Objevte sílu rychlejšího a efektivnějšího vstřebávání do těla a posuňte tak svůj výkon na novou úroveň. Dejte svému tělu to nejlepší a pocítíte rozdíl s každým pohybem! Celý popis ↓
Srovnání cen BrainMax L-Citrulline, L-citrulin, 500 g
Ceny jsou bez dopravy. Kolik doprava stojí a jestli je zdarma, ukáže košík obchodu.
Podobné zboží
Popis BrainMax L-Citrulline, L-citrulin, 500 g
- L-citrulin v nejčistší formě
- Výživa při fyzické aktivitě
- Metabolismus oxidu dusnatého
- Tělu přirozená aminokyselina
Co je L-citrulin?
L-citrulin je neesenciální aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v těle a podílí se na metabolismu oxidu dusnatého tím, že se může zpětně přeměnit na arginin. Tento proces hraje důležitou roli v cévním systému. L-citrulin je často vyhledáván aktivními jedinci a sportovci, kteří se zaměřují na vytrvalostní i silový trénink.
Kde se přirozeně vyskytuje L-citrulin?
L-citrulin se samozřejmě objevuje i přirozeně v potravinách, i když ve velmi omezeném množství.
Vodní meloun – nejbohatší přírodní zdroj, odtud pochází i jeho název (Citrullus lanatus).
Okurky – obsahují menší množství citrulinu.
Dýňová semínka – přirozený zdroj aminokyselin včetně citrulinu.
Hořká tykev (momordika, karela) – tropická rostlina s vyšším obsahem citrulinu.
Maso a vnitřnosti – v menším množství se nachází zejména v játrech.
S jakými doplňky stravy kombinovat L-citrulin
Chceš z L-citrulinu vytěžit maximum? Ve spojení s dalšími složkami může tvořit oblíbený základ tréninkové rutiny nebo jenom jako součást výživy. Chytrá suplementace znamená dát tělu přesně to, co potřebuje, ve správný čas a v ideální koncentraci.
| L-arginin | pro aktivní životní styl a sportovní výkon |
| Kreatin | vhodný pro sportovce, zejména silovém a vytrvalostním tréninku |
| EAA (esenciální aminokyseliny) | podporují zdravý životní styl a mohou se kombinovat s L-citrulinem |
| Beta-alanin | L-citrulin a beta-alanin mohou být kombinovány v rámci suplementace pro vytrvalostní aktivity |
| Nitrátové doplňky (červená řepa) | L-citrulin a nitrátové doplňky podporují aktivní životní styl a sportovní výkon |
| Omega-3 mastné kyseliny | Omega-3 mastné kyseliny přispívají k celkovému zdraví a jsou nezbytnou součástí každé výživy |
Zdroje
Pérez-Guisado, J., Jakeman, P. M. Citrulline Malate Enhances Athletic Anaerobic Performance and Relieves Muscle Soreness. Journal of Strength and Conditioning Research. 2010. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20386132/
Cormio, L., De Siati, M., Lorusso, F., et al. Oral L-citrulline supplementation improves erection hardness in men with mild erectile dysfunction. Urology. 2011. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21195829/
Mirenayat, M.S., Moradi, S., Mohammadi, H. et al. Effect of L-Citrulline Supplementation on Blood Pressure: a Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical Trials. Current Hypertension Reports. 2018, 20(98). doi: 10.1007/s11906-018-0898-3. https://colab.ws/articles/10.1007%2Fs11906-018-0898-3
Dávkování
1 odměrku (5 g) rozmíchejte ve 250-350 ml vody nebo džusu. Užívejte 15-30 minut před tréninkem.
- Nutriční hodnoty
- Složení v dávce (1 odměrka)
- Množství
- %RHP*
- L-Citrullin
- 5 g
**
- % denní referenční hodnoty příjmu
** denní referenční hodnota příjmu není stanovena
| Složení | L-Citrullin. |
| Distributor | BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Česká republika. |
| Upozornění | Ukládat mimo dosah dětí. Výrobek není určen pro těhotné a kojící ženy. Neslouží jako náhrada pestré stravy. Dodržujte zdravý životní styl. |
| Hmotnost | 500 g |
| Počet dávek v balení | 100 |
Nákupem podpoříte i české lesy #stromzaobjednavku!
