BrainMax Creatine® (Creapure®), Kreatin monohydrát, 500 g
Zaručeně nejkvalitnější a nejčistší kreatin monohydrát na trhu, vyráběný v německých laboratořích, kdy každá šarže je pečlivě testována. Pravidelná konzumace pomáhá zvýšit svalovou sílu při silovém tréninku*. Jeho účinky ocení nejen siloví sportovci, ale ocení jej i sportovci ve vytrvalostních, bojových nebo kolektivních sportech. jelikož zvyšuje fyzickou výkonnost**. Ať už jde o sprint, úder nebo finální nápor, kreatin pomáhá podat maximální výkon přesně ve chvíli, kdy na tom záleží nejvíc. Celý popis ↓
Srovnání cen BrainMax Creatine® (Creapure®), Kreatin monohydrát, 500 g
Ceny jsou bez dopravy. Kolik doprava stojí a jestli je zdarma, ukáže košík obchodu.
Podobné zboží
Popis BrainMax Creatine® (Creapure®), Kreatin monohydrát, 500 g
- Creapure® - kvalita, na kterou se můžete spolehnout
- Pravidelná konzumace pomáhá zvýšit svalovou sílu při silovém tréninku*
- Zvyšuje fyzickou výkonnost**
- Německá kvalita Creapure®
Proč potřebujeme kreatin?
Kreatin však není určen jen sportovcům – těží z něj i ti, kdo chtějí podpořit svou každodenní fungování po všech možných směrech. Až 95 % kreatinu se ukládá ve svalech, kde pomáhá při tvorbě buněčné energie (ATP), ale zbývající část se nachází v mozku a pak dalších tkáních. Tělo si sice dokáže kreatin částečně vytvářet samo, ale jeho doplňování je velice efektivní a bezpečný způsob, jak podpořit tělo – bez ohledu na věk či životní styl.
Monohydrát jako nejlepší forma mezi kreatiny
Kreatin monohydrát je zlatý standard mezi kreatiny – a právem. Jde o nejlépe prozkoumanou formu kreatinu s více než 30 lety vědeckého výzkumu a praktického využití. Zatímco novější jiné formy kreatinu často slibují vyšší účinnost, dosavadní studie žádnou výraznou výhodu neprokázaly. Právě naopak – systematická recenze ukázala, že žádná z alternativ nepřekonává klasický monohydrát v účinnosti, bezpečnosti ani ceně1. Pokud hledáte ověřený a efektivní kreatin, monohydrát zůstává sázkou na jistotu.
U kreatinu rozhoduje především kvalita!
“Kreatin je jeden z mála doplňků stravy, u kterých máme opravdu velké množství vědeckých dat. Já osobně proto u aktivních lidí často doporučuji zaměřit se především na jeho kvalitu, čistotu a transparentní složení.”
MUDr. Tomáš Kaštovský - praktický lékař, popularizátor medicíny a autor edukativního zdravotního obsahu na sociálních sítích.
Pro koho je Kreatin vhodný?
Sportovci a fyzicky aktivní lidé - při intenzivním cvičení, běhu, bojových sportech nebo jiných sportovních aktivitách.
Lidé s náročným pracovním režimem - při dlouhých pracovních dnech nebo ve dnech se zvýšenou mentální či fyzickou pracovní zátěží.
- Špatně jste se vyspali ? kreatin vás může v tomto období podpořit
- Starší osoby - s přibývajícím věkem přirozeně klesá zásoba kreatinu ve svalech a zárověn má spoustu přínosů pro zdravé stárnutí
- Vegetariáni a vegani – kreatin je obsažený primárně v živočišné stravě a tak mívají nízký příjem kreatinu
- Nejčastěji se ptáte
Jaký je nejlepší typ kreatinu pro rok 2026?
Nejlépe prozkoumanou a nejčastěji doporučovanou formou je kreatin monohydrát. Často se poukazuje na množství provedených vědeckých studií, bezkonkurenční čistotu i kvalitu výrobku.
Kolik kreatinu denně užívat?
Nejčastěji doporučená dávka kreatinu je 3–5 gramů denně. Tato dávka je dostatečná pro postupné nasycení svalů kreatinem.
Jaký je rozdíl mezi kreatin monohydrátem a HCl kreatinem?
Hlavní rozdíl mezi kreatin monohydrátem a kreatin HCl (hydrochloridem) je v jejich chemické formě. Kreatin monohydrát je nejdéle používaná a nejlépe vědecky prozkoumaná forma kreatinu. Oproti tomu kreatin HCl patří spíše k novější formě kreatinu, která je chemicky vázaná na kyselinu chlorovodíkovou, což způsobuje vyšší rozpustnost ve vodě. Pro většinu lidí je ale kreatin monohydrát stále považován za nejověřenější a nejefektivnější formu kreatinu.
Kdy je nejlepší užívat kreatin?
Kreatin lze používat kdykoliv během dne bez jakéhokoliv omezení.
Proč zvolit BrainMax kreatin?
BrainMax kreatin je navržen s důrazem na maximální čistotu,