Mák je nejbohatším přírodním zdrojem vápníku Je skvělým zdrojem také vitamínu E hořčíku a železa obsahuje 40 prospěšných tuků vlákninu a bílkovinySložení100 mák modrýJak používatMák je určen k přímé spotřebě Doporučuje se mák pro snadnější konzumaci lepší stravitelnost a uvlonění chuti namlít Používá se do kaší nebo do těsta při pečení Rozmixováním máku s vodou ve výkonném mixéru získáte výživné lahodné rostlinné mléko
Makrobiotika doporučuje vařit mák cca 10 minut s kouskem řasy Kombu s nastrouhanou mrkví a rozinkami Mák je mírně zásadotvornýBalení100 gNáš tipV naší nabídce naleznete další superpotraviny
