Koenzym Q10 – ubichinon i ubichinol od nejlevnějších

Ubichinon, nebo ubichinol

Koenzym Q10 existuje ve dvou formách. Ubichinon je oxidovaná forma, která je ve většině přípravků a vychází levněji. Ubichinol, na obalech psaný také ubiquinol, je forma redukovaná a balení s ním bývá dražší. Tělo si jednu formu na druhou převádí. Na etiketě hledejte, kterou z nich přípravek obsahuje, samotný název Q10 to neprozradí.

Kolik miligramů je v jedné kapsli

V nabídce jsou kapsle s 30, 60, 100 i 200 mg koenzymu Q10. Dvě balení se stejným počtem kapslí se tak v množství látky mohou lišit několikanásobně. Cenu proto srovnávejte přepočtem na 100 mg, ne na kus. Koenzym Q10 se rozpouští v tucích a výrobci ho plní do olejových tobolek.

Co smí o koenzymu Q10 slibovat obal

Koenzym Q10 nemá v Evropské unii žádné schválené zdravotní tvrzení. Pokud obal mluví o účinku, vztahuje se věta k přidanému vitaminu nebo minerálu. Kdo užívá léky na ředění krve, inzulin nebo jiné léky na předpis, měl by se před nákupem poradit s lékařem či lékárníkem. V těhotenství a při kojení platí totéž.

Časté dotazy

Kdy brát koenzym Q10?

Koenzym Q10 se bere s jídlem, které obsahuje trochu tuku, protože se v tucích rozpouští a tělo ho tak lépe využije. Denní dobu a počet dávek určuje návod, který výrobce uvádí na obalu. Kapsle se polykají celé a zapíjejí vodou.

Jak dlouho užívat koenzym Q10?

Dobu užívání koenzymu Q10 píše výrobce na obalu. Jedno balení obvykle vystačí na jeden až tři měsíce. Doplněk stravy není určený k tomu, aby se jím řešily zdravotní potíže. Pokud ho chcete brát dlouhodobě vedle léků na předpis, řekněte to svému lékaři při nejbližší kontrole.