Pomůcky pro lepší spánek od nejlevnějších
Na této stránce najdete levné zboží kategorie Pomůcky pro lepší spánek, respektive všechno zboží seřazené od nejlevnějšího až po nejdražší.
Této kombinaci filtrů nic neodpovídá.
Zrušit filtr Ve slevě · Zrušit filtr BrainMax · Vše v kategorii Zdravotnické potřeby
Jaké pomůcky vybírat podle potřeby
- Rušivé světlo odstíní tvarované masky na oči, které netlačí na víčka.
- Hluk ztlumí pěnové či silikonové špunty do uší nebo přístroj s bílým šumem.
- Zátěžová přikrývka rovnoměrným tlakem navozuje pocit zklidnění.
- Ergonomický polštář podepře krční páteř ve vhodné poloze.
Na co si dát pozor
U špuntů sledujte útlum v decibelech a materiál – pěnové jsou spíše jednorázové, silikonové a voskové lze omýt a použít opakovaně. Zátěžovou přikrývku volte přibližně na deset procent tělesné hmotnosti. Masky na oči vybírejte z prodyšných materiálů, aby se pod nimi pokožka nepotila. U cestovních polštářů rozhoduje tvar a paměťová pěna, která podrží hlavu i vsedě.
Kdy pomůcky nestačí
Pomůcky zlepšují podmínky pro spánek, neřeší však příčiny dlouhodobých potíží. Pokud nespavost přetrvává řadu týdnů, poraďte se o dalším postupu s lékařem.