Masážní ortopedická podložka Ortek Puzzle "Mega Mix" 16 modulů

Rozměr modulu: 26 x 26 cm.

K čemu slouží ortopedické masážní podložky

K masáži, trénování a posílení chodidel.

K prevenci plochých chodidel a při obloukovité (varus) a klopené deformaci (valgus).

K rozvoji jemné motoriky a kognitivních schopností dítěte k okolnímu světu.

Koberečky snižují únavu při dlouhém zatížení, pomáhají odstraňovat otoky a pocit těžkých nohou.

Připravili jsme souhrn doporučených cviků na masážní podložce Ortek. Dítě skládá puzzle, vy zapínáte video a dítě může cvičit! Je potřeba cvičit 3-5 krát týdně. Již po měsíci tréninků je možné vidět výsledky. Svaly budou silnější a chůze stabilnější.

Takového efektu je možné dosáhnout díky různým výstupkům – ty donutí svaly pracovat a cvičit, stimulují krevní oběh a aktivně působí na reflexní zóny chodidel.

Všechny puzzle jsou vyrobeny z jednoho materiálu – bezpečného hypoalergenního PVC (neobsahuje ftaláty ani jiné škodlivé látky). Kvůli různým tvarům mají různé účinky. Některé puzzle jsou tvrdší, jiné měkčí. Některé puzzle jsou ostřejší, jiné hladší.

Puzzle jsou pružné a snadno se ohýbají, takže mohou mírně měnit tvar, když jsou vystaveny velmi teplé vodě nebo když nejsou uloženy na rovném povrchu. To však nemá žádný vliv na ortopedické funkce podložky.

Vhodné pro děti i dospělé. Neexistují žádná omezení hmotnosti.

Souhrn cviků

Chůze po podložce dopředu a dozadu (7-9 opakování).

V přímém stoji se zvedejte na špičky (7-9 opakování).

V přímém stoji se přehoupávejte ze špiček na paty (7-9 opakování).

V přímém stoji střídavě přitahujte koleno k lokti opačné strany těla (7-9 opakování).

Chůze po vnitřní straně chodidla (7-9 opakování).

Chůze po vnější straně chodidla (7-9 opakování).

Chůze na špičkách (30-60 vteřin).

Dřepy – nezvedejte paty ze země (7-9 opakování).

Udržení rovnováhy na jedné noze (7-9 opakování).

Skoky z jednoho modulu na druhý (7-9 opakování).

Střídavě skoky na jedné noze (6-8 opakování).

Chůze v podřepu (6-8 opakování).