Hubnutí a detox – doplňky a potraviny od nejlevnějších

Řasy, ostropestřec a bylinné směsi

Chlorella je sladkovodní řasa, prodává se jako bio prášek a v tabletách, často spojená se spirulinou. Samostatnou kategorii má ostropestřec, který se prodává v kapslích, tobolkách i jako drcený plod. Jsou tu také bylinné kapky a kapsle s názvy jako čištění nebo detoxikace. U nich čtěte složení zvlášť pečlivě.

Vláknina, ocet a tyčinky

Psyllium s příchutí a další vláknina mají vlastní kategorii Psyllium a vláknina. Tady je navíc jablečný ocet, čekankový sirup, chitosan a dietní tyčinky. Lék s orlistatem a glukomannan má kategorie Hubnutí.

Co znamená slovo detox na obalu

Detox je obchodní označení. Žádné zdravotní tvrzení o detoxikaci těla není v Evropské unii schválené. Mezi složkami čisticích směsí hledejte projímavé byliny, například sennu, protože při dlouhodobém užívání škodí. Chlorella obsahuje vitamin K, takže se při léčbě warfarinem předem poraďte s lékařem.

Komu se tyto přípravky nehodí

Redukční dieta a čisticí kúry nejsou pro děti, těhotné a kojící ženy ani pro lidi s poruchou příjmu potravy. Při onemocnění jater, ledvin a štítné žlázy se poraďte s lékařem. Dlouhodobé hubnutí má smysl probrat s lékařem nebo nutričním terapeutem.