INOFOLIC Výhodné balení 3x20 sačků

Složení: Inositol 2 g, kyselina listová 200 mcg. Inositol Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamín patřící do skupiny B vitamínu. Přispívá k růstu zárodečných tkání během těhotenství, k normální krvetvorbě a podílí se na procesu dělení buněk. Které potraviny jsou zdrojem inositolu a kyseliny listové? INOSITOL Nejbohatším rostlinným zdrojem inositolu jsou citrusové plody, celozrnné obilniny, sušené ovoce (arašídy), semínka (pšeničné klícky), luštěniny (fazole), droždí. Ovoce a čerstvá zelenina obsahují víc inositolu než mražené potraviny, konzervované potraviny a potraviny naložené v soli. KYSELINA LISTOVÁ Kyselina listová se nachází v zelené zelenině s velkými listy, v játrech, vejcích a luštěninách. Její podíl v ovoci je naopak velmi malý (kromě pomerančů), to platí i pro maso a mléko. Vařením potravin se podíl folátů (90%) téměř úplně zničí již za několik minut.