leano.czCeny z lékáren
i drogerií
leano.czCeny z lékáren
i drogerií

Minerály a stopové prvky – doplňky stravy od nejlevnějších

Na této stránce najdete levné zboží kategorie Minerály, respektive všechno zboží seřazené od nejlevnějšího až po nejdražší. Nejlevnější v kategorii Minerály je Maxi Vita Vitamin C+acerola+zinek Tbl.eff.20+4 za cenu 10 Kč. Není zrovna tím pravým, co hledáte?

707 položek
−78 %
VITAR - Maxi Vita Vitamin C+acerola+zinek Tbl.eff.20+4 -
od 10 Kč 45 Kč
Nejlevněji
Rossmann
−78 %
Podpořte odolnost a výkonnost vašeho organizmu díky šumivým tabletám s obsahem železa a kyseliny listové - látek, které podporují krvetvorbu a tím i přenos kyslíku v těle. Obsažené aktivní látky železo a kyselina listová přispívají k: - snížení míry únavy a vyčerpání - normální krvetvorbě - k tvorbě červených krvinek a hemoglobinu - normálnímu přenosu kyslíku v těle - normální funkci imunitního systému Vitamin C přispívá k: - zvýšení vstřebávání železa - normální tvorbě červených krvinek - normálnímu energetickému metabolizmu - ochraně před oxidativním stresem Doplněk stravy – šumivé tablety s obsahem železa, kyseliny listové a vitaminu C.   
od 10 Kč 45 Kč
Nejlevněji
Rossmann
Performance Magnesium® je vysoce-vstřebatelná a vysoce-koncentrovaná forma magnézia Performance magnézium® je vysoce-koncentrovaná forma magnézia s vysokou vstřebatelností, která pomáhá už při užívání 1 kapsle denně (200 mg elementárního magnézia) efektivně podporovat všechny úrovně zdraví i psychiky, a má zklidňující a regenerační efekt. Podporuje normální psychickou činnost Regenerační efekt Snížení míry únavy a normální činnost svalů Proč Performance Magnesium®: 200 mg elementárního hořčíku na kapsli + aktivní forma vitamínu B6 P-5-P Jednou kapslí pokryjete více než 50% denní potřeby hořčíku. Pro organismus velmi dobře využitelná organická chelátová forma hořčíku skládající se z aminokyseliny glycinu a hořčíku. Navíc doplníte i 100% denní dávky vitamínu B6 ve své aktivní formě Pyridoxal-5-Phosphate, která zesílí pozitivní účinek na nervovou soustavu a organismus. Vzhledem k tomu, že je glycin aminokyselina spojovaná s relaxací, má bisglycinát uklidňující účinek. Bisglycinát hořečnatý je pro jeho uklidňující účinky spojené s obsahem glycinu vhodné užívat po tréninku a v odpoledních či večerních hodinách pro podporu normální činnosti nervové soustavy a svalů. 1 kapsle pokryje více než polovinu denní potřeby hořčíku a 100% vitamínu B6. Chelátová organická forma: Hořčík + aminokyselina glycinu. Vysoká vstřebatelnost v lidském těle až 80%. Nepůsobí projímavě ani ve vysokých dávkách. Forma pro doplnění hořčíku do svalů. Uklidňující účinek podporující psychickou, nervovou i svalovou činnost. Prvotřídní organický hořčík německé kvality MagChel®. Vzácná aktivní forma vitamínu B6 P-5-P. Čisté složení bez balastních látek. Proč potřebujeme doplňovat hořčík? Hořčík se podílí na více než 600 biochemických reakcích v našem těle od produkce energie, bílkovin, genů až po správný chod nervového systému a svalů. Potřeba hořčíku narůstá vlivem stresu, špatného stravování, konzumací alkoholu, stimulantů, kouřením. Další specifickou skupinou lidí, kteří potřebují vyšší příjem hořčíku jsou sportovci a těhotné či kojící ženy.  Jakou formu hořčíku vybrat? Pro správné doplnění hořčíku v průběhu dne je ideální začít ráno s Energy Magnesium®, které obsahuje hořčík malát přispívající k normálnímu energetickému metabolismu. Performance Magnesium®, které kombinuje hořčík bisglycinát a vitamín B6, doplňujte po fyzické aktivitě nebo odpoledne, aby přispělo k normální činnosti nervové i svalové soustavy a snížení únavy a vyčerpání. Sleep Magnesium® užívejte zhruba 30 minut před spaním. Tento doplněk obsahuje hořčík bisglycinát a další látky, které mají vliv na kvalitu spánku. Jaký efekt plní magnézium v našem těle? Magnézium se v našem těle podílí na několika stovkách biochemických reakcí, a ovlivňuje naší energii, hormony, metabolismus i psychiku. Na základě nařízení EU 432/2012 můžeme uvést tyto jeho efekty Již 6 let na trhu a stále jednička! První Performance Magnesium přišlo na svět již před 6 lety. Tehdy jako jeden z prvních hořčíku bisglycinátu s aktivní do té doby u nás neznámou formou vitamínu B6 ve formě P5P. Performance Magnesium je tak kvalitní, že je dodnes inspirací dalších prodejců a to je dobře, protože to je náš cíl. Nasměrovat celý trh k lepší kvalitě, aby měl zákazník možnost nakupovat nejkvalitnější produkty. Kvalitu našich produktů zajišťuje ryze česká produkce splňující nejvyšší standardy kvality, která je poháněna energií z obnovitelných zdrojů. Čímž podporujeme domácí ekonomiku, zaměstnanost a máme 100% dohled nad výrobním procesem. Ikdyž je tato cesta dražší než kupříkladu produkce v Polsku a promítá se do nákladů, zůstaneme u ní, neboť naše podnikání není jen o profitu, ale také o hodnotách. Proto z každého prodaného Magnesia navíc odvádíme 1 Kč na podporu dětského onkologického centra ve FNO. 100% výroba z obnovitelné energie 100% česká produkce v nejvyšším standardu 100% značkové Magnesium z Německa 1 Kč z každého kusu na dětské onkologické centrum Nakupujte chytře! Nenechte se ošálit marketingem. Při přepočtu hořčíku (účinné látky) vychází naše magnésium až 1,64x levněji než je průměr na trhu u podobných produktů BrainMax Performance Magnesium®   1,64x levnější 5,99 Kč / 1 kapsle 1000 mg Podobné produkty na trhu   9,84 Kč / 1 kapsle 1000 mg Performance Magnesium® Podobné produkty na trhu Počet kapslí 100 Počet kapslí 100 Cena celkem 599 Kč Cena celkem 369 Kč Počet mg v 1 kapsli 200 mg Počet mg v 1 kapsli 110 mg Celkem mg v balení Počet mg v 1 kapsli * počet kapslí 20 000 mg Celkem mg v balení Počet mg v 1 kapsli * počet kapslí 7 500 mg -62,5% Cena za 1 kapsli Při 200 mg v 1 kapsli 5,99 Kč Cena za 1 kapsli Při 200 mg v 1 kapsli 9,84
od 16 Kč
Nejlevněji
BrainMarket
Dopřejte si potřebnou dávku hořčíku v podobě šumivých tablet s pomerančovou příchutí. Stačí hodit jednu tabletu šumáku do sklenice s vodou a za pár vteřin máte vitamínovou bombu připravenou. Tablety obsahují hořčík, který je důležitým minerálem pro normální fungování svalové soustavy. Pomáhá udržovat přirozenou stavbu kostí a zubů a zároveň přispívá k rovnováze elektrolytů. Kromě toho je vhodný také pro snížení únavy a vyčerpání. Neslouží jako náhrada pestré stravy. Dbejte proto na různorodou a vyváženou stravu a zdravý životní styl. Obsahují sladidla. 
od 25 Kč
Nejlevněji
Rossmann
Šumivé tablety vhodné pro diabetiky s obsahem hořčíku, s příchutí maliny.
od 25 Kč
Nejlevněji
Rossmann
Jak si zajistit dostatečný přísun vápníku každý den? Zkuste naše šumivé tablety s citronovou příchutí, které vápník obsahují. Vápník je potřebný pro udržení normálního stavu kostí a zubů. Vápník přispívá k normální funkci trávicích enzymů a k normálnímu energetickému metabolismu. Obsahují sladidla. 
od 25 Kč
Nejlevněji
Rossmann
Šumivé tablety s obsahem vitaminů, s příchutí citronu.
od 25 Kč
Nejlevněji
Rossmann
Potřebujete vitaminovou vzpruhu? Pak sáhněte po našich Altaphrama šumivých tabletách s příchutí černý bez. Jednu tabletu šumáku stačí vhodit do sklenice s vodou a za pár vteřin máte mix vitaminů připravený. Zinek je stopový prvek, který plní důležité funkce v metabolismu a je součástí mnoha enzymů. Zinek přispívá k normálnímu dělení buněk a spolu s vitaminem C pomáhá chránit složky buněk před oxidativním stresem.
od 25 Kč
Nejlevněji
Rossmann
Jak si zajistit dostatečný přísun železa a dalších vitaminů každý den? Zkuste naše šumivé tablety s lahodnou višňovou příchutí. Tablety obsahují kromě vitaminů C a B12 také železo, které přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu a tím podporuje transport kyslíku v těle. V kombinaci s vitamíny C, B12 a kyselinou listovou přispívá železo také k normální funkci imunitního systému. S příchutí višní Bez laktózy Bez lepku Vhodné pro vegany Obsahuje sladidla
od 25 Kč
Nejlevněji
Rossmann
Dopřejte si kombinaci vitamínů C, E a hořčíku v podobě šumivých tablet s osvěžující příchutí grepu a pomeranče. Šumák stačí hodit do sklenice s vodou a za pár vteřin máte vitamínovou bombu připravenou. Právě vitamin C přispívá k normální funkci imunitního systému a tvorbě kolagenu pro funkci kostí, chrupavek, kůže, krevních cév, dásní a zubů. Kombinace vitaminů C a E přispívají k ochraně buněk před oxidativním stresem.
od 30 Kč
Nejlevněji
Rossmann
Potřebujete vitamínovou vzpruhu? Pak sáhněte po našich Altaphrama šumivých tabletách s netradiční příchutí kaktusového fíku. Stačí vhodit jednu tabletu šumáku do sklenice s vodou a za pár vteřin máte mix vitamínů připravený. Vápník je důležitý minerál, který si lidské tělo nedokáže vyrobit. Spolu s vitamínem D přispívá k normální údržbě kostí a zubů. Vitamín D také podporuje normální vstřebávání vápníku a fosforu a přispívá k udržení normální hladiny vápníku v krvi.
od 30 Kč
Nejlevněji
Rossmann
Obohaťte váš pitný režim šumivými tabletami rozpustnými ve vodě. Čeká na vás přísun potřebných vitaminů a také skvělá svěží příchuť limetky a rebarbory. Tablety obsahují vápník, hořčík a vitamin D, se sladidly. Oba prvky přispívají k normální činnosti svalů a k udržení normálního stavu kostí. Vitamin D navíc pomáhá lepšímu vstřebávání a využití vápníku. 
od 30 Kč
Nejlevněji
Rossmann
Doplněk stravy Maxivita Hořčík + B6 + B12 + biotin ve formě šumivých tablet bez cukru s příchutí grepu a maliny. Hořčík, vitamíny B6 a B12 přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání.
od 39 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Biotter Calcium Forte s vitamínem C je doplněk stravy ve formě šumivých tablet. Vápník pomáhá udržovat normální stav kostí a zubů, přispívá k normální srážlivosti krve. Vitamín C přispívá k normální funkci imunitního systému, snižuje míru únavy a vyčerpání.
od 41 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
S vlákninou Bez cukru Bez laktózy Bez lepku Bez konzervačních látek
od 45 Kč
Nejlevněji
Rossmann
S vlákninou Bez cukru Bez laktózy Bez lepku Bez konzervačních látek
od 45 Kč
Nejlevněji
Rossmann
Intact Silný lev s vápníkem, vitaminem D3 a hroznovým cukrem pro podporu zdravého růstu. 
od 48 Kč
Nejlevněji
Moje lékárna
−22 %
Obsahuje aktivní látky hořčík a vitamin B6, které přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání, normální činnosti svalů a nervové soustavy.  
od 50 Kč 64 Kč
Nejlevněji
TETA drogerie a lékárna
Vápník + Vitamin D3 šumivý je efektivní doplněk spojující dva klíčové mikronutrienty, které se skvěle doplňují. Vápník je potřebný k udržení zdravých kostí a zubů, k čemuž přispívá i vitamín D, který se podílí i na správném vstřebávání vápníku. Ocení jej tak každý sportovec i milovník aktivního životního stylu, který se chce starat o své tělo. Lehce se užívá a má svěží ovocnou chuť.
od 50 Kč
Nejlevněji
GymBeam
−20 %
Přípravek obsahuje minerální látku hořčík a vitamin B6, který přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
od 53 Kč 66 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
−20 %
Vápník je potřebný pro udržení normálního stavu kostí a zubů, přispívá k normální srážlivosti krve a činnosti svalů. Přípravek s příchutí citrónu.
od 53 Kč 66 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Iron Complex šumivý je funkční komplex pečlivě vybraných látek speciálně navržených pro sportovce a milovníky aktivního životního stylu. Ve složení vyniká železo, které přispívá ke správné tvorbě červených krvinek a hemoglobinu, jakož ik přenosu kyslíku v těle. Doplňuje jej vitamín C a vybrané vitamíny skupiny B. Tento komplex má svěží ovocnou chuť a je vhodný i pro vegany.
od 53 Kč
Nejlevněji
GymBeam
Šumivé tablety s obsahem magnesia a vitamínu B6. Pomerančová příchuť.
od 55 Kč
Nejlevněji
Unizdrav
Rosen Železo+B rychle se rozpouští - pro snadnější vstřebávání a lepší účinnost. Pomoc při léčbě onemocnění souvisejících s nedostatkem železa v organismu.    
od 55 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−15 %
Biotter Hořčík + Draslík je doplněk stravy ve formě šumivých tablet s grepovou příchutí. Hořčík přispívá k elektrolytické rovnováze a přispívá k normální psychické činnosti. Draslík přispívá k udržení normálního krevního tlaku. Vitamín B6 přispívá k normálnímu fungování imunitního systému a přispívá k snížení míry únavy a vyčerpání.
od 57 Kč 67 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−15 %
Biotter Hořčík + B6 eff 20 je doplněk stravy ve formě šumivých tablet s pomerančovou příchutí. Hořčík s vitamínem B6 přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání, k normální činnosti nervové soustavy a k normální psychické činnosti. Hořčík přispívá k normální syntéze bílkovin, udržení normálního stavu kostí a zubů a k normální činnosti svalů. Vitamín B6 přispívá k normální funkci imunitního systému.
od 57 Kč 67 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Rosen Zinek je ve formě šumivých tablet rychle rozpustná - pro snadnější vstřebávání a lepší účinnost.
od 58 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Rosen Calcium Magnesium Zinek jsou nejdůležitější minerály pro správnou funkci organismu.    
od 59 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
−40 %
Šumivé tablety s obsahem hořčíku, vitaminu B6 doplněné draslíkem. Pro správnou funkci svalů, nervů a zmírnění únavy. S příchutí citrónu.
od 59 Kč 99 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−40 %
Dr.Max Magnesium B6 250 mg citron jsou šumivé tablety s obsahem hořčíku a vitaminu B6 pro snížení míry únavy a vyčerpání a správný energetický metabolismus. S příchutí citrónů.
od 59 Kč 99 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Swanson Triple magnesium Complex, hořčík ze 3 zdrojů, 400 mg, 30 kapslí Swanson Triple Magnesium Complex! Toto jedinečné složení obsahuje tři různé zdroje hořčíku pro řadu výhod. Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Přispívá také k normální psychické činnosti a normální činnosti nervové soustavy. Dále se také podílí na procesu dělení buněk.  Hořčík přispívá k:  Elektrolytické rovnováze. Normální činnosti nervové soustavy. Normálnímu energetickému metabolismu.  Normální činnosti svalů. Normální syntéze bílkovin. Normální psychické činnosti. Udržení normálního stavu kostí a zubů.  Doporučené dávkování Jako doplněk stravy užívejte jednu kapsli denně s jídlem a vodou. Složení Velikost dávky: 1 kapsle Balení obsahuje 30 dávek.  Množství v 1 dávce %RHP* Hořčík (z oxidu hořečnatého, citrát hořečnatý, aspartát hořečnatý) 400 mg 95% * % denní referenční hodnoty příjmu *** denní referenční hodnota příjmu není stanovena Upozornění  Pouze pro dospělé. Neužívejte tento přípravek, pokud máte poruchu ledvin nebo pokud jste těhotná nebo kojící. Pokud užíváte léky nebo máte zdravotní potíže, před použitím tohoto nebo jakéhokoli produktu se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče. Nepřekračujte doporučené dávkování. Uchovávejte mimo dosah dětí. Nepoužívejte, pokud je těsnění porušeno. Uchovejte v chladu a suchu. Další složky Želatina, stearan hořečnatý, rýžová mouka. Balení 30 kapslí
od 59 Kč
Nejlevněji
BrainMarket
−40 %
Šumivé tablety s obsahem vápníku, který je potřebný k udržení normálního stavu kostí a zubů. S osvěžující příchutí citronů a limetek.
od 59 Kč 99 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Komplex vitamínů a minerálů pro podporu energetického metabolismu.
od 62 Kč
Nejlevněji
Moje lékárna
Šumivé tablety s citronovou příchutí. Vyvážená kombinace minerálů. Vápník je potřebný pro udržení normálního stavu kostí a zubů, přispívá k normální srážlivosti krve a činnosti svalů.,Šumivé tablety s citronovou příchutí. Vyvážená kombinace minerálů. Vápník je potřebný pro udržení normálního stavu kostí a zubů, přispívá k normální srážlivosti krve a činnosti svalů.
od 65 Kč
Nejlevněji
Moje lékárna
−15 %
Calcium + vitamin D3 a K2 je přírodní trojkombinací vápníku rostlinného původu a vitaminů D3 a K2 na podporu zdraví kostí.
od 67 Kč 79 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Rozpustné šumivé tablety s citronovou příchutí, obohacené o hořčík a vitamin B6. Doplněk stravy s obsahem cukru a sladidla. Pomáhá snižovat únavu a vyčerpání díky hořčíku, podporuje odolnost vůči stresu, nervozitě a zlepšuje koncentraci (hořčík, vitamin B6). Podporuje normální funkci svalů a nervového systému (hořčík). Účinky: Snížení míry únavy a vyčerpání (hořčík). Zvýšení odolnosti vůči stresu a nervozitě, pro podporu koncentrace (hořčík, vitamin B6). Normální činnost svalů a nervů (hořčík). Pro udržení kvality zubů a kostí (hořčík). Přípravek je vhodný pro osoby, které se cítí unavené, vyčerpané nebo pod stresem. Doporučuje se užívat při zvýšené psychické a fyzické zátěži, pro podporu koncentrace a duševní výkonnosti. Je také ideální pro ty, kteří potřebují podpořit normální činnost svalů a nervového systému, zejména při častém stresu, nervozitě nebo při intenzivní fyzické aktivitě.
od 69 Kč
Nejlevněji
Lékárna Lemon
Naturprodukt IQ Mag je minerálový dopln?k stravy s vitamínem B6 a sladidly. Šumivé tablety k rozpušt?ní ve vod? s p?íchutí citronu. Ho??ík a vitamín B6 p?ispívají ke snížení únavy a vy?erpání.
od 72 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
IQ Mag Kids hořčík pro děti Malina jsou šumivé tablety s obsahem organického hořčíku s vitaminem B6, které přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání.
od 73 Kč
Nejlevněji
Moje lékárna
−20 %
Pharma Activ Magnesium Chelát + B6 obsahuje hořčík v chelátové formě bisglycinátu, který má výbornou vstřebatelnost a biologickou dostupnost.
od 74 Kč 92 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Pro snížení míry únavy a vyčerpání a pro normální činnost svalů. IQ Mag ORGANIC hořčík 375 mg + B6 šumivé tablety s grepovou příchutí jsou vhodné pro dospělé a děti od 3 let.
od 74 Kč
Nejlevněji
Naturprodukt
Přípravek obsahující hořčík, vitamín B6 a vitamín C. Šumivé tablety mají pomerančově-broskvovo-marakujovou příchuť. Vyznačují se výbornou rozpustností bez sedimentu.
od 79 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
−22 %
COLFARM Hořčík+B6 je doplněk stravy s obsahem hořčíku v kombinaci s vitaminem B6 s rychlou vstřebatelností. Hořčík a vitamin B6 přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání.
od 79 Kč 101 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
Swanson Copper Chelated (měď v chelátové vazbě), 2 mg, 60 kapslí Patentovaný chelát mědi pro optimální absorpci. Přispívá k udržení normálního stavu pojivových tkání. Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu. Přispívá k normální činnosti nervové soustavy. Přispívá k normální přenosu železa v těle a pigmentaci pokožky. Přispívá k normální funkci imunitního systému. Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem. Chelátová forma mědi je stopový minerál s vysokou absorpcí. Snadno se vstřebává přes střevní stěnu. Doporučené dávkování Jako doplněk stravy si vezměte jednu kapsli denně s vodou. Složení Velikost dávky: 1 rostlinná kapsle Balení obsahuje 180 dávek.  Množství v 1 dávce %RHP* Měď (z chelátu měďnatého glycinátu TRAACS®) 2 mg 222% * % denní referenční hodnoty příjmu *** denní referenční hodnota příjmu není stanovena Upozornění Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Doplněk stravy není určen jako náhrada pestré a vyvážené stravy. Ukládat mimo dosah dětí. Skladujte v suchu a temnu, při teplotě do 25 °C. Další složky Rýžová mouka, želatina, palmitát vápenatý, maltodextrin. Obsah balení 60 kapslí
od 79 Kč
Nejlevněji
BrainMarket
Pro snížení míry únavy a vyčerpání s hořčíkem a vitamínem B6.
od 80 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
−15 %
Kombinace magnesia (hořčíku) z přírodního zdroje s vysokou vstřebatelností a vitaminu B6 s meduňkou pro osoby vystavené zvýšené zátěži.
od 81 Kč 95 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Pro snížení míry únavy a vyčerpání a pro normální činnost svalů. IQ Mag hořčík 375 mg + B6 šumivé tablety s pomerančovou příchutí.
od 82 Kč
Nejlevněji
Moje lékárna
−15 %
Terezia Zinek + selen s echinaceou obsahuje zinek z dýňových semínek a selen z kvasnic pro zdravou imunitu, echinaceu a schizandru pro správnou funkci dýchacího systému.
od 84 Kč 99 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
Doplněk stravy s BIO práškem z mořské řasy a jódem, který přispívá k normální činnosti štítné žlázy.
od 87 Kč
Nejlevněji
Lékárna.cz
1
3

Minerály s vlastní kategorií

Největší nabídku mají hořčík a železo, hned za nimi jsou zinek a vápník. Menší výběr je u selenu, jódu a draslíku. Podle schválených tvrzení je vápník potřebný pro udržení normálního stavu kostí a jód přispívá k normální činnosti štítné žlázy. Výrobce je smí použít, jen když denní dávka obsahuje aspoň 15 % referenční hodnoty daného minerálu.

Co jsou stopové prvky

Stopové prvky tělo potřebuje jen v nepatrném množství, v miligramech nebo mikrogramech. Patří mezi ně zinek, selen, jód, železo a chrom. Hořčík, vápník a draslík se naopak dávkují ve stovkách miligramů. Komplex stopových minerálů v jedné kapsli tedy o ničem nevypovídá, dokud na obalu nevidíte množství každého prvku.

Co číst na obalu

Údaj u názvu sloučeniny, třeba citrát, chelát nebo oxid, nemusí být množství čistého prvku. To výrobce uvádí zvlášť, někdy jen jako procento referenční hodnoty. Teprve podle něj porovnáte dvě balení. Kromě samotných minerálů tu jsou kombinace s vitaminem D3 a K2, křemík, křemelina nebo chrom.

Kdy s minerály opatrně

Víc neznamená líp. Nadbytek železa, jódu nebo draslíku škodí a nedostatek se potvrzuje vyšetřením. Při nemoci štítné žlázy nebo ledvin se před koupí poraďte s lékařem. Některé minerály snižují vstřebávání léků, například antibiotik, a berou se s odstupem, který vám řekne lékárník.