahradí a stres samy neodstraní. Stres, který trvá týdny, přechází v úzkost nebo se projevuje bušením srdce a špatným spaním, řeší praktický lékař či psycholog.