leano.czCeny z lékáren
i drogerií
leano.czCeny z lékáren
i drogerií

Hořčík – jak se liší bisglycinát, citrát a malát od nejlevnějších

Na této stránce najdete levné zboží kategorie Hořčík, respektive všechno zboží seřazené od nejlevnějšího až po nejdražší. Nejlevnější v kategorii Hořčík je GS Magnesium citrate pure 1340mg+B6 tbl.70+30 za cenu 167 Kč. Není zrovna tím pravým, co hledáte?

16 položek
−20 %
GS Magnesium citrate pure + B6 je doplněk stravy s organickou formou hořčíku ve formě citrátu, která se vyznačuje vysokou vstřebatelností. Přípravek je obohacen o vitamin B6, který společně s hořčíkem přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Hořčík navíc podporuje normální činnost nervové soustavy a svalů, zatímco vitamin B6 přispívá k normální psychické činnosti.Díky vysokému obsahu citrátu hořečnatého představuje přípravek vhodnou volbu pro každodenní doplnění hořčíku. Organická forma citrátu zajišťuje výrazně vyšší vstřebatelnost ve srovnání s běžně používanými anorganickými formami hořčíku. Tablety jsou vhodné pro dospělé i děti od 3 let podle doporučeného dávkování.Extra silná dávka - 1340 mg magnesia citrátu, vysoce vstřebatelné formy hořčíku.Až 9,5× vyšší vstřebatelnost díky organické formě hořčíku (v porovnání s běžně dostupnými oxidy, chloridy nebo uhličitany).Navíc obohaceno o vitamin B6.Balení obsahuje 100 tablet (70 + 30 tablet). Hmotnost obsahu 105 g.
od 167 Kč 209 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−15 %
Magnesium, které nastavuje nový standard kvality Brainmax Energy Magnesium® představuje novou úroveň v doplňování hořčíku. Základem je surovina Nutrascience Minerals™ Mg20+, moderní forma magnesia malátu, která kombinuje nejvyšší možnou vstřebatelnost, šetrnost k trávení a výjimečnou čistotu. Malát (kyselina jablečná) přirozeně zvyšuje rozpustnost a udržuje hořčík v aktivní formě i při střevním pH, díky čemuž je lépe biologicky dostupný než běžné formy. Každá kapsle obsahuje 175,5 mg elementárního hořčíku, bez plnidel a balastních látek, a je vhodná i pro vegany. S vitamínem B6 v aktivní formě P5P pro lepší vstřebatelnost. Energetický metabolismus 175,5 mg elementárního hořčíku Laboratorně testováno Proč Energy Magnesium: 175 mg elementárního hořčíku na kapsli Moderní forma hořčíku, kombinace kyseliny jablečné a magnesia, která spojuje vysokou čistotu, stabilitu a skvělou využitelnost. Kyselina jablečná, přirozená součást Krebsova cyklu, napomáhá přeměně živin na energii (ATP) a hořčík přirozeně podporuje normální energetický metabolismus. Navíc je tato forma šetrná k trávení a ideální pro užívání v ranních a dopoledních hodinách. Každá kapsle dodá 175,5 mg elementárního hořčíku.   Magnesium + kyselina jablečná Speciální forma organického hořčíku Kyselina jablečná je součástí Krebsova cyklu, který se podílí na přeměně živin na energii Vhodný k užívání v ranních a dopoledních hodinách pro normální energetický metabolismus 1 kapsle obsahuje 175,5 mg elementárního hořčíku = 47 % doporučené denní dávky Vysoká vstřebatelnost a biodostupnost 100% RHP vitamínu B6 v aktivní formě P5P pro lepší vstřebatelnost 100 % testovaných látek potvrzeno Hořčík jsme nechali ověřit nezávislou akreditovanou laboratoří. To, co uvádíme na etiketě, skutečně najdete v kapsli. Garantujeme množství účinných látek. Ověřte si výsledky sami - originální laboratorní protokol (PDF) Měřená látka Deklarováno Naměřeno Výsledek Hořčík 200 mg 200 mg ✅ 🔬 Obsah měřen v hotovém produktu nezávislou akreditovanou laboratoří. Drobné odchylky od deklarovaných hodnot odpovídají standardní analytické toleranci při měření hotového produktu. Těžké kovy Hodnota Kadmium (mg/kapsle) ND Rtuť (mg/kapsle) ND Olovo (mg/kapsle) ND Mikroorganismy Hodnota Celkový počet mikrobů (KTJ v 1 g) < 50 Plísně (KTJ v 1 g) < 50 Kvasinky (KTJ v 1 g) < 50 Escherichia coli (E. coli) (v 1 g) Neg. Salmonella spp. (v 1 g) Neg. 0 překročení limitů BrainMax® doplňky stravy testujeme nejen na obsah účinných látek, ale i na čistotu. Těžké kovy i mikrobiologické testy pod legislativními limity. Výsledky nezkreslujeme - protokoly zveřejňujeme v originálním znění. Laboratorní protokol - Těžké kovy (PDF) Laboratorní protokol - Mikrobiologie (PDF) Certifikát o bezpečnosti (SZÚ) Ne každý hořčík je stejný! „U hořčíku je podle mě zásadní nejen množství, ale i forma. Magnesium malát patří mezi moderní organické formy a při výběru doplňku stravy vždy doporučuji sledovat právě kvalitu a transparentnost složení.“ MUDr. Tomáš Kaštovský - praktický lékař, popularizátor medicíny a autor edukativního zdravotního obsahu na sociálních sítích. Proč potřebujeme doplňovat hořčík? Hořčík se podílí na více než 600 biochemických reakcích v našem těle od produkce energie, bílkovin, dělení buněk až po správný chod nervového systému a svalů. Potřeba hořčíku narůstá vlivem stresu, špatného stravování, konzumací alkoholu, stimulantů, kouřením. Další specifickou skupinou lidí, kteří potřebují vyšší příjem hořčíku, jsou sportovci nebo fyzicky vytížené osoby a těhotné či kojící ženy.
od 169 Kč 199 Kč
Nejlevněji
BrainMarket
−15 %
BrainMax Magnesium Malate obsahuje hořčíkový malát, který přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání i činnosti svalů.
od 211 Kč 249 Kč
Nejlevněji
BrainMarket
−20 %
GS Magnesium bisglycinate pure + B6 je doplněk stravy s vysoce vstřebatelnou 100% chelátovou formou hořčíku – bisglycinátem hořečnatým. Hořčík přispívá k normální činnosti svalů, nervové soustavy a psychické činnosti. Ve spojení s vitaminem B6 navíc pomáhá snižovat míru únavy a vyčerpání, a je tak vhodný pro každodenní doplnění hořčíku při fyzické i psychické zátěži.Bisglycinát hořečnatý je organická forma hořčíku, která se vyznačuje vysokou vstřebatelností a je šetrná k zažívání. Přípravek je vhodný pro dospělé i děti od 6 let věku podle doporučeného dávkování a lze jej užívat kdykoliv během dne, ideálně večer nebo po fyzické aktivitě.Regenerace, svaly, psychická pohoda.Vysoce vstřebatelný – 100% chelátová forma hořčíku s vysokou vstřebatelností.Šetrný k zažívání.Obohaceno o vitamin B6.Balení obsahuje 100 tablet. Hmotnost obsahu 135 g.
od 214 Kč 269 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−21 %
100% magnesium citrát s až 9,5× vyšší vstřebatelností. Bez přidaného oxidu hořečnatého.Pro Vaši každodenní rutinu.GS Magnesium citrate pure obsahuje 100% čistou, vysoce vstřebatelnou organickou formu hořčíku, s rychlým nástupem účinku. Doporučená denní dávka (2 tablety) obsahuje 1340 mg magnesium citrátu a 4 mg vitaminu B6. Do tablet GS Magnesium citrate pure nepřidáváme žádný málo vstřebatelný oxid hořečnatý. Vhodné k dlouhodobému užívání pro snížení únavy a vyčerpání. Užívejte ideálně během dne nebo výkonu.Nyní v ekonomickém balení XXL s tabletami navíc, s minimem obalového materiálu. Proč vybrat GS Magnesium citrate pure? 100% čistý citrátBez přidaného oxidu hořečnatéhoAž 9,5x vstřebatelnějšíS vitaminem B6 Energie, svaly, výkonPsychická pohodaVhodný pro veganyBez lepku a bez laktózy Jaký je rozdíl mezi čistým citrátem a směsí citrátu s oxidem?Na trhu se vyskytují hořčíky s obsahem pouze oxidu hořečnatého nebo směsi, které kombinují dobře vstřebatelný citrát s levnějším oxidem hořečnatým. Oxid sice obsahuje vysoké množství elementárního hořčíku, vstřebává se však výrazně méně. Výrobek tak může uvádět vyšší dávku, aniž by z něj tělo využilo více hořčíku.GS Magnesium citrate pure obsahuje jedinou formu hořčíku. Veškerý deklarovaný hořčík pochází z vysoce vstřebatelného magnesium citrátu. Oxid hořečnatý ani jinou anorganickou formu hořčíku nepřidáváme za účelem zvýšení čísla elementárního hořčíku na etiketě.PURE = 100% citrát. 0 % oxidu. Až 9,5x vyšší vstřebatelnost díky organické formě hořčíku. Klinicky prokázáno.1 Nezáleží pouze na množství elementárního hořčíku, ale na jeho celkové vstřebatelnosti. GS Magnesium citrate pure má až 9,5× vyšší vstřebatelnost než běžně dostupné oxidy, chloridy nebo uhličitany.  Proč právě citrát? Magnesium citrát je organická, vysoce vstřebatelná forma hořčíku, ve které je magnesium navázáno na kyselinu citronovou – citrát. V porovnání s oxidem hořečnatým má až 9,5× vyšší vstřebatelnost a vyznačuje se rychlým nástupem účinku. Díky tomu je ideální volbou pro rychlé a efektivní doplnění hořčíku během dne nebo v průběhu fyzického výkonu.Není hořčík jako hořčíkJednotlivé formy hořčíku se zásadně liší svou vstřebatelností a tím, jak je organismus dokáže využít. Anorganické formy, jako je často používaný oxid hořečnatý, mají výrazně nižší vstřebatelnost. Naproti tomu citrát hořečnatý je organická, vysoce vstřebatelná forma hořčíku, která může mít až 9,5× vyšší vstřebatelnost než oxid hořečnatý. Klinicky prokázáno. Vysoce vstřebatelný vitamin B6GS Magnesium citrate pure obsahuje také vitamin B6 ve velmi dobře využitelné formě. Hořčík a vitamin B6 se vhodně doplňují, protože oba přispívají:ke snížení míry únavy a vyčerpání,k normální činnosti nervové soustavy,k normálnímu energetickému metabolismu,k normální psychické činnosti.Vitamin B6 může také podporovat využití hořčíku v buňkách.Vitamin B6 ve formě pyridoxinu má v lidském těle až 95 % biologickou dostupnost. Proč užívat GS Magnesium citrate pure?Hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů v lidském organismu. Podílí se na stovkách biochemických procesů. Vlivem stresu, intenzivní fyzické aktivity, nevyvážené stravy nebo zvýšených nároků organismu může být potřeba hořčíku vyšší. Ideální během dne a výkonuJednotlivé formy hořčíku se liší nejen vstřebatelností, ale také tím, kdy je jejich užívání nejvhodnější. GS Magnesium citrate pure doporučujeme užívat během dne nebo při výkonu pro snížení únavy a vyčerpání a rychlé doplnění hořčíku. Tip na vaši rutinu: užívejte během náročného dne ideálně po obědě nebo během sportovního výkonu.  Vyberte si GS Magnesium pure přesně podle vašich potřeb a denní doby100% organické formy s vysokou vstřebatelností. Bez přidaného oxidu hořečnatého.Každá forma hořčíku má jiné vlastnosti a hodí se pro jinou část dne. GS Magnesium malate pure je vhodný pro aktivní ráno a den, GS Magnesium citrate pure pro každodenní doplnění hořčíku a GS Magnesium bisglycinate pure pro večerní zklidnění a regeneraci. 1Blancquaert L. et al.: Predicting and testing bioavailability of magnesium supplements. Nutrients 2019; 11(7): 1663. doi: 10.3390/ nu11071663.
od 229 Kč 289 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−20 %
GS Magnesium malate pure + B6 je doplněk stravy s organickou formou hořčíku ve formě malátu, která se vyznačuje vysokou vstřebatelností. Hořčík přispívá k normální činnosti svalů, nervové soustavy a energetickému metabolismu. Ve spojení s vitaminem B6 navíc pomáhá snižovat míru únavy a vyčerpání, a je tak vhodný pro každodenní doplnění hořčíku při fyzické i psychické zátěži.Každá tableta obsahuje 1000 mg magnesium malátu a 1,4 mg vitaminu B6. Organická forma hořčíku zajišťuje vysokou vstřebatelnost a je vhodná pro pravidelné užívání. Přípravek mohou užívat dospělí i děti od 6 let podle doporučeného dávkování.Energie, snížení únavy, svaly.100% organická forma hořčíku s vysokou vstřebatelností.1000 mg magnesium malátu a 1,4 mg vitaminu B6 v jedné tabletě.Balení obsahuje 100 tablet. Hmotnost obsahu 150 g.
od 239 Kč 299 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−10 %
BrainMax Magnesium Bisglycinate obsahuje chelátový hořčík, který přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání i činnosti svalů.
od 270 Kč 300 Kč
Nejlevněji
TETA drogerie a lékárna
−15 %
BrainMax Energy Magnesium® je vysoce vstřebatelný organický hořčík ve formě magnesia malátu, který kombinuje HOŘČÍK s KYSELINOU JABLEČNOU. Každá kapsle obsahuje 1000 mg magnesium malátu, z toho 200 mg elementárního hořčíku (53 % RHP). Tato forma je navržena pro podporu normálního energetického metabolismu, činnosti nervové soustavy a svalů, a je vhodná zejména k užívání v ranních a dopoledních hodinách. Díky čistému složení bez plnidel a balastních látek, pouze v rostlinných kapslích, je přípravek vhodný i pro vegany. Balení 100 kapslí představuje dlouhodobou zásobu hořčíku pro každodenní doplnění. Výhody produktu: Vhodný pro podporu energie a výkonu – hořčík přispívá k normálnímu energetickému metabolismu. Podpora nervové soustavy a psychické činnosti – hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy a normální psychické činnosti. Snížení únavy a vyčerpání – hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Podpora svalové činnosti – hořčík přispívá k normální činnosti svalů. Šetrný k zažívání, při doporučeném dávkování obvykle nepůsobí projímavě. Bez plnidel, barviv a stabilizátorů, vhodné pro vegany. Laboratorně testováno.
od 288 Kč 339 Kč
Nejlevněji
BrainMarket
−21 %
GS Magnesium bisglycinate pure nabízí vysoce vstřebatelný chelátový hořčík doplněný vitaminem B6, k dostání ve výhodném balení 130 tablet.
od 309 Kč 389 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−15 %
Komplex látek vhodných hlavně pro večerní užívání .
od 322 Kč 379 Kč
Nejlevněji
BrainMarket
−20 %
100% magnesium malát s vysokou vstřebatelností. Bez přidaného oxidu hořečnatého.Pro vaši ranní a předtréninkovou rutinu.GS Magnesium malate pure 1000 mg + B6 obsahuje 100% čistou, vysoce vstřebatelnou a k zažívání šetrnou organickou formu hořčíku. Každá tableta obsahuje 1000 mg malátu hořečnatého a 1,4 mg vitaminu B6. Do tablet GS Magnesium malate pure nepřidáváme žádný málo vstřebatelný oxid hořečnatý. Vhodné k dlouhodobému užívání pro podporu energie, svalů a pro aktivní den.Užívejte ideálně ráno nebo před výkonem.Nyní v ekonomickém balení XXL s tabletami navíc, s minimem obalového materiálu. Proč si vybrat GS Magnesium malate pure? 100% čistý malátBez přidaného oxidu hořečnatéhoVysoká vstřebatelnostS vitaminem B6 Energie, svaly, výkonŠetrný k zažíváníVhodný pro veganyBez lepku a bez laktózy Jaký je rozdíl mezi čistým malátem a pufrovaným?Na trhu se vyskytují hořčíky tzv. pufrované – kombinují dobře vstřebatelný malát s levnějším oxidem hořečnatým. Oxid sice obsahuje vysoké množství elementárního hořčíku, vstřebává se však výrazně méně. Výrobek tak může uvádět vyšší dávku, aniž by z něj tělo využilo více hořčíku.GS Magnesium malate pure obsahuje jedinou formu hořčíku. Veškerý deklarovaný hořčík pochází z vysoce vstřebatelného magnesium malátu. Oxid hořečnatý ani jinou anorganickou formu hořčíku nepřidáváme za účelem zvýšení čísla elementárního hořčíku na etiketě.PURE = 100% malát. 0 % oxidu. Proč má GS Magnesium malate pure tu nejlepší formu pro vaše ráno? Nezáleží pouze na množství elementárního hořčíku, ale na jeho celkové vstřebatelnosti. Proč právě malát?Magnesium malát je organická, vysoce vstřebatelná forma hořčíku, kdy je magnesium navázáno na kyselinu jablečnou -  malát. Kyselina jablečná je přirozenou součástí Krebsova cyklu, který vyrábí buněčnou energii (tzv. energetické centrum každé buňky). Hořčík následně přispívá k podpoře energetického metabolismu. Z tohoto důvodu je malát ideální volbou ráno nebo před výkonem. Zároveň je šetrný pro zažívání a vhodný pro dlouhodobé užívání.Vysoce vstřebatelný vitamin B6GS Magnesium malate pure obsahuje také vitamin B6 ve velmi dobře využitelné formě. Hořčík a vitamin B6 se vhodně doplňují, protože oba přispívají:k normálnímu energetickému metabolismu,ke snížení míry únavy a vyčerpání,k normální činnosti nervové soustavy,k normální psychické činnosti.Vitamin B6 může také podporovat využití hořčíku v buňkách.Vitamin B6 ve formě pyridoxinu má v lidském těle až 95 % biologickou dostupnost. Proč užívat GS Magnesium malate pure?Hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů v lidském organismu. Podílí se na stovkách biochemických procesů. Vlivem stresu, intenzivní fyzické aktivity, nevyvážené stravy nebo zvýšených nároků organismu může být potřeba hořčíku vyšší. Ideální ráno a před výkonemJednotlivé formy hořčíku se liší nejen vstřebatelností, ale také tím, kdy je jejich užívání nejvhodnější. GS Magnesium malate pure doporučujeme užívat ráno nebo před výkonem pro dodání energie. Tip na vaši rutinu: užívejte ráno pro nastartování dne nebo 45 minut před výkonem.  Vyberte si GS Magnesium pure přesně podle vašich potřeb a denní doby100% organické formy s vysokou vstřebatelností. Bez přidaného oxidu hořečnatého.Každá forma hořčíku má jiné vlastnosti a hodí se pro jinou část dne. GS Magnesium malate pure je vhodný pro aktivní ráno a den, GS Magnesium citrate pure pro každodenní doplnění hořčíku a GS Magnesium bisglycinate pure pro večerní zklidnění a regeneraci.
od 334 Kč 419 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−15 %
BRAINMAX - Brainmax Sleep Melatonin 60 kapslí - Hořčík
od 339 Kč 399 Kč
Nejlevněji
BrainMarket
−20 %
GS Magnesium citrate pure + B6 je doplněk stravy s organickou formou hořčíku ve formě citrátu, která se vyznačuje vysokou vstřebatelností. Přípravek je obohacen o vitamin B6, který společně s hořčíkem přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Hořčík navíc podporuje normální činnost nervové soustavy a svalů, zatímco vitamin B6 přispívá k normální psychické činnosti.Díky vysokému obsahu citrátu hořečnatého představuje přípravek vhodnou volbu pro každodenní doplnění hořčíku. Organická forma citrátu zajišťuje výrazně vyšší vstřebatelnost ve srovnání s běžně používanými anorganickými formami hořčíku. Tablety jsou vhodné pro dospělé i děti od 3 let podle doporučeného dávkování.Extra silná dávka - 1340 mg magnesia citrátu, vysoce vstřebatelné formy hořčíku.Až 9,5× vyšší vstřebatelnost díky organické formě hořčíku (v porovnání s běžně dostupnými oxidy, chloridy nebo uhličitany).Navíc obohaceno o vitamin B6.Výhodné balení.Balení obsahuje 365 tablet. Hmotnost obsahu 383 g.
od 509 Kč 639 Kč
Nejlevněji
Dr. Max
−15 %
Magnesium, které nastavuje nový standard kvality Brainmax Energy Magnesium® představuje novou úroveň v doplňování hořčíku. Základem je surovina Nutrascience Minerals™ Mg20+, moderní forma magnesia malátu, která kombinuje nejvyšší možnou vstřebatelnost, šetrnost k trávení a výjimečnou čistotu. Malát (kyselina jablečná) přirozeně zvyšuje rozpustnost a udržuje hořčík v aktivní formě i při střevním pH, díky čemuž je lépe biologicky dostupný než běžné formy. Každá kapsle obsahuje 175,5 mg elementárního hořčíku, bez plnidel a balastních látek, a je vhodná i pro vegany. S vitamínem B6 v aktivní formě P5P pro lepší vstřebatelnost. Energetický metabolismus 175,5 mg elementárního hořčíku Laboratorně testováno Proč Energy Magnesium: 175 mg elementárního hořčíku na kapsli Moderní forma hořčíku, kombinace kyseliny jablečné a magnesia, která spojuje vysokou čistotu, stabilitu a skvělou využitelnost. Kyselina jablečná, přirozená součást Krebsova cyklu, napomáhá přeměně živin na energii (ATP) a hořčík přirozeně podporuje normální energetický metabolismus. Navíc je tato forma šetrná k trávení a ideální pro užívání v ranních a dopoledních hodinách. Každá kapsle dodá 175,5 mg elementárního hořčíku.   Magnesium + kyselina jablečná Speciální forma organického hořčíku Kyselina jablečná je součástí Krebsova cyklu, který se podílí na přeměně živin na energii Vhodný k užívání v ranních a dopoledních hodinách pro normální energetický metabolismus 1 kapsle obsahuje 175,5 mg elementárního hořčíku = 47 % doporučené denní dávky Vysoká vstřebatelnost a biodostupnost 100% RHP vitamínu B6 v aktivní formě P5P pro lepší vstřebatelnost 100 % testovaných látek potvrzeno Hořčík jsme nechali ověřit nezávislou akreditovanou laboratoří. To, co uvádíme na etiketě, skutečně najdete v kapsli. Garantujeme množství účinných látek. Ověřte si výsledky sami - originální laboratorní protokol (PDF) Měřená látka Deklarováno Naměřeno Výsledek Hořčík 200 mg 200 mg ✅ 🔬 Obsah měřen v hotovém produktu nezávislou akreditovanou laboratoří. Drobné odchylky od deklarovaných hodnot odpovídají standardní analytické toleranci při měření hotového produktu. Těžké kovy Hodnota Kadmium (mg/kapsle) ND Rtuť (mg/kapsle) ND Olovo (mg/kapsle) ND Mikroorganismy Hodnota Celkový počet mikrobů (KTJ v 1 g) < 50 Plísně (KTJ v 1 g) < 50 Kvasinky (KTJ v 1 g) < 50 Escherichia coli (E. coli) (v 1 g) Neg. Salmonella spp. (v 1 g) Neg. 0 překročení limitů BrainMax® doplňky stravy testujeme nejen na obsah účinných látek, ale i na čistotu. Těžké kovy i mikrobiologické testy pod legislativními limity. Výsledky nezkreslujeme - protokoly zveřejňujeme v originálním znění. Laboratorní protokol - Těžké kovy (PDF) Laboratorní protokol - Mikrobiologie (PDF) Certifikát o bezpečnosti (SZÚ) Ne každý hořčík je stejný! „U hořčíku je podle mě zásadní nejen množství, ale i forma. Magnesium malát patří mezi moderní organické formy a při výběru doplňku stravy vždy doporučuji sledovat právě kvalitu a transparentnost složení.“ MUDr. Tomáš Kaštovský - praktický lékař, popularizátor medicíny a autor edukativního zdravotního obsahu na sociálních sítích. Proč potřebujeme doplňovat hořčík? Hořčík se podílí na více než 600 biochemických reakcích v našem těle od produkce energie, bílkovin, dělení buněk až po správný chod nervového systému a svalů. Potřeba hořčíku narůstá vlivem stresu, špatného stravování, konzumací alkoholu, stimulantů, kouřením. Další specifickou skupinou lidí, kteří potřebují vyšší příjem hořčíku, jsou sportovci nebo fyzicky vytížené osoby a těhotné či kojící ženy.
od 549 Kč 649 Kč
Nejlevněji
BrainMarket
−15 %
BrainMax Sleep Magnesium® je doplněk stravy určený pro večerní použití, který kombinuje dobře vstřebatelný hořčík MagChel®, GABA, L-theanin, kozlík lékařský, vitamín B6 a šťávu z višně. Promyšlená kombinace aktivních látek je vhodná pro chvíle odpočinku po náročném dni a pro vytvoření příjemné večerní pohody. Hlavní výhody: Obsahuje MagChel® magnesium bisglycinát – dobře vstřebatelnou formu hořčíku. Kombinace hořčíku, GABA, L-theaninu a kozlíku lékařského je vhodná pro večerní relaxační rutinu. Hořčík a vitamín B6 přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání. Vitamín B6 přispívá k normální činnosti nervové soustavy. Kozlík lékařský je tradičně využíván v produktech zaměřených na relaxaci a večerní pohodu. Šťáva z višní je oblíbenou součástí večerních doplňků stravy. Bez kofeinu, vhodné pro užití večer. Vhodné i pro vegany, bez zbytečných plniv a barviv.
od 594 Kč 699 Kč
Nejlevněji
BrainMarket
−20 %
Tři hořčíky na celý den Hořčík nám prospívá, to víme všichni. Ale o tom, kolik z něho využijeme, rozhoduje forma — a na to jsme specialisté my. V sadě není oxid ani plnidla, ale malát Nutrascience Minerals™ Mg20+ se 175,5 mg elementárního hořčíku v kapsli, bisglycinát MagChel® s 200 mg v kapsli a večerní komplex s 250 mg v denní dávce. K každému aktivnímu vitamín B6 (P5P). Tisíce spokojených zákazníků Stačí 1 kapsle denně Žádné levné formy Ověřte si to sami Ve třech výhodněji Energy Magnesium®, Performance Magnesium® a Sleep Magnesium® stojí samostatně 1 637 Kč, v sadě za ně zaplatíte 1 309 Kč. Ušetříte tak 328 Kč oproti běžné ceně. Stejné produkty za výhodnější cenu.   Obvykle V sadě 3 produkty, 300 kapslí 1 637 Kč 1 309 Kč Cena za kapsli 5,46 Kč 4,36 Kč     −328 Kč (20 %)   Kde se u hořčíku schovává skutečná cena? Velké číslo na obalu popisuje hmotnost celé sloučeniny, ne hořčíku v ní — hořčík je v ní navázán na něco dalšího a to „něco" tvoří většinu hmotnosti. Číslo, které rozhoduje, se jmenuje elementární hořčík.   Elementární hořčík v denní dávce Kapslí denně Cena za 100 mg hořčíka Performance Magnesium® 200 mg (53 % RHP) 1 1,73 Kč Energy Magnesium® 175,5 mg (47 % RHP) 1 1,97 Kč Sleep Magnesium® 250 mg (67 % RHP) 2 2,77 Kč Běžná hořčíková tableta 100 mg 2–3 -   Ne každý hořčík je stejný! „Z hlediska vstřebatelnosti doporučuji preferovat organické formy jako bisglycinát nebo malát, protože je tělo využije efektivněji než například oxid hořečnatý." MUDr. Tomáš Kaštovský - praktický lékař, popularizátor medicíny a autor edukativního zdravotního obsahu na sociálních sítích. Nejsilnější trojka v jednom balení Tři formy nejsou v sadě proto, aby se braly najednou — každá sedí k jiné části dne. Ráno malát, protože kyselina jablečná je intermediát Krebsova cyklu. Přes den bisglycinát, chelát s nejlepší snášenlivostí a nejvyšší dávkou v jedné kapsli. Na večer bisglycinát doplněný o višni, kozlík, GABA a L-theanin. Energy Magnesium® malát Nutrascience minerals™ Mg20+ 175,5 mg Mg / 1 kapsle 47 % RHP · B6 100 % běžně 339 Kč Performance Magnesium® bisglycinát MagChel® 200 mg Mg / 1 kapsle 53 % RHP · B6 100 % běžně 599 Kč Sleep Magnesium® bisglycinát + komplex 250 mg Mg / 2 kps 67 % RHP · B6 200 % běžně 699 Kč Základní informace o hořčíku Z blogu 3 hořčíky pro 3 různé účely a denní doby Hořčík je čtvrtým nejrozšířenějším minerálem v lidském těle. Přečíst → Z blogu Hořčík od A do Z: Lídr mezi
od 1 309 Kč 1 637 Kč
Nejlevněji
BrainMarket

Na obalu hořčíku se vedle sebe objevují slova jako bisglycinát, citrát, malát nebo oxid hořečnatý. Nejde o marketingový rozdíl – každá z těchto forem obsahuje jiné množství čistého (elementárního) hořčíku a tělo si s ní poradí jinak rychle.

Jak se liší bisglycinát, citrát, malát a oxid

Oxid hořečnatý má na gram látky nejvíc elementárního hořčíku – zhruba 60 % hmotnosti – ale patří k hůř rozpustným formám, takže se z něj v trávicím traktu vstřebá jen část. Citrát, bisglycinát a malát jsou organické formy: elementárního hořčíku mají méně, zhruba 14 až 16 % hmotnosti, zato je tělo přijímá snáz a bývají šetrnější k žaludku. Přesný podíl se u konkrétních přípravků liší podle použité soli, proto ho hledejte na obalu. Bisglycinát je hořčík navázaný na aminokyselinu glycin, malát na kyselinu jablečnou a citrát na kyselinu citronovou.

Co znamená elementární hořčík

Balení často láká na velké číslo, třeba „1000 mg citrátu hořečnatého“ v tabletě. To ale není množství samotného hořčíku, jen celé sloučeniny včetně kyseliny nebo aminokyseliny, na kterou je navázaný. Skutečné množství hořčíku, tedy ten elementární díl, bývá na obalu uvedené zvlášť, obvykle menším písmem o pár řádků níž. Při porovnávání dvou produktů se proto vyplatí dívat na elementární hořčík, ne na celkovou hmotnost sloučeniny.

Na co si dát pozor při výběru

Denní dávka je na každém balení jinde – v jedné, dvou i třech tabletách denně, podle koncentrace. Než produkty porovnáte podle ceny za balení, přepočítejte si cenu za den užívání a za miligram elementárního hořčíku, ať se srovnání nezkreslí velikostí balení. Lidé s citlivějším žaludkem častěji sahají po organických formách, protože oxid hořečnatý ve vyšších dávkách může trávicím traktem projít rychleji. O vhodné formě a dávkování pro váš případ se poraďte s lékárníkem nebo lékařem, hlavně pokud užíváte jiné léky nebo máte potíže s ledvinami.

Časté dotazy

Jaký je rozdíl mezi hořčíkem bisglycinátem a citrátem?

Obě formy patří mezi organické sloučeniny hořčíku s dobrou vstřebatelností. Bisglycinát je hořčík navázaný na aminokyselinu glycin a bývá k žaludku nejšetrnější, citrát je vázaný na kyselinu citronovou. Který typ zvolit, záleží hlavně na tom, jak na něj reaguje váš žaludek – v případě nejistoty se poraďte s lékárníkem.

Co znamená hořčík malát?

Malát je hořčík navázaný na kyselinu jablečnou. Patří mezi organické formy s dobrou vstřebatelností, podobně jako citrát nebo bisglycinát, a prodává se hlavně jako tablety nebo kapsle. Od oxidu hořečnatého se liší nižším obsahem elementárního hořčíku v přepočtu na gram látky, ale lepší rozpustností.

Jak poznám, kolik elementárního hořčíku je v tabletě?

Na obalu hledejte údaj označený přímo jako hořčík nebo elementární hořčík v miligramech – bývá uvedený zvlášť od celkové hmotnosti sloučeniny. Číslo u názvu formy, třeba 800 mg citrátu hořečnatého, totiž zahrnuje i kyselinu, na kterou je hořčík navázaný, ne jen čistý hořčík.