Trávení od nejlevnějších

Co číst na obalu probiotik a enzymů

Probiotika jsou doplňky stravy se živými bakteriemi. Na obalu hledejte název kmene a množství bakterií v dávce, samotné slovo „probiotikum“ nestačí. Laktáza je enzym, který štěpí mléčný cukr, a přípravky s ní jsou určené lidem s nesnášenlivostí laktózy. Pro probiotika, bromelain ani kurkumu není schválené žádné zdravotní tvrzení.

Nutriční nápoje a rehydratace

Fresubin, Nutridrink nebo Prosure jsou potraviny pro zvláštní lékařské účely a podávají se podle doporučení lékaře či nutričního terapeuta. Při průjmu a zvracení tělo ztrácí vodu a soli, na jejich doplnění jsou rehydratační prášky v sáčcích. Přípravky pro konkrétní potíže jsou v podkategoriích Pálení žáhy, Nadýmání, Zácpa, Průjem a Játra a žlučník.

Trávicí potíže, se kterými jít k lékaři

Bolest břicha, která nepřechází nebo sílí, krev ve stolici, černá stolice, nechtěné hubnutí, potíže s polykáním a opakované zvracení jsou důvod k návštěvě lékaře. Stejně tak potíže, které se vracejí celé týdny. U kojenců a malých dětí s průjmem nebo zvracením volejte pediatra. Berete léky na předpis? Před nákupem se zeptejte lékaře nebo lékárníka.

Časté dotazy

Jak se projevuje špatné trávení?

Špatné trávení se obvykle projevuje pocitem plnosti po jídle, nadýmáním, pálením žáhy, říháním, nevolností, bolestí břicha nebo změnou stolice, tedy zácpou či průjmem. Stejné potíže mohou mít různé příčiny, od příliš rychlého jídla po nemoc žaludku, žlučníku nebo střev. Co za nimi je, řekne až lékař.

Jak zlepšit trávení?

Trávení nejvíc ovlivňuje jídelníček a denní režim. Pomáhá jíst pomalu a pravidelně, pít dostatek vody, zařadit zeleninu, ovoce a celozrnné potraviny jako zdroj vlákniny a pravidelně se hýbat. Přípravky z lékárny tyto základy nenahradí. Při dlouhodobých potížích se obraťte na lékaře.