Sport a zdravá výživa – veganské
Filtry
×
Cena
VlastnostiVeganské
- Bio33
- Bez lepku209
- Veganské747
- Bez laktózy53
- Bez cukru22
- Bez alkoholu2
Příchuť8
- Čokoláda64
- Vanilka22
- Jahoda14
- Banán15
- Kokos10
- Slaný karamel2
- Bez příchutě7
- Cookies2
Hmotnost balení3
- Do 500 g340
- 500 g – 1 kg69
- 1–2,5 kg9
Značka29
E-shop24
- BENU217
- BrainMarket136
- Dr. Max275
- GymBeam147
- Lékárna.cz270
- Lékárna Lemon83
- Moje lékárna73
- Rossmann71
Taurin je neesenciální aminokyselina, která se přirozeně nachází i v našem organismu. Bývá běžnou součástí pre-workout směsí a energetických nápojů. Má formu dobře rozpustného prášku, který je bez příchuti, díky čemuž se dá přidat do vody i do libovolného nápoje. Navíc je vhodný i pro vegany.
od 419 Kč
−11 %
Extrifit Vegan 80 s příchutí čokolády je proteinový izolát z výhradně rostlinných zdrojů! Neobsahuje laktózu! Vynikající alternativa k syrovátkovým a mléčným proteinům. Tento špičkový rostlinný izolát má dokonalé parametry. Na rozdíl od jiných rostlinných proteinů, se kterými jste se setkali, má Extrifit Vegan 80 obsah bílkovin až 75 % a obsah BCAA až téměř 5000 mg v jediné odměrce! Jedná se tedy o naprosto rovnocenný zdroj proteinů s aminospektrem prakticky shodným se syrovátkovými (whey) proteiny a Vegan 80 je tedy velmi vhodný pro budování a růst svalové hmoty.Pokud hledáte alternativu k 80% whey proteinům, pak je Vegan 80 tou pravou volbou pro vás. Vegan 80 vyniká velmi nízkým obsahem tuku a nulovým obsahem cukru. Je tedy vhodný i v období velmi přísné diety a při rýsování svalů.Vegan 80 obsahuje dva zdroje rostlinných bílkovin: rýžový proteinový izolát a hrachový proteinový izolát v poměru 1 : 1 a navíc je obohacen o přírodní enzymy bromelain a papain.Vegan 80 NEOBSAHUJE LAKTÓZU, je tedy velmi vhodný také pro uživatele, kteří trpí její nesnášenlivostí. Vegan 80 neobsahuje žádná barviva a zahušťovadla! Příjem tohoto vysoce kvalitního zdroje proteinu přispívá k růstu svalové hmoty a k jejímu udržení v situacích, kdy je ohrožena katabolizací.Balení obsahuje 1000 g.
od 519 Kč
583 Kč
Extrifit Vegan 80 lískový ořech je doplněk stravy ve formě sypkého prášku. Jedná se o proteinový izolát z výhradně rostlinných zdrojů. Neobsahuje laktózu. Vynikající alternativa k syrovátkovým a mléčným proteinům. Extrifit Vegan 80 má obsah bílkovin až 75 % a obsah BCAA až téměř 5000 mg v jediné odměrce.Vegan 80 vyniká velmi nízkým obsahem tuku a nulovým obsahem cukru. Vegan 80 obsahuje dva zdroje rostlinných bílkovin: rýžový proteinový izolát a hrachový proteinový izolát v poměru 1 : 1 a navíc je obohacen o přírodní enzymy bromelain a papain.Vegan 80 NEOBSAHUJE LAKTÓZU, je tak určený pro uživatele, kteří trpí její nesnášenlivostí. Vegan 80 neobsahuje žádná barviva a zahušťovadla.Proteiny jsou důležité pro růst svalové hmoty a k jejímu udržení v situacích, kdy je ohrožena katabolizací.Balení obsahuje 1 000 g.
od 549 Kč
Hledáte rostlinný protein, který není těžký ani hutný? Veggie Protein je clear rostlinný protein z hrachových peptidů s glycínem, L-glutaminem a vitamínem B12. Protein je osvěžující, vhodný i pro vegany.
od 670 Kč
Bez aspartamu, umělých látek a konzervantů
Žvýkačky Peppersmith bez cukru jsou slazené výhradně xylitolem a vynikají svěží chutí máty kadeřavé pěstované v anglickém Hampshiru. Praktické znovuuzavíratelné balení je biologicky odbouratelné a vhodné pro domácí kompostování, takže je ideální na cesty i pro každodenní použití. Receptura obsahuje pečlivě vybrané rostlinné složky včetně arabské gumy, karnaubského vosku a lecitinu. Žvýkačky neobsahují aspartam, umělá barviva ani konzervanty a jsou vhodné pro vegany. Jemná chuť máty kadeřavé poskytuje dlouhotrvající pocit svěžesti.
Složení
Xylitol (67 %) (oves), gumová báze, olej z máty kadeřavé (2,3 %), přírodní mentol, přírodní máta, arabská guma (zahušťovač), lecitin (emulgátor), glycerol (stabiliser), carnauba vosk (glazovací činidlo).
Výživové údaje na 100 g
Energetická hodnota
715 kJ / 170 kcal
Tuky
0,4 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
0,1 g
Sacharidy
68 g
- z toho cukry
0 g
Bílkoviny
0 g
Sůl
0 g
Vláknina
0 g
Upozornění
Může obsahovat stopy sójového lecitinu. Zvýšená konzumace může mít projímavé účinky.
Země původu
Velká Británie
Balení
50 g (33 žvýkaček)
od 129 Kč
Mini Protein Cookies jsou lahodné sušenky v mini podobě, které si zamiluje každý mlsoun. Už na první zakousnutí vás okouzlí jejich dokonale vyladěná chuť s kousky arašídů. Navíc jsou bez přidaného cukru a mají vysoký obsah vlákniny. Dále potěší tím, že neobsahují lepek a jsou zdrojem bílkovin, které přispívají k růstu a udržení svalů. Oceníte je jako snack kdykoli během dne a jsou vhodné i pro vegany.
od 1 273 Kč
Rostlinný z 12 % celozrnného ovsa s příchutí dýňového koření – bez lepku, laktózy a přidaného cukru, vhodný i pro vegany.
od 79 Kč
BCAA 2:1:1 BCAA vyhledávají lidé orientovaní na: - Regeneraci - Sportovní výkon - Svalovou hmotu Aminokyseliny BCAA představují základní stavební kameny každé bílkoviny. Větvené aminokyseliny patří mezi esenciální, které si tělo neumí vytvořit samo a musí je přijímat stravou i v podobě potravinových doplňků. BCAA jsou důležité během intenzivního tréninku a hned po něm. Tedy v době, kdy si je tělo samo nedokáže syntetizovat v dostatečném množství.
od 213 Kč
GreenFood Nutrition Vegan Protein je vytvořený z hrachového a dýňového proteinu, které se dokonale doplňují. Vhodný také do pečení či přípravy dezertů.
od 521 Kč
GreenFood Nutrition Vegan Protein Pistachio obsahuje dva bílkovinné zdroje, hrachový a dýňový protein, které se dokonale doplňují. Slazeno stévií.
od 475 Kč
Vegan protein příchuť čokoláda + 50g Zero Butter Gratis Nízký obsah cukrů. Vhodný pro vegany. Vynikající stravitelnost. Vhodné i pro redukční dietu. Pouze 100 kcal v jedné porci. Obzvláště jemná chuť díky Nutriz. Obsahuje prvotřídní kakao ze Švýcarska. Vhodné pro bezlepkovou a bezlaktózovou dietu. Bez konzervantů, chemických barviv a stabilizátorů. Podobně, jako při regulaci hmotnosti, je cílené zásobování proteiny užitečné, ne-li nezbytné, dokonce i u starších lidí, protože se jejich svaly rozkládají na nízkotučné stravě v kombinaci s menší tělesnou aktivitou.
od 521 Kč
Tři aminokyseliny v přibližném poměru 2:1:1Zkratka BCAA označuje aminokyseliny s rozvětveným řetězcem: L-leucin, L-isoleucin a L-valin. Směs v rostlinných kapslích je určena pro sportovce a obsahuje všechny tři aminokyseliny s přibližně dvojnásobným zastoupením leucinu oproti každé ze zbývajících dvou složek. Je vhodná pro vegany a bez GMO.Klíčové vlastnostiSměs L-leucinu, L-isoleucinu a L-valinu v přibližném poměru 2:1:1.Celkem 5 200 mg BCAA v doporučené denní dávce 8 kapslí.Veganské složení bez GMO.240 rostlinných kapslí: 60 porcí po 4 kapslích, tedy 30 denních dávek.Porce a denní dávkaJedna porce představuje 4 kapsle s celkem 2 600 mg BCAA. Doporučené užívání zahrnuje dvě takové porce denně. Množství jednotlivých aminokyselin se pohybuje v níže uvedených typických rozmezích; ta neoznačují různé možnosti dávkování.Doporučené dávkováníUžívejte 4 kapsle dvakrát denně před jídlem nebo cvičením.SloženíLátkaVe 4 kapslíchV denní dávce 8 kapslíBCAA celkem2 600 mg5 200 mgL-leucin (typické množství)1 170–1 400 mg2 340–2 800 mgL-isoleucin (typické množství)570–700 mg1 140–1 400 mgL-valin (typické množství)570–700 mg1 140–1 400 mgReferenční hodnota příjmu není stanovena. Poměr aminokyselin je přibližný; uvedená rozmezí popisují typické složení.Další složkyHypromelóza (rostlinná kapsle), kyselina stearová rostlinného původu.Vyrobeno bez použití složek pšenice, lepku, sóji, mléka, vajec, ryb, korýšů, měkkýšů a skořápkových plodů. Výrobní závod zpracovává také jiné složky obsahující tyto alergeny.UpozorněníNepřekračujte doporučené denní dávkování. Doplněk stravy není náhradou pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí.Pouze pro dospělé. V těhotenství, při kojení, při užívání léků nebo při zdravotních obtížích se před užíváním poraďte s lékařem.Po otevření uchovávejte v chladu, suchu a temnu. Mohou se vyskytnout přirozené barevné odchylky.Balení240 rostlinných kapslí. Při doporučeném dávkování 8 kapslí denně balení vystačí na 30 dní.
od 799 Kč
GreenFood Nutrition Vegan Protein je vytvořený z hrachového a dýňového proteinu, které se dokonale doplňují. Vhodný také do pečení či přípravy dezertů.
od 521 Kč
Energy Packs jsou praktické jednorázové sáčky pro přípravu energetického nápoje s komplexním složením pro podporu mentálního i fyzického výkonu. Každá porce (3 g) v sobě ukrývá 80 mg kofeinu, 100 mg L-theaninu, 100 mg extraktu ze ženšenu pravého a 400 % doporučené denní dávky vitamínů B6 a B12, které podporují snížení míry únavy a vyčerpání. Energy Packs díky kofeinu pomáhají zvýšit bdělost a zlepšit koncentraci. Jde tak o skvělý preworkout a alternativu ke klasickým energy drinkům v plechovce, která je navíc bez cukru, GMO a vhodná pro vegany.
od 209 Kč
Šťavnaté s peckou pro zdravé mlsání, bez obsahu lepku a vhodné pro vegany.
od 299 Kč
Arginin A.K.G. je jednosložkový NO pre-workout v kapslích ve formě alfa-ketoglutarátu. V denní dávce (4 kapsle) dodá 2,8 g L-arginin alfa-ketoglutarátu (AAKG), funkční formy argininu oblíbené u silových i vytrvalostních sportovců. Praktická forma kapslí nevyžaduje žádné míchání ani odměřování. Navíc neobsahuje kofein ani jiné stimulanty, takže je vhodný i na večerní tréninky. Neobsahuje lepek, laktózu ani GMO a je vhodný pro vegany.
od 159 Kč
Pražená jádra ochucená kořenící směsí kari a solí je křupavá svačinka s výraznou chutí, vhodná i pro vegany.
od 182 Kč
Raks - Pomeranč, skořice a hřebíček, 500 ml
Spojení pomeranče, skořice a hřebíčku vytváří příjemně kořeněnou citrusovou chuť, kterou si můžete vychutnat po celý rok. V létě skvěle chutná dobře vychlazená, v chladnějších dnech ji stačí jemně ohřát a promění se ve voňavý horký nápoj. Receptura obsahuje vitamin C a neobsahuje konzervanty, umělá sladidla, barviva ani aromata. Nepasterováno. Vhodné pro vegany.
Nutriční hodnoty
Výživové údaje
na 100 ml
Energie
123 kJ / 29 kcal
Tuky
0 g
z toho nenasycené
0 g
Sacharidy
5,1 g
(z toho cukry)
5,1 g
Bílkoviny
0 g
Sůl
0 g
Složení
Voda, pomerančový sirup (třtinový cukr, voda, pomerančový koncentrát, citronový koncentrát, pomerančová dužnina, přírodní aroma, pektiny, extrakt skořice, extrakt hřebíčku), výluh hřebíčku, přírodní sladidlo, kyselina citronová, vitamín C - kyselina askorbová, CO2.
Skladování
Skladujte v chladu. Po otevření ihned zkonzumujte. Chraňte před slunečním svitem. Sediment je přirozenou vlastností produktu. Šetrně pasterováno.
Bez konzervantů, umělých sladidel, barviv a aromat, vegan.
Objem
500 ml
od 59 Kč
Želé bonbóny ve tvaru srdíček v biokvalitě pro všechny vegany.
od 52 Kč
Přirozená součást lidského organismu
Aminokyselina přirozeně se vyskytující v lidském organismu. L-tyrosin je neesenciální aminokyselina, která je spojována s normální činností svalů. Nachází se v různých tkáních a je běžnou součástí pestré stravy. BrainMax L-Tyrosine nabízí 750 mg čistého L-tyrosinu v jedné kapsli bez plnidel, barviv a dalších zbytečných přísad.
Těžké kovy
Hodnota
Kadmium (mg/kapsle)
ND
Rtuť (mg/kapsle)
NQ
Olovo (mg/kapsle)
ND
Mikroorganismy
Hodnota
Celkový počet mikrobů (KTJ v 1 g)
< 50
Plísně (KTJ v 1 g)
< 50
Kvasinky (KTJ v 1 g)
< 50
Escherichia coli (E. coli) (v 1 g)
Neg.
Salmonella spp. (v 10 g)
-
0 překročení limitů
BrainMax® doplňky stravy testujeme nejen na obsah účinných látek, ale i na čistotu. Těžké kovy pod legislativními limity. Mikrobiologické testy negativní. Výsledky nezkreslujeme - protokoly zveřejňujeme v originálním znění.
Laboratorní protokol - Těžké kovy (PDF)
Laboratorní protokol - Mikrobiologie (PDF)
Certifikát o bezpečnosti (SZÚ)
Nejčastěji se ptáte
Co je L-tyrosin?
L-tyrosin je neesenciální aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v lidském organismu. Nachází se také v potravinách bohatých na bílkoviny, například v mase, rybách nebo mléčných výrobcích, a je běžnou součástí doplňků stravy.
Mohu BrainMax L-Tyrosine kombinovat s dalšími doplňky stravy?
Ano, BrainMax L-Tyrosine lze kombinovat s většinou běžně užívaných doplňků stravy. Často bývá součástí suplementačního režimu společně s hořčíkem, omega-3 mastnými kyselinami, kreatinem nebo proteinem.
V čem se BrainMax L-Tyrosine liší od běžných produktů?
BrainMax L-Tyrosine obsahuje 750 mg čistého L-tyrosinu v jedné kapsli a vyniká jednoduchým složením. Receptura obsahuje pouze L-tyrosin a rostlinnou kapsli z HPMC, bez plnidel, barviv a dalších zbytečných přísad. Produkt je vhodný i pro vegany.
Kolik L-tyrosinu obsahuje jedna kapsle?
Jedna kapsle obsahuje 750 mg L-tyrosinu, což odpovídá doporučené denní dávce.
Jak dlouho vydrží jedno balení?
Balení obsahuje 90 rostlinných kapslí, což při doporučeném dávkování 1 kapsle denně odpovídá 90 denním dávkám, tedy přibližně 90 dnům užívání.
Doporučené dávkování
1–3 kapsle denně, nalačno.
Složení
Aktivní látky v 1 kapsli
Množství
%RHP*
L-Tyrosine
750 mg
**
* RHP - Referenční hodnota příjmu
** RHP není stanovena
Další složky: rostlinná kapsle (hydroxypropylmethylcelulóza, HPMC).
Složení v 1 kapsli: L-Tyrosin 750 mg **, kapsle: hydroxypropylmethylcelulóza (HPMC).
* RHP – Referenční hodnota příjmu.
** Referenční hodnota příjmu není stanovena
Upozornění: Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Uchovávejte mimo dosah dětí. Těhotné a kojící ženy by se měly o užívání poradit s lékařem
Skladování: Skladujte v dobře uzavřeném obalu, v suchu a temnu, při teplotě do 25 °C.
Hmotnost netto: 75 g (90 kapslí).
Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Česká republika.
Datum minimální trvanlivosti do & číslo šarže: viz dno lahvičky.
od 379 Kč
L-Karnitin 1 ks
Spalujte tuky efektivněji a nakopněte výkon i výdrž
Makáte na sobě? Vytěžte z toho maximum. L-karnitin podporuje větší výdrž a lepší výkon při tréninku a zároveň pomáhá tělu spalovat tuky a využívat je chytře jako zdroj energie. Je to proto perfektní doplněk při jakémkoli fyzickém výkonu nebo při redukci hmotnosti. Denní dávka (2 kapsle) obsahuje 1140 mg čistého karnitinu v dobře vstřebatelné formě tatrátu, žádná plnidla ani jiné balastní látky.
Proč si L-karnitin od NaturalProtein zamilujete?
Lepší výdrž při tréninku. Karnitin pomáhá využívat tuky jako palivo.
Účinnější spalování tuků. Ideální pomocník při redukci hmotnosti.
Funguje jemně a dlouhodobě. Žádný drastický spalovač, ale šetrná podpora pro tělo.
100% čistý karnitin. 1140 mg ve dvou kapslích, žádná plnidla ani jiné přísady.
Jak L-karnitin funguje?
Karnitin (L-carnitine) je látka příbuzná aminokyselinám, která přesně ví, jak v těle využít přebytečný tuk. Pomáhá ho totiž přeměnit na energii, takže jste při fyzickém výkonu méně unavení, déle vydržíte a spalujete tuky efektivněji. L-karnitin má nejlepší účinky při pravidelném pohybu. Jednoduše vám pomůže vytěžit víc z toho, že dřete ve fitku nebo sportujete.
Čistý karnitin jsme rovnou nadávkovali do praktických a snadno polykatelných kapslí, takže se nemusíte zdržovat vážením a rozmícháváním prášku. Pro co nejlepší účinek doporučujeme 2–4 kapsle denně.
Chcete se dozvědět více o složení a účincích? podívejte se na detailní informace
Karnitin (L-carnitine) je látka příbuzná aminokyselinám, která přesně ví, jak v těle využít přebytečný tuk. Pomáhá ho totiž přeměnit na energii, takže jste při fyzickém výkonu méně unavení, déle vydržíte a spalujete tuky efektivněji. L-karnitin má nejlepší účinky při pravidelném pohybu. Jednoduše vám pomůže vytěžit víc z toho, že dřete ve fitku nebo sportujete.
Čistý karnitin jsme rovnou nadávkovali do praktických a snadno polykatelných kapslí, takže se nemusíte zdržovat vážením a rozmícháváním prášku. Pro co nejlepší účinek doporučujeme 2–4 kapsle denně.
Chcete se dozvědět více o složení a účincích? podívejte se na detailní informace
Pro koho je L-karnitin určený?
L-karnitin je ideální pro sportovce a aktivní lidi, kteří chtějí zvýšit výkon, vytrvalost a celkovou efektivitu tréninku. Vhodný je i při hubnutí a redukci hmotnosti, protože podporuje spalování tuků. Ocení ho také ti, kteří často pociťují únavu a potřebují dodat energii pro lepší výkon i výdrž. Karnitin je vhodný doplněk při silovém tréninku i kardiu, pro ženy i muže.
Pro koho je L-karnitin určený?
L-karnitin je ideální pro sportovce a aktivní lidi, kteří chtějí zvýšit výkon, vytrvalost a celkovou efektivitu tréninku. Vhodný je i při hubnutí a redukci hmotnosti, protože podporuje spalování tuků. Ocení ho také ti, kteří často pociťují únavu a potřebují dodat energii pro lepší výkon i výdrž. Karnitin je vhodný doplněk při silovém tréninku i kardiu, pro ženy i muže.
Hlavní výhody
Vysoká dávka L-karnitinu (1140 mg/2 kapsle).
Více energie při fyzické aktivitě.
Lepší výdrž.
Menší únava.
Podpora spalování tuků.
Přirozenější regenerace po zátěži.
Pomocník při hubnutí.
Lepší účinek díky vysoce vstřebatelné formě tatrátu.
Praktická forma snadno polykatelných kapslí.
Rostlinné kapsle vhodné pro vegany.
Vhodné pro každodenní užívání.
Dlouhodobý účinek.
Bez plnidel a jakýchkoli jiných přísad.
120 kapslí v balení.
Zásoba na dva měsíce (při dávkování 2 kapslí/den) nebo na měsíc (4 kapsle/den).
Kontrolovaná kvalita suroviny.
Vyrobeno s láskou v České republice.
(Všechny informace na jednom místě)
Základní informace:
Výrobce: NaturalProtein
Forma: Kapsle
Velikost balení: 120 kapslí
Kód produktu: DS45
EAN: 8594217432850
ALERGENY:
Prohlašujeme, že výrobek neobsahuje alergeny dle Nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) č. 1169/2011.
Možnost křížové kontaminace produktu během výrobního procesu a skladování byla analýzou nebezpečí zcela vyloučena.
Výrobek v souladu s požadavky nařízení (EU) 1829/2003 a 1830/2003 neobsahuje GMO a nebyl vyroben z geneticky modifikovaných surovin.
UPOZORNĚNÍ:
(Důležité informace pro bezpečné používání.)
Doplněk stravy. Není určeno jako náhrada pestré stravy.
Skladujte při pokojové teplotě, v suchu a temnu. Chraňte před mrazem, teplem a přímým slunečním zářením.
Uchovávejte mimo dosah dětí.
Nepřekračujte doporučené denní dávkování.
Tento produkt není určen k diagnostice, léčbě, léčení nebo prevenci jakékoli choroby.
Minimální trvanlivost uvedena na obalu.
SLOŽENÍ (2 kapsle):
(Přesné složení pro ty, kdo chtějí znát všechny detaily.)
L-Karnitin tartrát (1 140 mg), rostlinná kapsle HPMC.
Každý náš produkt vzniká v České republice s respektem k přírodě i vašemu zdraví – jen z těch nejkvalitnějších přírodních surovin.
Zjistěte více o jednotlivých účinných látkách a jejich vlivu na vaše tělo – podívejte se na detailní složení.
Zjistěte více o jednotlivých účinných látkách a jejich vlivu na vaše tělo – podívejte se na detailní složení.
Jak L-karnitin užívat?
Doporučené dávkování: Užívejte 2–4 kapsle denně.
Kdy užívat: Ideálně 30–60 minut před tréninkem nebo fyzickou aktivitou.
Jak užívat: Zapijte dostatečným množstvím vody.
Délka užívání: Jedno balení (120 kapslí) vystačí na 2 měsíce při dávce 2 kapsle/den, nebo na měsíc při dávce 4 kapsle/den.
Tipy pro maximální účinnost:
Pravidelnost je klíčová – užívejte L-karnitin každý den, i ve dnech bez tréninku.
L-karnitin má nejlepší účinky v kombinaci s aerobní aktivitou – kardio, běh, cyklistika nebo intervalový trénink.
Pro nejlepší výsledky kombinujte s vyváženou stravou a dostatečným pitným režimem.
Užívejte v kombinaci s denním spalovačem Vyzkoušejte spalovač tuků od NaturalProtein.
Bezpečnostní informace:
Produkt je určen pro dospělé osoby.
Nepřekračujte doporučenou denní dávku.
Uchovávejte mimo dosah dětí.
Zjistěte více o jednotlivých účinných látkách a jejich vlivu na vaše tělo – podívejte se na detailní složení.
Zjistěte více o jednotlivých účinných látkách a jejich vlivu na vaše tělo – podívejte se na detailní složení.
od 399 Kč
Bulharský Tribulus je silný extrakt z kotvičníku zemního (Tribulus terrestris) s vysokou koncentrací účinných látek. V jedné dávce přijmete 1200 mg tohoto výtažku s 90 % saponinů, který je oblíbený zejména ve světě fitness a silového tréninku. Díky čistě rostlinnému složení v praktických kapslích je vhodný i pro vegany.
od 509 Kč
Paldy High Protein Cereals, Honey Pop, 210 g
Křupavé proteinové cereálie s lahodnou medovou chutí. Díky vysokému obsahu bílkovin a vlákniny a nízkému obsahu cukrů představují skvělou volbu ke snídani i svačině. Výborně chutnají s mlékem nebo rostlinným nápojem, můžete je přidat také do jogurtu, smoothie bowl nebo si je vychutnat samotné.
Proč si je vybrat?
Vysoký obsah bílkovin.
Vysoký obsah vlákniny.
Nízký obsah cukrů.
Medová příchuť.
Vhodné s mlékem, jogurtem i smoothie bowl.
Vhodné pro vegany.
Bez lepku.
Složení
Proteinové cereálie s medovou příchutí, se sladidly, 210 g, 5 porcí (42 g) v balení.
Složení: izolát bílkovin ze sóji, hrachový koncentrát, sladidla: erythritol, steviol-glykosidy; řepkový olej, hrachový škrob, emulgátor: lecitin ze sóji; inulin, medové aroma.
Výživové údaje
100 g
Energetická hodnota
357 kcal / 1492 kJ
Bílkoviny
35 g
Sacharidy
30 g
z toho cukry
1,4 g
z toho polyoly
10 g
Vláknina
8 g
Tuky
9 g
z toho nasycené
1 g
Sůl
0,7 g
Balení
210 g
od 185 Kč
Lahodný krém Kolatch obsahuje 74 % mandlí doladěných skořicí. Dobrota bez umělých barviv, bez lepku, veganská, ideální na mlsání, do kaší i na cesty.
od 49 Kč
Glutathion a fytoceramidy v jedné rostlinné kapsliJedna rostlinná kapsle obsahuje 250 mg glutathionu v redukované formě a 30 mg komplexu fytoceramidů Ceramosides® z extraktu z pšeničných zrn (Triticum spp.). Produkt je vhodný pro vegany, neobsahuje GMO a balení vystačí při doporučeném dávkování na 30 dní.Doporučené dávkováníDospělí užívají 1 kapsli denně.SloženíSložkaMnožství v 1 kapsli% RHPGlutathion (redukovaná forma)250 mg***Komplex fytoceramidů Ceramosides® z extraktu z pšeničných zrn (Triticum spp.)30 mg****** Referenční hodnota příjmu není stanovena.Další složkyRýžová mouka, hypromelóza (celulózová kapsle), mikrokrystalická celulóza, kyselina stearová rostlinného původu a oxid křemičitý.Alergeny: Obsahuje pšenici. Produkt je zpracován a testován jako bezlepkový. Není vyráběn se sójou, mlékem, vejci, rybami, korýši, stromovými ořechy ani sezamem; vyrábí se v zařízení SVP, které zpracovává i jiné složky obsahující tyto alergeny.UpozorněníPouze pro dospělé. Těhotné a kojící ženy, osoby užívající léky nebo se zdravotními obtížemi, zejména glaukomem, mají užívání konzultovat s lékařem. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Uchovávejte mimo dosah dětí. Může se vyskytnout přirozená změna barvy.SkladováníPo otevření skladujte na chladném a suchém místě.Balení30 rostlinných kapslí.
od 439 Kč
Lahodný krém Kolatch z mandlí a kokosu má certifikované veganské složení, Dobrota bez umělých barviv, bez lepku, ideální na mlsání, do kaší i na cesty.
od 49 Kč
Kreatin i kompletní spektrum aminokyselin
Ke kreatinu je přidán kompletní profil všech 9 esenciálních aminokyselin v čele s 3,2 g BCAA, tedy stavebních jednotek bílkovin, které si tělo neumí samo vytvořit a musí je přijímat ze stravy. Bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalové hmoty, kreatin zase zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu1. Dohromady tedy tvoří osvědčenou kombinaci nejen pro sportovce.
9 esenciálních aminokyselin
5 g kreatin monohydrátu
S kokosovou vodou
Nejčastěji se ptáte
Kdy je nejlepší BrainMax® EAA & Creatine Complex užívat?
Dávku 25 g (3 odměrky) můžete zařadit během sportovní aktivity nebo kdykoliv během dne. U kreatinu rozhoduje hlavně pravidelný denní příjem, takže záleží spíš na tom, abyste dávku nevynechávali, než na přesném čase.
Jak se BrainMax® EAA & Creatine Complex připravuje a dávkuje?
Rozmíchejte 3 odměrky (25 g) v 700 ml nápoje. Můžete jej užívat před tréninkem, po tréninku nebo kdykoli během dne. U kreatinu je důležitá hlavně pravidelnost užívání.
Kolik je kreatinu a aminokyselin v jedné dávce?
Jedna 25 g dávka obsahuje 5 g kreatin monohydrátu a 5,25 g esenciálních aminokyselin, z toho 3,2 g BCAA. Balení 500 g vystačí na 20 dávek.
Čím se liší od klasického BCAA nebo samotného kreatinu?
Klasické BCAA (L-leucin, L-valin, L-isoleucin) jsou jen tři z devíti esenciálních aminokyselin. Jsou důležité, ale představují jen část toho, co tělo potřebuje. Náš EAA & Creatine obsahuje všech devět. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu. Ale kreatin sám o sobě není stavební materiál. Esenciální aminokyseliny jsou. Jeden bez druhého je jen půlmíra.
S čím ho kombinovat?
Hořčík
Beta-Alanine
Protein
Elektrolyty
Jaké esenciální aminokyseliny produkt obsahuje?
Produkt obsahuje všech 9 esenciálních aminokyselin: L-leucin, L-valin, L-isoleucin, L-lysin, L-threonin, L-methionin, L-fenylalanin, L-histidin a L-tryptofan.
Mohu ho užívat i ve dnech bez tréninku?
Ano, kreatin se obvykle užívá každý den, tedy i ve dnech bez tréninku.
Je vhodný pro vegany?
Ano. Aminokyseliny, kreatin i sladidlo pocházejí z fermentace či rostlinných zdrojů, receptura je vegan a slazená stévií.
Proč kreatin a esenciální aminokyseliny patří k sobě
Kreatin monohydrát je nejlépe prozkoumaná a nejčastěji ověřovaná forma kreatinu vůbec. Kreatin ocení hlavně ti, jejichž trénink stojí na opakovaných krátkých a intenzivních úsecích, tedy silový trénink, sprinty, intervaly nebo kolektivní sporty. Esenciální aminokyseliny jsou základními stavebními jednotkami všech tělesných bílkovin. Tělo si nedokáže esenciální aminokyseliny vyrobit samo, proto je musí získat z potravy.
EAA & creatine complex
Kreatin monohydrát
5 g
Esenciální aminokyseliny (EAA)
od 599 Kč
Lenny & Larry´s The Complete Cookie je lahodná veganská sušenka. Táto velice oblíbená pečená sušenka je bohatá na bílkoviny a vlákninu. V jedné sušence najdete 16 g proteinů a 10 g vlákniny. Complete Cookie jsou lahodné měkké sušenky s kousky bílé čokolády a makadomovými oříšky. Všechny příchutě jsou 100% veganské, bez sóji, cholesterolu i umělých sladidel včetně polyalkoholů. Vlastnosti: pečené proteinové sušenkybohaté na vlákninu - 10 g v jedné sušencebez sóji, cholesterolu a umělých sladidel včetně polyalkoholůobsahují palmový olej z udržitelných zdrojůvšechny příchutě jsou 100% veganskéJedná se o doplněk stravy. Balení obsahuje 1 sušenku o váze 113 g.
od 49 Kč
−20 %
Lotus Biscoff karamelizované sušenky s křupavou texturou a přírodním složením bez barviv potěší vegany i milovníky drobných sladkostí.
od 40 Kč
50 Kč
Lotus Biscoff Sušenky plněné krémem v balení 55 g mají vegan recepturu bez barviv a přidaných příchutí, ideální ke kávě i čaji.
od 17 Kč
Lotus Biscoff Sandwich spojuje křupavé sušenky s jemným vanilkovým krémem, bez barviv a přidaných příchutí, vhodné i pro vegany.
od 17 Kč
Ovonex - HYPOTONIC CONCENTRATE IONILYTE
IoniLyte - koncentrát pro přípravu minerálních hydratačních roztoků (iontových - hypotonických nápojů). Obsahuje více než 70 minerálů a stopových prvků vyskytujících se ve vodách Utah's Great Salt Lake (Velkého solného jezera - USA).
Jeho unikátní a vyvážené složení splňuje všechna kritéria pro doplňování minerálů u sportovců a těžce pracujících v závislosti na míře námahy, teplotě a vlhkosti prostředí. IoniLyte obsahuje optimální poměr sodíku a draslíku 3,5:1.
Vysoký obsah přírodního hořčíku přispívá ke snížení míry únavy, vyčerpání a normální činnosti svalů.
IoniLyte je vhodný pro výkonnostní i rekreační sportovce, z koncentrátu lze namíchat až 40 litrů kvalitního iontového nápoje.
Dávkování dle aktivity
HypHypoDrink SPORT - výkonnostní sporty, závody a soutěže 90 min. a více
K rehydrataci při intenzivním vytrvalostním sportu a těžké fyzické práci, zvláště v teplém a vlhkém prostředí. Užívat průměrně 400-800 ml/h po dobu fyzického výkonu.
Vhodný také k hydrataci před náročným výkonem jednorázově, a to 5-7 ml/kg hmotnosti osoby (tj cca 300-500 ml, 15-20 min. před závodem, soutěží nebo intenzivním tréninkem).
Maximalizace hydratace při vysoké míře pocení (déle trvající zatížení 90-120 min. a více) a vysoké okolní teplotě (přes 27 ̊C). Při vícefázovém tréninkovém zatížení v létě.
HypoDrink ACTIV - pro sportovní aktivity do 120 min.
Během a po skončení vytrvalostní zátěže (cca 60-120 min.). Doplňovat cca 0,4-0,6 l/h. Vhodné také při fyzicky náročném zaměstnání v extrémních teplotních podmínkách (př. směnný provoz) jako (ochranný) rehydratační nápoj. Ideální pro rekreační běžce, cyklisty, triatlonisty, během intenzivních tréninků, ale také jako prostředek pro doplnění tekutin při zátěžových sportech (zejména v létě) s délkou trvání přes 1 h.
HypoDrink RELAX - rekreační aktivity do 60 min.
Rekreační aktivita nebo jakákoliv zátěž nevytrvalostního charakteru (do 60 min.), užívejte kdykoliv během dne k doplnění pitného režimu.
Nutriční hodnoty
SPORT 7 ml = 161 kapek
hořčík
142,10 mg (RHP 38,00 %)
sodík
546,00 mg
draslík
156,10 mg (RHP 7,80 %)
chlorid
1 388,10 mg
ACTIV 3,5 ml = 81 kapek
hořčík
70,70 mg (RHP 19,00 %)
sodík
273,00 mg
draslík
77,70 mg (RHP 3,90 %)
chlorid
693,70 mg
RELAX 1,75 ml = 41 kapek
hořčík
35,00 mg (RHP 8,50 %)
sodík
136,50 mg
draslík
38,50 mg (RHP 1,90 %)
chlorid
346,50 mg
RHP - referenční hodnota příjmu
Složení
purifikovaná voda, koncentrát z Velkého solného jezera, chlorid sodný,
chlorid draselný.
Neobsahuje: konzervanty, lepek, laktózu, cukr, alkohol, barviva, dochucovadla.
Vhodný pro vegany.
Balení
50 ml
od 149 Kč
Nesmažené brambůrky vyrobeny z černých fazolí s autentickou BBQ příchutí, vhodné i pro vegany.
od 41 Kč
Matcha Tea Latte Vegan BIO má delikátní sladkou chuť a je skvělým nápojem pro nastartování pracovního výkonu. V průběhu dne pomůže dobít energi.
od 309 Kč
Miso pasta je tradiční japonské ochucovadlo vyrobené fermentací rýže, sóji a soli s pomocí ušlechtilé houby koji (Aspergillus oryzae). Vyznačuje se specifickou slanou umami chutí, která dokonale zvýrazní polévky, omáčky i marinády. Navíc patří ke zdrojům bílkovin a je vhodná i pro vegany.
od 129 Kč
Proteinové křupky s himálajskou solí – výživná svačina plná chuti
Pomalu pečené proteinové chipsy s himálajskou solí vynikají křupavou texturou a čistou, jemně slanou chutí. Kombinace kukuřice, rýže, luštěnin a hrachové bílkoviny z nich činí zdroj bílkovin, který si můžete vychutnat doma, na cestách i po sportovní aktivitě. Vhodné pro vegany, přirozeně bez lepku i laktózy.
Výživové údaje na 100 g
Energetická hodnota
1842 kJ / 437 kcal
Tuky
11,6 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
1,2 g
Sacharidy
68,8 g
- z toho cukry
0,8 g
Bílkoviny
13,2 g
Sůl
2,1 g
Složení
Kukuřice, rýže (bílá, hnědá), řepkový olej, hrachová bílkovina 4,4 %, zelený hrášek, černá čočka, himálajská sůl 1,9 %.
Velikost balení
60 g
od 49 Kč
Mixit Crunchy Corn do kapsy Rajče & Bazalka je originální slaná pochoutka v praktickém balení, která zaujme výraznou chutí inspirovanou středomořskou kuchyní.
od 34 Kč
Stabilní přísun energie a podpora hydratace
BrainMax Lauf Energy Gel obsahuje kombinaci maltodextrinu, fruktózy a cyklodextrinu – sacharidů s rozdílnou rychlostí vstřebávání, které tak pokrývají energetické potřeby při fyzické zátěži. Gel je doplněn o elektrolyty ze soli SolarSea® z Velkého solného jezera, které přispívají k doplnění minerálů ztracených potem.
Vhodné jako energetický doplněk při vytrvalostních aktivitách.
Rychlá a dlouhodobá energie
Podpora hydratace a minerální rovnováhy
Stabilní výkon bez výkyvů
BrainMax Lauf Energy gel je vhodný pro:
Vytrvalostní sportovce: Ideální pro běžce, cyklisty, triatlonisty a další vytrvalostní sportovce, kteří potřebují rychlý a dlouhodobý zdroj energie během náročných výkonů.
Silové sportovce: Pomáhá doplnit energii během tréninku v posilovně nebo při jiných silových aktivitách, zejména pokud trvají delší dobu.
Turisty a horolezce: Díky kompaktní formě a rychlému přísunu energie je gel skvělý pro túry, horolezecké výpravy a další outdoorové aktivity, kdy je potřeba mít zdroj energie vždy po ruce.
Závodníky: Během závodů poskytuje okamžitou podporu energie a pomáhá udržovat výkon na optimální úrovni.
Sportovce v intenzivním tréninku: Vhodný pro sportovce, kteří procházejí intenzivními tréninky a potřebují během nich efektivně doplnit energii a elektrolyty.
Optimální kombinace sacharidů pro maximální výkon
Vzájemná kombinace sacharidů je navržena tak, aby odpovídala sportovci nejčastěji využívanému poměru glukóza:fruktóza přibližně 2:1. Tento poměr je podle dostupných vědeckých poznatků považován za ideální pro efektivní vstřebávání sacharidů v trávicím traktu. Díky tomu může organismus využívat oba hlavní transportní mechanismy pro příjem cukrů, jeden pro glukózu a druhý pro fruktózu. Výsledkem je vyšší množství dostupné energie za kratší čas.
Těžké kovy
Hodnota
Olovo (mg/kg)
ND
Kadmium (mg/kg)
ND
Rtuť (mg/kg)
ND
Mikroorganismy
Hodnota
Celkový počet mikrobů (KTJ v 1 g)
< 5
Plísně (KTJ v 1 g)
< 5
Kvasinky (KTJ v 1 g)
< 5
E. coli (v 1 g)
Neg.
Salmonella (v 1 g)
-
Testováno na kvalitu. Certifikováno pro bezpečnost.
BrainMax LAUF Energy Gel je testován v nezávislé akreditované laboratoři, která provádí důkladnou analýzu s cílem ověřit její nezávadnost, čistotu a soulad s legislativními limity pro doplňky stravy. Co hlídáme?
Těžké kovy
Mikrobiologickou nezávadnost
Certifikát zdravotní bezpečnosti
Cyklodextrin – moderní forma sacharidu
Cyklodextrin je sacharid se specifickou molekulární strukturou, která ovlivňuje jeho rychlost trávení a vstřebávání.
Běžně se používá v produktech určených pro sportovní výživu, kde se kombinuje s jinými typy sacharidů pro pokrytí různých energetických potřeb během fyzické aktivity.
Vhodné jako součást pestré a vyvážené stravy při sportovním výkonu.
Proč BrainMax Lauf Energy gel?
Rychlá a dlouhotrvající energie
Doplňuje elektrolyty pro hydrataci
Podporuje regeneraci
Šetrný k trávení
Vhodný pro vegany
Garantovaná čistota potvrzená mezinárodním antidopingovým testem
Naše doplňky stravy prošly přísným testováním v uznávané laboratoři DSHS Köln, která má jako jediná na světě akreditaci potřebnou pro uvedení doplňků stravy na kolínský seznam, který je jako jediný oficiálně uznávaný mezinárodní antidopingovou agenturou WADA. To znamená, že produkt splňuje ty nejvyšší možné standardy čistoty a bezpečnosti. Investovali jsme do testů, které jsou považovány za zlatý standard ve světě sportovní výživy, abychom vám mohli zaručit naprostou jistotu, že držíte v ruce produkt bez kompromisů. Výsledky testování zde.
Testováno v laboratoři DSHS Köln
Testováno podle kritérií WADA
Jistota nulového obsahu zakázaných látek
Absolutní bezpečnost i pro profesionální sportovce
od 45 Kč
Pískavice řecké seno Testofen® je rostlinný doplněk stravy pro každého, kdo pečuje o své tělo. V denní dávce poskytuje 600 mg patentovaného extraktu v poměru 33:1, což odpovídá síle 19,8 g semen. Výtažek je navíc standardizován na 50% podíl fenusidů, takže zajišťuje konzistentní příjem aktivních látek. Neobsahuje lepek, laktózu ani GMO a je vhodný i pro vegany.
od 559 Kč
Lahodné želé je plné ovocné chuti a vůně, neobsahuje ale žádné zbytečné umělé přísady, je bez přidaného cukru, bez lepku a vhodné i pro vegany!
od 33 Kč
Mixit BIO makadamy z Keni vynikají jemnou máslovou chutí a křehkou texturou. Single Origin kvalita bez přidaných látek, přirozený zdroj vlákniny.
od 219 Kč
Chia olej lisovaný za studena – přírodní zdroj omega-3 mastných kyselin
Chia olej lisovaný za studena od Bioherba je kvalitní rostlinný olej získaný ze semen chia (Salvia hispanica) šetrnou technologií bez použití tepla. Díky tomu si zachovává přirozené nutriční vlastnosti, jemnou chuť a vysoký obsah nenasycených mastných kyselin.
Účinky a výhody produktu
Přirozený zdroj omega-3 mastných kyselin – podporuje vyvážený jídelníček.
Kvalitní rostlinný olej lisovaný za studena – bez tepelného zpracování.
Bez přidaných látek – neobsahuje konzervanty ani umělé přísady.
Vhodný pro vegany a vegetariány – čistě rostlinný produkt.
Univerzální použití – ideální do studené kuchyně.
Pro koho je produkt určen
Chia olej je vhodný pro všechny, kteří chtějí obohatit svůj jídelníček o kvalitní rostlinné tuky. Je ideální pro osoby preferující přírodní výživu, vegetariány, vegany a všechny, kteří dbají na zdravý životní styl.
Aktivní látky
Chia semínka (Salvia hispanica) jsou přirozeně bohatá na polynenasycené mastné kyseliny, zejména omega-3 (kyselina alfa-linolenová). Tyto látky jsou důležitou součástí vyvážené stravy.
Použití
Doporučené použití: olej používejte zejména ve studené kuchyni – do salátů, dresinků, smoothie, jogurtů nebo k dochucení hotových jídel. Není určen k tepelné úpravě.
Tip pro lepší výsledky
Přidejte olej do salátů nebo zeleninových jídel pro zvýšení nutriční hodnoty.
Kombinujte s dalšími zdravými tuky pro vyvážený příjem mastných kyselin.
Užívejte pravidelně jako součást pestré stravy.
Skladování
Po otevření uchovávejte na suchém a chladném místě při teplotě 5–20 °C. Chraňte před přímým slunečním zářením. Přirozené usazování nebo změna barvy jsou běžným jevem a neovlivňují kvalitu produktu.
Bezpečnostní upozornění
Uchovávejte mimo dosah dětí. Nepoužívejte jako náhradu pestré stravy. Nepřekračujte doporučený způsob použití. Produkt není určen k tepelné úpravě.
Výhody produktu
100% přírodní chia olej lisovaný za studena
Bez přidaných látek a konzervantů
Vysoký obsah nenasycených mastných kyselin
Vhodný pro vegany a vegetariány
Šetrné zpracování bez zahřívání
Ideální do studené kuchyně
Objem: 250 ml
Země původu: EU (upřesnit konkrétní zemi výrobce)
od 369 Kč
Proteinové chipsy jsou křupavý slaný snack, který zapadne do vašeho zdravého životního stylu. Nejsou totiž smažené, ale pufované, díky čemuž patří mezi vhodnější alternativy bramborových chipsů. Navíc se mohou pochlubit i vysokým obsahem bílkovin, které přispívají k růstu a udržení svalové hmoty. Můžete si je vychutnat, kdykoliv vás přepadne chuť na něco dobrého.
od 35 Kč
Smažená křupavá čočka plná proteinu s česnekovou příchutí. Minimum surovin, maximum chuti. Čočkýna je skvělou alternativou k tradičním snackům. Je bez umělých přísad a se složením, kterému rozumíš - čočka, kokosový olej a sůl. Je bohatá na bílkoviny a vlákninu. Je proto pro vegany, vegetariány, sportovce, a vlastně pro každého, kdo si chce smlsnout o něco zdravěji. Lze použít do polévek, do salátů nebo jen tak.Malé uzavíratelné balení si můžeš vzít kamkoliv s sebou. Strčíš ho do batohu, brašny, sportovní tašky.100 % vegan18 g proteinubez lepkuBalení obsahuje 100 g.
od 79 Kč
NATU Lyofilizované broskve plátky si zachovávají až 99 % svých původních živin, barvu i vůni. Ideální jako svačinka nebo k dochucení kaší, jogurtů či müsli.
od 79 Kč
Přírodní kešu oříšky, kokos a voňavá vanilka jsou základem tohoto lahodného ořechováho másla NATU, které si zamilujete po první lžičce.
od 209 Kč
Veganská proteinová směs s hrachovým proteinovým izolátem a izolátem z fazolí ve formě prášku je ideální volbou pro ty, kteří hledají kvalitní rostlinný zdroj bílkovin. Tento prášek je vyroben bez umělých barviv, což zajišťuje čistou a přirozenou chuť. Díky nízkému obsahu cukru je vhodný pro různé stravovací plány a preference. S čokoládovou příchutí.Vlastnosti:Čistá a přirozená chuť bez umělých barvivNízký obsah cukru pro lepší kontrolu příjmu sacharidůVhodné pro vegany a vegetariányObsahuje hrachový proteinový izolát a izolát z fazolíSnadno se míchá do různých nápojů a jídelTato veganská proteinová směs je skvělým doplňkem pro každodenní stravu, poskytující kvalitní bílkoviny z rostlinných zdrojů. Je ideální pro přidání do smoothie, ovesných kaší nebo jiných oblíbených pokrmů, což zvyšuje jejich nutriční hodnotu.Balení obsahuje 1000 g.
od 529 Kč
Proteinové chipsy jsou křupavý slaný snack, který zapadne do vašeho zdravého životního stylu. Nejsou totiž smažené, ale pufované, díky čemuž patří mezi vhodnější alternativy bramborových chipsů. Navíc se mohou pochlubit i vysokým obsahem bílkovin, které přispívají k růstu a udržení svalové hmoty. Můžete si je vychutnat, kdykoliv vás přepadne chuť na něco dobrého.
od 232 Kč
..
6
7
8
9
10
>