leano.czCeny z lékáren
i drogerií
leano.czCeny z lékáren
i drogerií

Hořčík – jak se liší bisglycinát, citrát a malát od nejlevnějších

Na této stránce najdete levné zboží kategorie Hořčík, respektive všechno zboží seřazené od nejlevnějšího až po nejdražší. Nejlevnější v kategorii Hořčík je Zdrovit MaxMag Hořčík 375 mg+B6 šumivé tbl.eff.20 za cenu 99 Kč. Není zrovna tím pravým, co hledáte?

11 položek
−11 %
Zdrovit MaxMag Hořčík  jsou šumivé tablety. Hořčík přispívá ke snížení únavy a vyčerpání, pomáhá udržovat rovnováhu elektrolytů, pomáhá při správné fungování nervového systému.
od 99 Kč 111 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−15 %
Magnesium, které nastavuje nový standard kvality Brainmax Energy Magnesium® představuje novou úroveň v doplňování hořčíku. Základem je surovina Nutrascience Minerals™ Mg20+, moderní forma magnesia malátu, která kombinuje nejvyšší možnou vstřebatelnost, šetrnost k trávení a výjimečnou čistotu. Malát (kyselina jablečná) přirozeně zvyšuje rozpustnost a udržuje hořčík v aktivní formě i při střevním pH, díky čemuž je lépe biologicky dostupný než běžné formy. Každá kapsle obsahuje 175,5 mg elementárního hořčíku, bez plnidel a balastních látek, a je vhodná i pro vegany. S vitamínem B6 v aktivní formě P5P pro lepší vstřebatelnost. Energetický metabolismus 175,5 mg elementárního hořčíku Laboratorně testováno Proč Energy Magnesium: 175 mg elementárního hořčíku na kapsli Moderní forma hořčíku, kombinace kyseliny jablečné a magnesia, která spojuje vysokou čistotu, stabilitu a skvělou využitelnost. Kyselina jablečná, přirozená součást Krebsova cyklu, napomáhá přeměně živin na energii (ATP) a hořčík přirozeně podporuje normální energetický metabolismus. Navíc je tato forma šetrná k trávení a ideální pro užívání v ranních a dopoledních hodinách. Každá kapsle dodá 175,5 mg elementárního hořčíku.   Magnesium + kyselina jablečná Speciální forma organického hořčíku Kyselina jablečná je součástí Krebsova cyklu, který se podílí na přeměně živin na energii Vhodný k užívání v ranních a dopoledních hodinách pro normální energetický metabolismus 1 kapsle obsahuje 175,5 mg elementárního hořčíku = 47 % doporučené denní dávky Vysoká vstřebatelnost a biodostupnost 100% RHP vitamínu B6 v aktivní formě P5P pro lepší vstřebatelnost 100 % testovaných látek potvrzeno Hořčík jsme nechali ověřit nezávislou akreditovanou laboratoří. To, co uvádíme na etiketě, skutečně najdete v kapsli. Garantujeme množství účinných látek. Ověřte si výsledky sami - originální laboratorní protokol (PDF) Měřená látka Deklarováno Naměřeno Výsledek Hořčík 200 mg 200 mg ✅ 🔬 Obsah měřen v hotovém produktu nezávislou akreditovanou laboratoří. Drobné odchylky od deklarovaných hodnot odpovídají standardní analytické toleranci při měření hotového produktu. Těžké kovy Hodnota Kadmium (mg/kapsle) ND Rtuť (mg/kapsle) ND Olovo (mg/kapsle) ND Mikroorganismy Hodnota Celkový počet mikrobů (KTJ v 1 g) < 50 Plísně (KTJ v 1 g) < 50 Kvasinky (KTJ v 1 g) < 50 Escherichia coli (E. coli) (v 1 g) Neg. Salmonella spp. (v 1 g) Neg. 0 překročení limitů BrainMax® doplňky stravy testujeme nejen na obsah účinných látek, ale i na čistotu. Těžké kovy i mikrobiologické testy pod legislativními limity. Výsledky nezkreslujeme - protokoly zveřejňujeme v originálním znění. Laboratorní protokol - Těžké kovy (PDF) Laboratorní protokol - Mikrobiologie (PDF) Certifikát o bezpečnosti (SZÚ) Ne každý hořčík je stejný! „U hořčíku je podle mě zásadní nejen množství, ale i forma. Magnesium malát patří mezi moderní organické formy a při výběru doplňku stravy vždy doporučuji sledovat právě kvalitu a transparentnost složení.“ MUDr. Tomáš Kaštovský - praktický lékař, popularizátor medicíny a autor edukativního zdravotního obsahu na sociálních sítích. Proč potřebujeme doplňovat hořčík? Hořčík se podílí na více než 600 biochemických reakcích v našem těle od produkce energie, bílkovin, dělení buněk až po správný chod nervového systému a svalů. Potřeba hořčíku narůstá vlivem stresu, špatného stravování, konzumací alkoholu, stimulantů, kouřením. Další specifickou skupinou lidí, kteří potřebují vyšší příjem hořčíku, jsou sportovci nebo fyzicky vytížené osoby a těhotné či kojící ženy.
od 169 Kč 199 Kč
Nejlevněji
BrainMarket
−11 %
Zdrovit Maxi Mag + B6 jsou šumivé tablety s příchutí citronu a pomeranče. Hořčík přispívá ke zmírnění únavy a vyčerpání, elektrolytické rovnováze, normální psychické funkci. Vitamin B6 přispívá k normální funkci imunitního systému.
od 209 Kč 234 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−15 %
BrainMax Magnesium Malate obsahuje hořčíkový malát, který přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání i činnosti svalů.
od 211 Kč 249 Kč
Nejlevněji
BrainMarket
−10 %
BrainMax Magnesium Bisglycinate obsahuje chelátový hořčík, který přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání i činnosti svalů.
od 270 Kč 300 Kč
Nejlevněji
TETA drogerie a lékárna
−15 %
BrainMax Energy Magnesium® je vysoce vstřebatelný organický hořčík ve formě magnesia malátu, který kombinuje HOŘČÍK s KYSELINOU JABLEČNOU. Každá kapsle obsahuje 1000 mg magnesium malátu, z toho 200 mg elementárního hořčíku (53 % RHP). Tato forma je navržena pro podporu normálního energetického metabolismu, činnosti nervové soustavy a svalů, a je vhodná zejména k užívání v ranních a dopoledních hodinách. Díky čistému složení bez plnidel a balastních látek, pouze v rostlinných kapslích, je přípravek vhodný i pro vegany. Balení 100 kapslí představuje dlouhodobou zásobu hořčíku pro každodenní doplnění. Výhody produktu: Vhodný pro podporu energie a výkonu – hořčík přispívá k normálnímu energetickému metabolismu. Podpora nervové soustavy a psychické činnosti – hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy a normální psychické činnosti. Snížení únavy a vyčerpání – hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Podpora svalové činnosti – hořčík přispívá k normální činnosti svalů. Šetrný k zažívání, při doporučeném dávkování obvykle nepůsobí projímavě. Bez plnidel, barviv a stabilizátorů, vhodné pro vegany. Laboratorně testováno.
od 288 Kč 339 Kč
Nejlevněji
BrainMarket
−15 %
Komplex látek vhodných hlavně pro večerní užívání .
od 322 Kč 379 Kč
Nejlevněji
BrainMarket
−15 %
BRAINMAX - Brainmax Sleep Melatonin 60 kapslí - Hořčík
od 339 Kč 399 Kč
Nejlevněji
BrainMarket
−15 %
Magnesium, které nastavuje nový standard kvality Brainmax Energy Magnesium® představuje novou úroveň v doplňování hořčíku. Základem je surovina Nutrascience Minerals™ Mg20+, moderní forma magnesia malátu, která kombinuje nejvyšší možnou vstřebatelnost, šetrnost k trávení a výjimečnou čistotu. Malát (kyselina jablečná) přirozeně zvyšuje rozpustnost a udržuje hořčík v aktivní formě i při střevním pH, díky čemuž je lépe biologicky dostupný než běžné formy. Každá kapsle obsahuje 175,5 mg elementárního hořčíku, bez plnidel a balastních látek, a je vhodná i pro vegany. S vitamínem B6 v aktivní formě P5P pro lepší vstřebatelnost. Energetický metabolismus 175,5 mg elementárního hořčíku Laboratorně testováno Proč Energy Magnesium: 175 mg elementárního hořčíku na kapsli Moderní forma hořčíku, kombinace kyseliny jablečné a magnesia, která spojuje vysokou čistotu, stabilitu a skvělou využitelnost. Kyselina jablečná, přirozená součást Krebsova cyklu, napomáhá přeměně živin na energii (ATP) a hořčík přirozeně podporuje normální energetický metabolismus. Navíc je tato forma šetrná k trávení a ideální pro užívání v ranních a dopoledních hodinách. Každá kapsle dodá 175,5 mg elementárního hořčíku.   Magnesium + kyselina jablečná Speciální forma organického hořčíku Kyselina jablečná je součástí Krebsova cyklu, který se podílí na přeměně živin na energii Vhodný k užívání v ranních a dopoledních hodinách pro normální energetický metabolismus 1 kapsle obsahuje 175,5 mg elementárního hořčíku = 47 % doporučené denní dávky Vysoká vstřebatelnost a biodostupnost 100% RHP vitamínu B6 v aktivní formě P5P pro lepší vstřebatelnost 100 % testovaných látek potvrzeno Hořčík jsme nechali ověřit nezávislou akreditovanou laboratoří. To, co uvádíme na etiketě, skutečně najdete v kapsli. Garantujeme množství účinných látek. Ověřte si výsledky sami - originální laboratorní protokol (PDF) Měřená látka Deklarováno Naměřeno Výsledek Hořčík 200 mg 200 mg ✅ 🔬 Obsah měřen v hotovém produktu nezávislou akreditovanou laboratoří. Drobné odchylky od deklarovaných hodnot odpovídají standardní analytické toleranci při měření hotového produktu. Těžké kovy Hodnota Kadmium (mg/kapsle) ND Rtuť (mg/kapsle) ND Olovo (mg/kapsle) ND Mikroorganismy Hodnota Celkový počet mikrobů (KTJ v 1 g) < 50 Plísně (KTJ v 1 g) < 50 Kvasinky (KTJ v 1 g) < 50 Escherichia coli (E. coli) (v 1 g) Neg. Salmonella spp. (v 1 g) Neg. 0 překročení limitů BrainMax® doplňky stravy testujeme nejen na obsah účinných látek, ale i na čistotu. Těžké kovy i mikrobiologické testy pod legislativními limity. Výsledky nezkreslujeme - protokoly zveřejňujeme v originálním znění. Laboratorní protokol - Těžké kovy (PDF) Laboratorní protokol - Mikrobiologie (PDF) Certifikát o bezpečnosti (SZÚ) Ne každý hořčík je stejný! „U hořčíku je podle mě zásadní nejen množství, ale i forma. Magnesium malát patří mezi moderní organické formy a při výběru doplňku stravy vždy doporučuji sledovat právě kvalitu a transparentnost složení.“ MUDr. Tomáš Kaštovský - praktický lékař, popularizátor medicíny a autor edukativního zdravotního obsahu na sociálních sítích. Proč potřebujeme doplňovat hořčík? Hořčík se podílí na více než 600 biochemických reakcích v našem těle od produkce energie, bílkovin, dělení buněk až po správný chod nervového systému a svalů. Potřeba hořčíku narůstá vlivem stresu, špatného stravování, konzumací alkoholu, stimulantů, kouřením. Další specifickou skupinou lidí, kteří potřebují vyšší příjem hořčíku, jsou sportovci nebo fyzicky vytížené osoby a těhotné či kojící ženy.
od 549 Kč 649 Kč
Nejlevněji
BrainMarket
−15 %
BrainMax Sleep Magnesium® je doplněk stravy určený pro večerní použití, který kombinuje dobře vstřebatelný hořčík MagChel®, GABA, L-theanin, kozlík lékařský, vitamín B6 a šťávu z višně. Promyšlená kombinace aktivních látek je vhodná pro chvíle odpočinku po náročném dni a pro vytvoření příjemné večerní pohody. Hlavní výhody: Obsahuje MagChel® magnesium bisglycinát – dobře vstřebatelnou formu hořčíku. Kombinace hořčíku, GABA, L-theaninu a kozlíku lékařského je vhodná pro večerní relaxační rutinu. Hořčík a vitamín B6 přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání. Vitamín B6 přispívá k normální činnosti nervové soustavy. Kozlík lékařský je tradičně využíván v produktech zaměřených na relaxaci a večerní pohodu. Šťáva z višní je oblíbenou součástí večerních doplňků stravy. Bez kofeinu, vhodné pro užití večer. Vhodné i pro vegany, bez zbytečných plniv a barviv.
od 594 Kč 699 Kč
Nejlevněji
BrainMarket
−20 %
Tři hořčíky na celý den Hořčík nám prospívá, to víme všichni. Ale o tom, kolik z něho využijeme, rozhoduje forma — a na to jsme specialisté my. V sadě není oxid ani plnidla, ale malát Nutrascience Minerals™ Mg20+ se 175,5 mg elementárního hořčíku v kapsli, bisglycinát MagChel® s 200 mg v kapsli a večerní komplex s 250 mg v denní dávce. K každému aktivnímu vitamín B6 (P5P). Tisíce spokojených zákazníků Stačí 1 kapsle denně Žádné levné formy Ověřte si to sami Ve třech výhodněji Energy Magnesium®, Performance Magnesium® a Sleep Magnesium® stojí samostatně 1 637 Kč, v sadě za ně zaplatíte 1 309 Kč. Ušetříte tak 328 Kč oproti běžné ceně. Stejné produkty za výhodnější cenu.   Obvykle V sadě 3 produkty, 300 kapslí 1 637 Kč 1 309 Kč Cena za kapsli 5,46 Kč 4,36 Kč     −328 Kč (20 %)   Kde se u hořčíku schovává skutečná cena? Velké číslo na obalu popisuje hmotnost celé sloučeniny, ne hořčíku v ní — hořčík je v ní navázán na něco dalšího a to „něco" tvoří většinu hmotnosti. Číslo, které rozhoduje, se jmenuje elementární hořčík.   Elementární hořčík v denní dávce Kapslí denně Cena za 100 mg hořčíka Performance Magnesium® 200 mg (53 % RHP) 1 1,73 Kč Energy Magnesium® 175,5 mg (47 % RHP) 1 1,97 Kč Sleep Magnesium® 250 mg (67 % RHP) 2 2,77 Kč Běžná hořčíková tableta 100 mg 2–3 -   Ne každý hořčík je stejný! „Z hlediska vstřebatelnosti doporučuji preferovat organické formy jako bisglycinát nebo malát, protože je tělo využije efektivněji než například oxid hořečnatý." MUDr. Tomáš Kaštovský - praktický lékař, popularizátor medicíny a autor edukativního zdravotního obsahu na sociálních sítích. Nejsilnější trojka v jednom balení Tři formy nejsou v sadě proto, aby se braly najednou — každá sedí k jiné části dne. Ráno malát, protože kyselina jablečná je intermediát Krebsova cyklu. Přes den bisglycinát, chelát s nejlepší snášenlivostí a nejvyšší dávkou v jedné kapsli. Na večer bisglycinát doplněný o višni, kozlík, GABA a L-theanin. Energy Magnesium® malát Nutrascience minerals™ Mg20+ 175,5 mg Mg / 1 kapsle 47 % RHP · B6 100 % běžně 339 Kč Performance Magnesium® bisglycinát MagChel® 200 mg Mg / 1 kapsle 53 % RHP · B6 100 % běžně 599 Kč Sleep Magnesium® bisglycinát + komplex 250 mg Mg / 2 kps 67 % RHP · B6 200 % běžně 699 Kč Základní informace o hořčíku Z blogu 3 hořčíky pro 3 různé účely a denní doby Hořčík je čtvrtým nejrozšířenějším minerálem v lidském těle. Přečíst → Z blogu Hořčík od A do Z: Lídr mezi
od 1 309 Kč 1 637 Kč
Nejlevněji
BrainMarket

Na obalu hořčíku se vedle sebe objevují slova jako bisglycinát, citrát, malát nebo oxid hořečnatý. Nejde o marketingový rozdíl – každá z těchto forem obsahuje jiné množství čistého (elementárního) hořčíku a tělo si s ní poradí jinak rychle.

Jak se liší bisglycinát, citrát, malát a oxid

Oxid hořečnatý má na gram látky nejvíc elementárního hořčíku – zhruba 60 % hmotnosti – ale patří k hůř rozpustným formám, takže se z něj v trávicím traktu vstřebá jen část. Citrát, bisglycinát a malát jsou organické formy: elementárního hořčíku mají méně, zhruba 14 až 16 % hmotnosti, zato je tělo přijímá snáz a bývají šetrnější k žaludku. Přesný podíl se u konkrétních přípravků liší podle použité soli, proto ho hledejte na obalu. Bisglycinát je hořčík navázaný na aminokyselinu glycin, malát na kyselinu jablečnou a citrát na kyselinu citronovou.

Co znamená elementární hořčík

Balení často láká na velké číslo, třeba „1000 mg citrátu hořečnatého“ v tabletě. To ale není množství samotného hořčíku, jen celé sloučeniny včetně kyseliny nebo aminokyseliny, na kterou je navázaný. Skutečné množství hořčíku, tedy ten elementární díl, bývá na obalu uvedené zvlášť, obvykle menším písmem o pár řádků níž. Při porovnávání dvou produktů se proto vyplatí dívat na elementární hořčík, ne na celkovou hmotnost sloučeniny.

Na co si dát pozor při výběru

Denní dávka je na každém balení jinde – v jedné, dvou i třech tabletách denně, podle koncentrace. Než produkty porovnáte podle ceny za balení, přepočítejte si cenu za den užívání a za miligram elementárního hořčíku, ať se srovnání nezkreslí velikostí balení. Lidé s citlivějším žaludkem častěji sahají po organických formách, protože oxid hořečnatý ve vyšších dávkách může trávicím traktem projít rychleji. O vhodné formě a dávkování pro váš případ se poraďte s lékárníkem nebo lékařem, hlavně pokud užíváte jiné léky nebo máte potíže s ledvinami.

Časté dotazy

Jaký je rozdíl mezi hořčíkem bisglycinátem a citrátem?

Obě formy patří mezi organické sloučeniny hořčíku s dobrou vstřebatelností. Bisglycinát je hořčík navázaný na aminokyselinu glycin a bývá k žaludku nejšetrnější, citrát je vázaný na kyselinu citronovou. Který typ zvolit, záleží hlavně na tom, jak na něj reaguje váš žaludek – v případě nejistoty se poraďte s lékárníkem.

Co znamená hořčík malát?

Malát je hořčík navázaný na kyselinu jablečnou. Patří mezi organické formy s dobrou vstřebatelností, podobně jako citrát nebo bisglycinát, a prodává se hlavně jako tablety nebo kapsle. Od oxidu hořečnatého se liší nižším obsahem elementárního hořčíku v přepočtu na gram látky, ale lepší rozpustností.

Jak poznám, kolik elementárního hořčíku je v tabletě?

Na obalu hledejte údaj označený přímo jako hořčík nebo elementární hořčík v miligramech – bývá uvedený zvlášť od celkové hmotnosti sloučeniny. Číslo u názvu formy, třeba 800 mg citrátu hořečnatého, totiž zahrnuje i kyselinu, na kterou je hořčík navázaný, ne jen čistý hořčík.