Jak si zajistit dostatečný přísun železa a dalších vitaminů každý den? Zkuste naše šumivé tablety s lahodnou višňovou příchutí. Tablety obsahují kromě vitaminů C a B12 také železo, které přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu a tím podporuje transport kyslíku v těle. V kombinaci s vitamíny C, B12 a kyselinou listovou přispívá železo také k normální funkci imunitního systému.
S příchutí višní
Bez laktózy
Bez lepku
Vhodné pro vegany
Obsahuje sladidla
od 25 Kč
Magnesium chelate + B6 šumivý je spojením chelátové vazby hořčíku v podobě bisglycinátu hořečnatého, který patří mezi nejlépe vstřebatelné organické formy, a vitamínu B6. Tyto esenciální mikroživiny se v našem těle podílejí na mnoha biologických procesech. Ocenit je můžete například během náročných dní, protože přispívají ke snížení vyčerpání a únavy. Zároveň mají pozitivní vliv na nervový systém, který řídí činnost všech orgánů v těle.
Samotný hořčík ocení nejen sportovci, ale i milovníci aktivního životního stylu. Přispívá totiž k správnému fungování svalů a k rovnováze elektrolytů, které ztrácíme například pocením při intenzivních trénincích. Kromě toho má vliv na syntézu bílkovin. Příjem hořčíku navíc oceníte i během náročných dní, protože spolu s vitamínem B6 přispívá ke správnému fungování psychiky.
Hořčík dále pomáhá s udržováním zdravých kostí a zubů. Přítomný vitamín B6 zase podporuje správnou syntézu cysteinu. Každý, kdo chce maximálně podpořit své zdraví a vitalitu, ocení i vliv vitamínu B6 na správné fungování imunitního systému. Ve výsledku tak jde o efektivní a funkční doplněk s dobrou vstřebatelností, který je navíc vhodný i pro vegany. Má formu šumivých tablet, které se dobře rozpouštějí a vykouzlí osvěžující ovocný nápoj. Kromě toho se pohodlně dávkují, stačí tabletku jen hodit do vody, chvíli počkat a vychutnat si lahodný drink.
Magnesium chelate + B6 šumivý a jeho výhody
je účinnou kombinací hořčíku ve výborně vstřebatelné chelátové formě a vitamínu B6
má formu šumivých tablet, které se dobře rozpouštějí a mají svěží ovocnou chuť
podílí se na řadě biologických procesů v našem těle
je zdrojem vitamínu B6, který má vliv na správnou funkci imunitního systému
obsahuje hořčík, který přispívá ke správné funkci svalů a rovnováze elektrolytů
díky hořčíku i vitamínu B6 přispívá ke snížení únavy a vyčerpání
hořčík a vitamín B6 podporují nervový systém a fungování psychiky
díky hořčíku přispívá k udržení zdravých kostí a zubů
vitamín B6 podporuje správnou syntézu cysteinu
neobsahuje GMO, lepek ani laktózu
vytvoří lahodný šumivý funkční nápoj
je vhodný i pro vegany
od 59 Kč
−20 %
Pharma Activ Jodid draselný FORTE je doplněk stravy s obsahem jódu ve formě tablet. Jód přispívá k normální činnosti štítné žlázy i k udržení normálního stavu pokožky.
od 68 Kč
85 Kč
−38 %
Chelated magnesium - výborně vstřebatelná forma hořčíku, která bojuje proti únavě, svalovým křečím a zlepšuje regeneraci.
od 99 Kč
159 Kč
−30 %
GALMED - Gastrocid Mint Tbl.60 Galmed -
od 99 Kč
142 Kč
Dopřejte svému tělu potřebnou dávku hořčíku! altapharma Magnesium Komplex 5 v 1 kombinuje pět forem hořčíku v praktických kapslích, včetně citrátu a bisglycinátu hořečnatého. Ideální volba pro každodenní doplnění hořčíku.
Bez lepku, vhodné pro vegany.
od 100 Kč
Allnature Křemelina prášek, který organismu dodává přírodní a snadno vstřebatelný organický křemík. Kromě toho tělo získává i další důležité stopové prvky. Díky sypké křemelině z buněk řas rodu Aulacoseira se prášek snadno používá. Stačí jej přidat do jídla nebo nápojů. Navíc je vhodný i pro vegany.
od 109 Kč
Zinek L-pidolát je funkční a dobře vstřebatelný doplněk stravy s obsahem zinku. Ten přispívá k normální funkci imunitního systému, k udržení zdravé pokožky, vlasů a nehtů, a také ke správné látkové přeměně makronutrientů. Snadno se užívá a je vhodný i pro vegany.
od 109 Kč
−25 %
VITAR Hořčík Aquamin EKO je doplněk stravy ve formě kapslí s obsahem vitaminu B6 a biologicky aktivního hořčíku, ve formě Aquaminu, který se získává z moře.Vitamin B6 přispívá k normální funkci imunitního systému a ke snížení míry únavy a vyčerpání.Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a k normální činnosti svalů. Podílí se na procesu dělení buněk.Výrobek je balen v ekologicky šetrném obalu. Je ve formě celulozových kapslí, je vhodný i pro vegany.Balení obsahuje 60 kapslí.Vitar EKO Friendly je vyroben s ohledem jak na kvalitu nabízených produktů, tak na vytvoření nejmenšího možného zbytkového odpadu.
od 111 Kč
148 Kč
Kopretina Řimababa (řimbaba obecná) je bylina, jejíž léčivé účinky jsou známy již mnoho desetiletí. V tradičním lidovém léčitelství je hojně využívána v boji proti migrénám, bolestem hlavy a menstruačním bolestem. V rostlině byla identifikována celá řada látek, mezi nejdůležitější patří parthenolidy, artemorin, chrysanthenyl acetát, pyrethrin, melatonin.
od 119 Kč
MOVIT ENERGY - Movit železo Chelát Premium Cps.30 -
od 124 Kč
Magnex 375mg + B6 šumivé tablety je přípravek obsahující 375mg hořčíku v jedné rozpustné tabletě a 2,2mg pyridoxinu (B6) k usnadnění vstřebávání hořčíku organismem.
od 134 Kč
−20 %
Měď ve formě mikročástic je nezbytná pro správný rozvoj a fungování organismu.
od 152 Kč
191 Kč
Získejte více energie a podpořte své tělo i mysl díky účinné formě hořčíku, která vyniká skvělou vstřebatelností. Magnézium malát od GymBeamu je účinná forma hořčíku v chelátové vazbě, která je ideální volbou nejen pro aktivní jedince, ale pro každého, kdo se cítí unavený nebo pod tlakem. Hořčík ve formě malátu pomáhá snižovat únavu, přispívá k normální činnosti svalů, psychiky i nervové soustavy a zároveň podporuje rovnováhu elektrolytů.
Benefity magnesium malate od Gymbeam:
rychlý nástup účinku díky výborné vstřebatelnosti
podpora výkonnosti, koncentrace a vitality
přirozená pomoc při únavě a vyčerpání
ideální pro sportovce i při každodenním stresu
praktické kapsle vhodné i pro vegany
od 159 Kč
Osavi Selenium, Selen, 200 μg, 90 rostlinných kapslí
Selen je stopový prvek, který je v malém množství pro tělo nezbytný. Podílí se na řadě biologických procesů a přispívá k normální funkci imunitního systému a činnosti štítné žlázy. Selen přispívá k normální funkci imunitního systému, k ochraně buněk před oxidačním stresem a k udržení zdravých vlasů a nehtů. Podporuje také normální spermat0genezi a činnost štítné žlázy. Doplněk stravy OSAVI obsahuje selen v organické formě L-selenomethioninu.
Schválená zdravotní tvrzení pro SELEN
Selen přispívá k normální spermatogenezi.
Selen přispívá k udržení normálního stavu vlasů.
Selen přispívá k normální funkci imunitního systému.
Selen přispívá k normální činnosti štítné žlázy.
Selen přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem.
Selen přispívá k udržení normálního stavu nehtů.
Co je na přípravku Selen 200 μg zvláštního ?
Obsahuje selen v organické formě - L-selenomethionin.
Žádné zbytečné přídatné látky.
Vhodné pro vegetariány a vegany.
Bez lepku, bez laktózy, bez sóji, bez GMO.
Malá, snadno polykatelná kapsle.
Obal z BioPET (30 % plastu pochází z cukrové třtiny).
Doporučené dávkování
1 kapsle denně. Kapsli zapijte sklenicí vody.
Složení
Velikost dávky: 1 kapsle
Balení obsahuje 90 dávek.
Množství
v 1 dávce
%RHP*
Selen (L-selenomethionin)
200 μg
364 %
* % denní referenční hodnoty příjmu u průměrné dospělé osoby (2000 kcal)
*** denní referenční hodnota příjmu není stanovena
Další složky
Inulin, obal (hydroxypropylmethylcelulóza).
Upozornění
Doporučená denní dávka by neměla být překročena. Doplňky stravy by neměly být používány jako náhrada vyvážené stravy. K udržení normálního zdravotního stavu by měla být dodržována pestrá strava a zdravý životní styl. Skladujte na tmavém a suchém místě při pokojové teplotě, mimo dosah malých dětí. Dbejte na různorodou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.
Balení
90 rostlinných kapslí
Země původu
Polsko
od 159 Kč
Pro snížení únavy a vyčerpání během těhotenství a kojení s obsahem hořčíku a vitamínu B6 v dobře vstřebatelné formě.
od 165 Kč
Zinek podporuje hojení ran a kožních chorob včetně akné. Snižuje hladinu krevního cukru, posiluje imunitní systém, vhodný při zánětu prostaty, kontroluje metabolické procesy. Doporučován pro diabetiky, pro pacienty s oslabenou imunitou, muže trpící zbytnělou prostatou, při kožních chorobách. Pozitivně ovlivňuje stařeckou demenci.
od 165 Kč
−17 %
Koloidní/Tekuté železo ve formě mikročástic je vhodné pro správný rozvoj a fungování organismu.
od 171 Kč
205 Kč
Směs důležitých základních minerálů ve formě citrátů na podporu energetického metabolismu.
od 174 Kč
−20 %
Vieste Železo bisglycinát Plus obsahuje železo v chelátové, vysoce vstřebatelné formě, doplněné kyselinou listovou, jódem a vitaminy C a B12.
od 175 Kč
219 Kč
Mangan citrát je praktický doplněk stravy v kapslích, které jsou zdrojem esenciální minerální látky manganu. Ten podporuje udržení zdravých kostí a normální tvorbu pojivové tkáně. Kromě toho přispívá ke správné látkové přeměně důležité pro tvorbu energie, a také k ochraně buněk před oxidačním stresem. Snadno se užívá a je vhodný i pro vegany.
od 179 Kč
Hořčík zabezpečuje fungování nervové a svalové soustavy, reguluje normální činnost srdce, hladinu krevního cukru, napomáhá využití vápníku organismem, chrání před vznikem křečí, pomáhá při arytmii. Hořčík pomáhá organismu k absorpci dalších minerálů a stopových prvků. Je považován za relaxans, jeho podání před usnutím pomůže ke klidnému spánku. Doplněk stravy.
od 179 Kč
Magnetrans Direct 375 mg je doplněk stravy s obsahem hořčíku a sladidla pro zajištění přisunu hořčíku v období jeho zvýšené potřeby. Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, také k normálnímu energetickému metabolismu, normální činnosti nervové soustavy, normální činnosti svalů, normální syntéze bílkovin, normální psychické činnosti, udržení normálního stavu kostí a zubů.Vlastnosti produktu:ve formě granulátu s citronovo–grapefruitovou příchutí a je určen k přímému podání bez zapíjenírychle se rozpouští v ústech, ideální na cestyvhodný pro vegany, neobsahuje lepek ani laktózuBalení obsahuje 50 sáčků
od 179 Kč
GS Magnesium citrate pure + B6 je doplněk stravy s organickou formou hořčíku ve formě citrátu, která se vyznačuje vysokou vstřebatelností. Přípravek je obohacen o vitamin B6, který společně s hořčíkem přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Hořčík navíc podporuje normální činnost nervové soustavy a svalů, zatímco vitamin B6 přispívá k normální psychické činnosti.Díky vysokému obsahu citrátu hořečnatého představuje přípravek vhodnou volbu pro každodenní doplnění hořčíku. Organická forma citrátu zajišťuje výrazně vyšší vstřebatelnost ve srovnání s běžně používanými anorganickými formami hořčíku. Tablety jsou vhodné pro dospělé i děti od 3 let podle doporučeného dávkování.Extra silná dávka - 1340 mg magnesia citrátu, vysoce vstřebatelné formy hořčíku.Až 9,5× vyšší vstřebatelnost díky organické formě hořčíku (v porovnání s běžně dostupnými oxidy, chloridy nebo uhličitany).Navíc obohaceno o vitamin B6.Balení obsahuje 110 tablet (70 + 40 tablet).
od 179 Kč
−20 %
Blendea Zinek je doplněk stravy pro krásu vlasů, nehtů a pokožky. Obsahuje organicky vázaný zinek, který je pro tělo dobře využitelný.
od 179 Kč
224 Kč
Astina Železo CHELÁT s vitaminy B9, B12 a C 60 kapslí obsahuje vysoce vstřebatelné železo, které podporuje tvorbu červených krvinek a snižuje únavu.
od 179 Kč
−20 %
Koloidní jod ve formě mikročástic je nezbytný pro správný rozvoj a fungování organismu. Díky své tekuté formě je velmi dobře vstřebatelný. Pravidelný příjem jodu se doporučuje zvláště v případě těhotných a kojících žen.
od 181 Kč
227 Kč
Magnesium bisglycinát + B6 je doplněk stravy s obsahem hořčíku ve vysoce vstřebatelné formě bisglycinátu hořečnatého, doplněný o vitamín B6. Bisglycinát patří mezi formy hořčíku s nejlepší biologickou dostupností, což zajišťuje jeho efektivní využití v organismu. Hořčík i vitamín B6 přispívají k normální funkci nervové soustavy, normální psychické činnosti, normálnímu energetickému metabolismu i ke snížení únavy a vyčerpání.Hořčík ve vysoce vstřebatelné formě bisglycinátuVhodný pro veganyJednoduché dávkování – 3 tobolky denněBalení obsahuje 90 tobolek.
od 189 Kč
−50 %
Pro podporu normální funkce imunitního systému dětí od 3 let s obsahem zinku a černého bezu v želé formě.
od 189 Kč
379 Kč
Edenpharma Zinek Selen forte je doplněk stravy ve formě kapslí. Obsahuje zinek a selen a je určen pro dospělé.Aktivní látky v přípravku Edenpharma Zinek Selen:Zinek přispívá k normální syntéze bílkovin, udržení normálního stavu kostí, vlasů, nehtů, pokožky a normální hladiny testosteronu v krviSelen přispívá k normální funkci imunitního systému, správné činnosti štítné žlázy a k ochraně buněk před oxidativním stresemBalení obsahuje 60 kapslí. Hmotnost obsahu 47 g.
od 190 Kč
Green idea Aquamin Mg obsahuje biologicky aktivní hořčík organického původu získávaný z čistých vod Irského moře. Hořčík pomáhá snížit míru únavy a vyčerpání.
od 198 Kč
Beggs Magnesium bisglycinate 380 mg + P5P Complex je doplněk stravy s hořčíkem + vitamín B6, které přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání. Vhodné pro těhotné a kojící ženy.
od 199 Kč
Doplněk stravy pro posílení imunity, podporu nervové soustavy a energetického metabolismu.
od 209 Kč
−21 %
Clinical Magnesium Chelát B6 + Melatonin spray je dárkové balení dvou doplňků stravy - tablety s hořčíkem v chelátové formě a vitamínem B6 + praktický mátový sprej s melatoninem.
od 211 Kč
266 Kč
−21 %
Clinical Magnesium Chelát B6 + Melatonin Forte Original je dárkové balení dvou doplňků stravy - hořčík v chelátové formě s vitamínem B6 + melatonin v tabletách.
od 211 Kč
266 Kč
GreenFood Nutrition Junior Zinc Lalmin® je doplněk stravy se zinkem z inaktivovaných kvasnic určený dětem od 4 let, bez cukru, lepku a živočišných produktů.
od 215 Kč
GreenFood Nutrition Junior Sea Magnesium nabízí prémiový mořský hořčík Aquamin® Mg s vysokou biologickou dostupností.
od 219 Kč
Pro snížení míry únavy a vyčerpání a pro normální činnost svalů. IQ Mag ORGANIC hořčík 375 mg + B6 tobolky jsou vhodné pro dospělé a děti od 3 let.
od 222 Kč
−17 %
- Solgar Hořčík Plus Vitamín B6 Tbl.100. -
od 223 Kč
269 Kč
MOVit Energy Magnesium Citrát 100 mg + B6 je doplněk stravy s hořčíkem a vitaminem B6, které přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání a normální činnosti nervové soustavy.
od 225 Kč
Jód – kelp + spirulina – přírodní zdroj jódu pro podporu vitality, energie a normální funkce štítné žlázyKapsle Jód – kelp + spirulina od značky Green idea spojují mořskou řasu kelp a modrozelenou mikrořasu spirulinu v praktickém doplňku stravy. Kelp (Laminaria japonica) je přirozeným zdrojem jódu, minerálu důležitého pro normální tvorbu hormonů štítné žlázy a její normální činnost. Jód zároveň přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, normální činnosti nervové soustavy a k udržení normálního stavu pokožky. Spirulina (Arthrospira platensis) doplňuje složení o přirozeně se vyskytující živiny.Účinky a výhody kapslí Jód – kelp + spirulinaPodpora štítné žlázy: Jód přispívá k normální tvorbě hormonů štítné žlázy a k její normální činnosti.Energie a metabolismus: Jód přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.Nervová soustava: Jód podporuje normální činnost nervové soustavy.Pokožka: Jód přispívá k udržení normálního stavu pokožky.Praktické složení: Kombinace prášku ze spiruliny a standardizovaného extraktu z řasy Laminaria japonica v jedné kapsli.Aktivní látky1 kapsleDenní dávka
(1 kapsle)% RHP
Referenční hodnota příjmuSpirulina – prášek300 mg300 mgNení stanovenoLaminaria japonica – standardizovaný extrakt z řasy30 mg30 mgNení stanovenoz toho jód300 μg300 μg200 % RHPDoporučené dávkováníUžívejte 1 kapsli 1× denně, ideálně s jídlem a dostatečným množstvím vody. Dlouhodobé užívání konzultujte s lékařem, zejména při potížích se štítnou žlázou nebo při užívání léků.Tip pro použitíVhodné pro osoby s nízkým příjmem mořských ryb nebo jodizované soli.Lze zařadit při zvýšené fyzické zátěži nebo při potřebě podpořit běžný energetický metabolismus.Pro individuální kombinaci s dalšími doplňky stravy, například se zinkem, selenem nebo vitaminem B12, doporučujeme zohlednit celkový příjem živin.O mořských řasách kelp a spirulinaKelp je hnědá mořská řasa, která roste v chladných vodách oceánů. Je přirozeným zdrojem jódu a dalších přirozeně se vyskytujících látek. Spirulina je modrozelená mikrořasa, která se používá jako součást pestrého jídelníčku a doplňků stravy.Výhody produktu ve zkratcePřírodní zdroj jódu z mořských řasJód přispívá k normální tvorbě hormonů štítné žlázy a její normální činnostiJód přispívá k normálnímu energetickému metabolismuJód podporuje normální činnost nervové soustavyJód přispívá k udržení normálního stavu pokožkyVhodné pro vegany a vegetariányBez syntetických barviv a konzervantůSkladováníUchovávejte v suchu při pokojové teplotě. Nevystavujte přímému slunečnímu záření ani mrazu. Po otevření lahvičku dobře uzavřete.UpozorněníNení určeno pro děti do 3 let, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu. Nevhodné pro osoby s onemocněním štítné žlázy bez konzultace s lékařem. Uchovávejte mimo dosah dětí.Země původuČeská republika
od 228 Kč
Vitabalans Magnex 375 mg + B6 šumivé tablety citron obsahují hořčík a vitamin B6, které přispívají ke snížení únavy a k normální činnosti nervové soustavy.
od 229 Kč
Doplněk stravy Veganicity CHELATED IRON s 24 mg železa ve vysoce vstřebatelné chelátové formě. Železo přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a normální funkci imunitního systému.
od 232 Kč
Melatonin Forte Magnesium chelát je doplněk stravy ve formě tablet. Obsahuje melatonin a hořčík (bisglycinát hořečnatý).Melatonin je hormon spánku, látka tělu vlastní ovlivňující cirkadiánní rytmy. Jeho hladina v krvi se za normálních okolností zvyšuje po nástupu tmy a vrcholí uprostřed noci. Organismus si ho vytváří sám, ale jeho produkce s věkem může klesat, a proto se doporučuje dávkování individuálně konzultovat s lékařem, či farmaceutem.Hořčík v chelátové formě bisglycinátu má výbornou vstřebatelnost a biologickou dostupnost. Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, přispívá k normální činnosti nervové soustavy a k psychické činnosti.není návykovýs obsahem melatoninu a hořčíkuvhodné pro vegetariány a veganyBalení obsahuje 150 tablet.
od 235 Kč
−17 %
Vieste Magnesium bisglycinát plus je doplněk stravy s vysokou vstřebatelností ve formě chelátového hořčíku. Využitelnost hořčíku ve formě chelátu v lidském těle je až 80 %. Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, přispívá k normální činnosti nervové soustavy, normálnímu energetickému metabolismu, k normální psychické činnosti a normálního stavu svalů, kostí a zubů. Bisglycinát hořečnatý je vhodné užívat po tréninku a v odpoledních či večerních hodinách.Vieste Magnesium bisglycinát je vyroben bez přídavků jakýchkoliv additiv, v čisté formě. Ve veganské kapsli je obsažen pouze hořčík a vitamín B6.Je obohacený o vitamín B6 ve formě P5P - pyridoxal 5 fosfátu. Je to aktivní a velmi vzácná forma vitamínu B6 s vysokou biodostupností. Vitamín B6 přispívá k normální syntéze cysteinu, normálnímu energetickému metabolismu, činnosti nervové soustavy, metabolismu bílkovin a glykogenu, tvorbě červených krvinek, funkci imunitního systému a k regulaci hormonální aktivity.vhodné pro veganyhořčík ve formě chelátuobohacen o vitamin B6bez přídavků aditiv - čistá formaBalení obsahuje 90 kapslí. Hmotnost obsahu 81,7 g.
od 239 Kč
289 Kč
−20 %
Koloidní minerály jsou směsí makro a mikročástic minerálů, jsou vhodné pro správný rozvoj a fungování organismu.
od 239 Kč
299 Kč
Minerály s vlastní kategorií
Největší nabídku mají hořčík a železo, hned za nimi jsou zinek a vápník. Menší výběr je u selenu, jódu a draslíku. Podle schválených tvrzení je vápník potřebný pro udržení normálního stavu kostí a jód přispívá k normální činnosti štítné žlázy. Výrobce je smí použít, jen když denní dávka obsahuje aspoň 15 % referenční hodnoty daného minerálu.
Co jsou stopové prvky
Stopové prvky tělo potřebuje jen v nepatrném množství, v miligramech nebo mikrogramech. Patří mezi ně zinek, selen, jód, železo a chrom. Hořčík, vápník a draslík se naopak dávkují ve stovkách miligramů. Komplex stopových minerálů v jedné kapsli tedy o ničem nevypovídá, dokud na obalu nevidíte množství každého prvku.
Co číst na obalu
Údaj u názvu sloučeniny, třeba citrát, chelát nebo oxid, nemusí být množství čistého prvku. To výrobce uvádí zvlášť, někdy jen jako procento referenční hodnoty. Teprve podle něj porovnáte dvě balení. Kromě samotných minerálů tu jsou kombinace s vitaminem D3 a K2, křemík, křemelina nebo chrom.
Kdy s minerály opatrně
Víc neznamená líp. Nadbytek železa, jódu nebo draslíku škodí a nedostatek se potvrzuje vyšetřením. Při nemoci štítné žlázy nebo ledvin se před koupí poraďte s lékařem. Některé minerály snižují vstřebávání léků, například antibiotik, a berou se s odstupem, který vám řekne lékárník.