Arašíd má vysokou energetickou hodnotu, je tedy výborným zdrojem energie. Arašíd neslouží pouze k jídlu své místo našel i v kosmetickém průmyslu kde se používá jako arašídový olej, přidává se také do mastí. Buráky mají velký podíl vitamínů, tuků a také kalorií. Díky vitamínu B3 působí proti zarudnutí či popraskání pokožky, svalové ochablosti. Jsou jedinečným zdrojem zinku, vápníku, hořčíku, fosforu, železa mědi ba i manganu. Jejich blahodárné účinky jsou velkým přínosem pro člověka, působí protizánětlivě, proti rakovině, detoxikačně, podporují mozek, imunitu a udržují hladinu cukru v krvi.
Arašíd neslouží pouze k jídlu, své místo našel i v kosmetickém průmyslu, kde se používá jako arašídový olej, přidává se také do mastí. Buráky mají velký podíl vitamínů, tuků a také kalorií. Díky vitamínu B3 působí proti zarudnutí či popraskání pokožky, svalové ochablosti. Jsou jedinečným zdrojem zinku, vápníku, hořčíku, fosforu, železa mědi ba i manganu. Složení: arašídy loupané nesolené Výživové hodnoty ve 100g: energie 2595 kJ, bílkoviny 25 g, sacharidy 20 g, tuky 49 g, vláknina 7 g a vápník 59 mg.